嘉宾｜赵丽娜，「上下半场」主理人，退役女足运动员主播｜刘飞，内容创作者，产品经理本期邀请的是退役女足运动员赵丽娜，我们一起聊了聊职业转型中的迷茫与成长。特别是对于退役运动员而言，如何从传统的体育领域过渡到新的职业道路。丽娜分享了她的经历，从足球运动员到成为有更多身份的角色，通过直播、公益活动和短视频等方式，找到个人价值和职业兴趣的结合点。我很喜欢丽娜的开朗与活力。也希望对你有所启发。内容索引02:09 Part1 职业转型的困境与集体生活的烙印我们的世界只有足球场那么大，好奇的窗被关上了退役的那一刻，没有人再管你了屠龙刀没有用武之地是一个很现实的问题队友叫我女明星的疏离感19:00 Part2 创业踩坑、副业探索与内容创作创业像过家家，对生意有了敬畏货有库存成本，内容却是零边际成本的高杠杆运动员的商业收入由市场决定退役后录播客是接触世界、积累社会认知的窗口43:56 Part3 创业反思与未来畅想理想生活是45岁开房车流浪，路上听播客、聊见闻短视频需要表演，播客却可以关在小房间安静发散地聊别总想掀桌子换牌局，先打好手里的牌，抓住机会比幻想最好结果更重要如果未来某天，我的账号简介去掉商务合作请联系，才是真正的自由制作人：严格片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生片尾：所以遇见你 - 黑屋乐队相关本期 shownotes 由「DeepSeek」生成，欢迎在评论区留言交流。如果喜欢《三五环》，也恳请能在苹果 Podcast 、网易云音乐、Spotify 或喜马拉雅留下你的宝贵好评。感谢！商务合作&嘉宾自荐，请加微信：wocaishiliufei
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No.188 胡漾：算法时代的洗涤后，品牌的真实困境是什么？
嘉宾｜胡漾，资深品牌人，播客斗胆发现主播，公众号：脑洞老胡主理人。曾任元气森林品牌公关总监、脉脉社区内容总经理、网易LOFTER主编主播｜刘飞，内容创作者，产品经理本期邀请的是互联网品牌老兵胡漾，我们一起聊了聊品牌的历史演变、当下挑战与未来机遇。从门户时代到移动互联网，品牌如何通过内容构建信任、降低用户决策成本。当下既要还要的消费心理、算法时代品牌马太效应的困境，如何通过洞察集体潜意识创造新需求，品牌建设中通过优质内容连接消费者是关键，尊重用户需求和情感价值是品牌建设的复杂性与互联网行业的趋势。希望对你有所启发。内容索引01:20 Part1 品牌的历史演变与核心价值品牌的低性原理，是帮人节省大脑决策成本米其林用值得 1 小时路程定义信任，比打分更直观广告的进化论：大脑认 logo 快过说明书蜜雪冰城的洗脑神曲叠加低价和表情包，赢在既要还要15:29 Part2 算法时代的品牌困境与破局平台算法让同质化卷得更快中小品牌做消费品必输，但做消费者服务能赢万物过剩时代，用户说不清需求，品牌得先找到心趴上的缺口45:40 Part3 未来品牌：情绪价值与集体潜意识AI 让抄袭变快，技术不重要，场景才重要命中集体潜意识的品牌，自带文化势能普通人需要自然语言指挥，技术主体性永远干不过人本主义制作人：严格片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生片尾：最后（Faded）- 萬象COSMOS相关微信公众号：脑洞老胡播客：斗胆发现本期 shownotes 由「DeepSeek」生成，欢迎在评论区留言交流。如果喜欢《三五环》，也恳请能在苹果 Podcast 、网易云音乐、Spotify 或喜马拉雅留下你的宝贵好评。感谢！商务合作&嘉宾自荐，请加微信：wocaishiliufei
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No.187 对谈张宁：AI 会怎样重新折叠我们的组织
嘉宾｜张宁，Newsletter《Platform Thinking》主理人，前知乎 COO主播｜刘飞，内容创作者，产品经理本期邀请的是互联网老兵张宁，我们一起聊了聊 AI 技术对组织形态与未来工作的影响。从通用型 AI 代理如何打破传统分工模式，到 AI 原生公司的构想——非必要不雇人、高度依赖AI协作的创业实践。最后再到个体如何在AI时代重塑技能树与工作流。AI 带来的不仅是效率提升，更是组织结构与个体角色的根本性变革。在技术浪潮中，我们应该如何保持开放心态，找到不可替代的价值锚点。希望对你有所启发。内容索引01:06 Part1 AI 对传统组织结构的挑战AI 展现的横向能力组合，打破了以人为中心的分工模式未来的团队可能不再需要专才，而是需要通才去验收 AI 的工作AI 不是实习生，而是会30种技能的超能员工，彻底颠覆职业框架福特 T 型车式的革命，正在知识工作领域重演28:19 Part2 AI 原生公司的可能性非必要不雇人——用 AI 工具替代人力，直到必须引入合伙人云计算降低了技术门槛，AI 将降低劳动力杠杆的门槛大厂忙于 AI 占坑，而小团队已用 AI 解决生死存亡问题AI 代理的决策风险，最终仍需人类兜底52:50 Part3 AI 时代下的个人技能与工作流交付的不是成果，而是手搓的工作流——这才是差异化的竞争力技能树从专精一条线，转向多点平均分配经验可能成为开放的阻碍，但技术浪潮不会回头制作人：严格片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生片尾：死灰复燃 - 灯诱LampLure相关Newsletter 《Platform Thinking》：pt.plus微信公众号：Platform Thinking本期 shownotes 由「DeepSeek」生成，欢迎在评论区留言交流。如果喜欢《三五环》，也恳请能在苹果 Podcast 、网易云音乐、Spotify 或喜马拉雅留下你的宝贵好评。感谢！商务合作&嘉宾自荐，请加微信：wocaishiliufei
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1:12:24
No.186 串台大食话：膳食补剂套路多，身心健康得斟酌
嘉宾｜月莞柔，「大食话」主理人主播｜刘飞，内容创作者，产品经理本期邀请的是「大食话」的主播月莞柔（月月），我们想聊一个大家可能都很关心的话题：膳食补充剂/营养品/保健品行业。随着大家健康意识的提升，保健品行业迅速发展，然而行业也面临虚假宣传和产品质量参差不齐的问题，导致消费者在选择时感到困惑。保健品作为健康饮食的补充，而非万能药，应基于个人体检报告和身体状况选择适合的保健品，并重视日常健康习惯，比如合理饮食、充足睡眠和适量运动。希望对你有所启发。内容索引01:08 Part1 保健品行业现状与健康误区健康是长期习惯的积累，保健品只是辅助，不是捷径瘦子菌活不下去，是因为你的饮食养不活它蛋白粉不练会变脂肪，三分练七分吃，缺一不可12:27 Part2 海淘VS国产：成分差异与选购陷阱全球80%辅酶 Q10原料在中国，差异在法规不在质量保税仓只查合法不查成分，别误以为过海关就安全跨境保健品虚标成灰色地带，直播间佣金吃掉40-80%成本中美鱼油的区别？可能是氧化变色，原料都来自中国27:21 Part3 营销套路与消费者心理直播间3秒法则：12克＞10克，数字游戏胜过科学产品被过度营销，营养应该以人为本免疫力产品回归本质：优质蛋白+均衡饮食+运动保健品本质卖信任，直播内的演员白大褂/教师等作为 KOS 销售保健品44:41 Part4 科学建议与未来展望精准营养是未来，但别盲目抄硅谷富豪补剂清单吃维C片不如吃刺梨，酸到吞不下才是真有含量保健品未来会更好，但先管好一日三餐和睡眠制作人：严格片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生片尾：日常的镜头 - 椅子乐团 The Chairs相关本期 shownotes 由「DeepSeek」生成，欢迎在评论区留言交流。如果喜欢《三五环》，也恳请能在苹果 Podcast 、网易云音乐、Spotify 或喜马拉雅留下你的宝贵好评。感谢！商务合作&嘉宾自荐，请加微信：wocaishiliufei
我是刘飞，产品经理生涯完整经历了 Web2.0，半截经历在中小公司和创业，半截经历在滴滴和阿里，写过两本勉强还凑合的书，有个不温不火的公众号「刘言飞语」。住在离西湖 11 km 的西湖区，室友是一只苏格兰折耳银渐层。三五环是我的独立播客，邀请身边在城市里生活的局内人朋友聊天。话题和对谈的内容都只围绕一个原则，就是我个人的好奇心。通过他们不同的表述里，我试图发现不同的认知视角、不同的思维模式乃至不同的生活态度。至少会重塑我对世界的感知和判断，也期待能对你有启发。
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