三五环

• No.184 聊聊 Manus 与智能体

  主播｜刘飞，内容创作者，产品经理本期是一期单口，聊聊对 Manus 和智能体的观察，以及试用体验。内容索引00:25 Part1 AI 智能体的定义与 Manus 的诞生ChatGPT 是思考和对话，智能体则是行动智能体才真正能够执行复杂任务，做决策来实现人机协作Manus 不只是聊天机器人，它是一个真正能干活的 AI其他人工智能只是在生产想法，而 Manus 交付结果04:10 Part2 Manus：技术突破与场景落地未来的工作模式可能是一个人带着一群智能体完成任务邬贺铨院士：2025年不仅是智能体元年，更是 AI 终端的起点高德纳预言：2028年，AI 将替你做15%的人生决定语音异步工作：你关电脑睡觉，Manus 默默加班智能体没有爆款，只有适合07:25 Part3 行业趋势与未来影响人类的价值不仅在完成任务，还在于创造力、情感和人际关系AI智能体更可能是人类的助手和合作伙伴，而非完全的替代者技术本身是中性的，关键在于我们如何使用它发展AI难以替代的能力：创造力、批判性思维、情感智能医疗、金融、制造等领域将率先被 AI 智能体重塑10:46 Part4 用户体验与产品潜力指挥 AI 在虚拟机里干活的感觉，就像带一个实习生任务拆解以假乱真，与人类步骤接近，这是过去 AI 未达到的高度每次结果都完美？不现实。但问题技术上可解，未来迭代值得期待虚拟机让 AI 能像人类一样操作 Photoshop、PPT，打破接口限制制作人：严格片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生片尾：坠落街（Fallen Street） - 八仙 8Immortals相关AI音频部分文稿生成：ManusAI音频生成：MiniMax Audio封面图生成：Midjourney本期 shownotes 由「DeepSeek」生成，欢迎在评论区留言交流。如果喜欢《三五环》，也恳请能在苹果 Podcast 、网易云音乐、Spotify 或喜马拉雅留下你的宝贵好评。感谢！商务合作&嘉宾自荐，请加微信：wocaishiliufei

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  15:13
• No.183 对谈黄蕾＆鸿烨：话剧对我们的生活有意义吗？

  嘉宾｜黄蕾，「伤心咖啡馆」话剧导演＆编剧，小说《枷梏城》《光》，话剧《铁月亮》《雁过也》嘉宾｜鸿烨，「啡香之旅」公众号主理人，《亚洲咖啡西点》《咖啡沙龙》杂志特约撰稿人主播｜刘飞，内容创作者，产品经理本期节目邀请的是话剧《伤心咖啡馆之歌》导演黄蕾与咖啡媒体人鸿烨，我们一起聊了聊话剧，以及话剧创作背后的精神内核、咖啡馆作为城市社交场域的意义，还有长期主义在艺术与生活中的价值。我们都是离开大厂，在寻找另一种生活方式的状态。希望对你有所启发。内容索引02:25 Part1 导演视角：从编剧到全掌控的蜕变《伤心咖啡馆之歌》改编逻辑：保留原著孤独内核，弱化标签只有导演这个工种，可以涉及到从头到尾的所有方面把自己喜欢的东西舞台化呈现出来，因为我愿意花更多时间和精力在舞台上我们用灯光、肢体去做结合，不可能在舞台上放一把火黄蕾：剧场里寄存的愿望，是五年、十年、甚至六十年的坚持06:46 Part2 咖啡馆：社交与自由的场域鸿烨与咖啡的结缘：从探店到十年日更博主的长期主义城市人的精神共鸣：陌生人社交、平等对话与社区归属感咖啡馆是一种反商业，甚至有点反人性的东西在咖啡馆里我就是可以秒变社牛的人，那个场域带给我无尽的安全感咖啡馆的社交基因：16世纪奥斯曼帝国的「反叛者聚集地」13:35 Part3 《伤心咖啡馆之歌》：孤独与去标签化的爱原著核心：爱而不得的三角关系与无人理解的孤独她不爱一个英俊帅气的男人，却喜欢一个矮小的小罗锅没有人可以解释什么是爱情，也没有人可以解释我为什么爱上这个人这部作品很多情况下会让我觉得很自由58:37 Part4 创作理念：真诚作品与观众连接创作初心：我想做一辈子真诚的作品，真诚会成为我贯穿所有事情的主旨剧场之所以成为剧场，演员和观众同时存在这场戏才成立我们做这件事情观众一定知道艺术是人类作为生命体的最后堡垒01:17:47 Part5 线下体验：剧场艺术的不可替代性人和人之间是需要交流和相处的，这个事情不是线上可以取缔的剧场是现场的艺术，演员当天的状况不同，呈现的质感也完全不一样通过长时间生活的累积，你没有哪一刻的精力是被浪费的只需要让爱你的人更爱你就可以了制作人：严格片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生片尾：好不容易 - 方大同相关《伤心咖啡馆之歌》巡演信息：杭州站（3月29日-4月13日）上海站（4月17日-4月20日）北京站（5月16日-5月25日）黄蕾推荐：话剧《春逝》、小说《奥兰多》鸿烨推荐：书籍《高敏感是种天赋》刘飞推荐：话剧《宝岛一村》 - 赖声川本期 shownotes 由「Claude」生成，欢迎在评论区留言交流。如果喜欢《三五环》，也恳请能在苹果 Podcast 、网易云音乐、Spotify 或喜马拉雅留下你的宝贵好评。感谢！商务合作&嘉宾自荐，请加微信：wocaishiliufei

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• No.182 串台沈帅波｜聊聊 AI 时代内容的「杠杆革命」

  嘉宾｜沈帅波，财经作家，财经媒体「进击波财经」主理人，B 站百万 up 主主播｜刘飞，内容创作者，产品经理本期是一期串台节目，和沈帅波一起聊了聊 AI 时代到来之后，作为一个内容创作者和科技媒体观察者的一些观察和思考。这期主要是我在表达，结合我的新书《内容即品牌》，分享了自由职业实践中 AI 工具对内容生产的真实影响，AI 的发展变化、自媒体的杠杆效应，未来工作形态的变革等。希望能给你带来一些启发。《内容即品牌》各大电商平台均已开售。此处可以买到签名本：内容索引01:01 Part1 AI 如何重塑内容创作AI 对创作者的影响：从“替代工序”到“增强效率”内容生产流程的变化：资料搜集效率提升 20%程序员的危机感：写代码的确定性工作或率先被 AI 覆盖10:50 Part2 自媒体的“杠杆革命”个体杠杆的崛起：代码、内容与产品的“新三角”小团队模式如何通过 AI 放大效能未来趋势：产品经理与导演思维的重要性，个体即 CEO20:58 Part3 内容创作者的生存法则差异化与独特性：信任与情感是 AI 无法替代的核心《内容即品牌》：从流量思维到品牌思维的转型给创作者的忠告：不要完美主义、不要闷头苦干41:53 Part4 自由职业的苦与乐从大厂到自由职业：如何应对焦虑与不确定性？时间管理秘诀：保持“上班节奏”下一阶段目标：稳定内容壁垒，探索新方向56:30 Part5 AI 的哲学思考与未来展望大模型涌现的智能：人脑是否也是统计模型？情感与信任的边界：AI 能否真正理解人类情绪？非洲见闻：真实体验如何塑造不可替代的内容价值制作人：严格片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生片尾：天知道 - 布衣乐队相关本期 shownotes 由「deepseek」生成，欢迎在评论区留言交流。如果喜欢《三五环》，也恳请能在苹果 Podcast 、网易云音乐、Spotify 或喜马拉雅留下你的宝贵好评。感谢！商务合作&嘉宾自荐，请加微信：wocaishiliufei

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• No.181 对谈小鹏 ：世界在背包里，而我在当下

  嘉宾｜张金鹏，笔名「小鹏」，《我把世界装进背包》《背包十年》作者，职业旅行者主播｜刘飞，内容创作者，产品经理本期节目邀请到的是职业旅行者小鹏，很多年前就读过他的《背包十年》，这是我对背包客最初的认知。他在 24 年的背包旅行经历中有很多独特的体验，是我这样的低频旅行者所不能体会的。希望他到旅行感受，也对你有所启发。内容索引02:21 Part1 小鹏的旅行生涯二十四年背包旅行积累丰富的环球经验旅行没有标准答案，重在体验当地生活见识越多，内心越平静，领悟旅行的真正意义10:57 Part2 旅行目的地推荐融入巴黎人的生活方式，感受城市独特魅力佛罗伦萨偶遇锡耶纳赛马节，深入体验意大利传统探访老挝琅勃拉邦，感受佛寺与法棍交织的东西方文化34:41 Part3 旅行中的独特体验在孟威村体验远离现代文明的纯粹黑沙滩体验部落夜晚仪式，感受传统与勇气攀登乞力马扎罗山，感受身体极限加尔各答修道院义工体验，触动心灵乘货轮探索亚马逊，聆听自然交响在撒哈拉沙漠仰望星空，感受银河壮丽01:03:50 Part4 旅行的意义与收获旅行是发现世界、了解自己的过程学会感受当下，超越设备记录的局限在世界尽头乌斯怀亚，感悟万物相连用想象力与开放心态，重新定义环球旅行制作人：严格片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生片尾：建造私有星 - 降落北极相关本期 shownotes 由「播记」生成，欢迎在评论区留言交流。如果喜欢《三五环》，也恳请能在苹果 Podcast 、网易云音乐、Spotify 或喜马拉雅留下你的宝贵好评。感谢！商务合作&嘉宾自荐，请加微信：wocaishiliufei

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• No.180 请回答 2024：新的叙事开始发芽，旧的叙事偃旗息鼓

  嘉宾｜石老板∙半佛仙人∙少楠∙大卫翁∙杨天楠∙冯老板∙携隐 Melody∙庄明浩∙评论尸（王健飞）∙Koji 杨远骋∙徐涛∙G僧东∙毛冬∙李永浩∙芒芒∙沈帅波∙李翔∙严格主播 | 刘飞三五环的年终企划「请回答2024」，今年依旧准时与大家见面，准备了 6 个问题。大家也可以思考一下，在评论区一起交流。问题列表简单的自我介绍：我是谁，我的工作是，我在哪座城市2024 年你的生活中最大的变化是什么？2024 年体会到的最重要的认知or经验是什么？2024 年最喜欢的一个人是谁？可以是认识的，也可以是遥远的。2024 年最喜欢的一样事物是什么？可以是具象的，也可以是抽象的。如果用一个关键词来形容 2024，你会用哪个词？附加题：如果你见到了一年后的自己，你想问他什么？内容索引00:25 刘飞「三五环」「半拿铁」主播雨中曲：机会总是在脚下，不在幻想里。 最差的结果，做的事情没有得到预期的回报，但至少自己也开心过，也有在大雨天淋雨的难忘回忆06:15 石老板单立人喜剧创始人新：整个人身心状态不一样了之后，有一种重生的感觉，很多事情都可以重新看待，生活中的色彩也变得更加鲜艳08:34 半佛仙人开店玩家，知名自媒体人不确定：每个人的世界观都是合理的，我们很难互相理解，所以就让自己自洽且快乐就好了。这已经是这个不确定的世界里面为数不多确定的东西了，抓住自己的舒适区不要放手，快乐是最重要的事情14:28 少楠「flomo」「小报童」「幕布」联合创始人重构：重构不是改变所有，而是放下一些执念，重新去看待很多东西，让它如其所示26:36 大卫翁「起朱楼宴宾客」「犬生活」主理人，机器人公司日本业务负责人金：金在日语里不光是一个正面的形象，它也有阴影有负面形象的意思。世界格局将有更加明显的变化，这个时候看起来是金子般闪耀的一些机会，它的反面却是阴影笼罩在每个人每个国家的一种状态36:04 杨天楠「听懂涨声」主理人，长波家庭财务工作室创始人混沌：面对混沌的世界，大家不妨慢一点，多一些积极乐观的心态。如果你是一个普通人大环境的好和坏没有那么重要，重要的是你如何营造身边的一些小环境41:53 冯老板好好住创始人混乱：在混乱的过程中，最重要的是不要过于焦虑，有时候让混乱持续而不焦虑，反而是一种放松56:36 携隐 Melody「纵横四海」「纵横四海|Ready Go」主理人时代：2024年是一个关键年份，我清晰地感受到了时代的变迁，并从心底接纳了这种变化。虽然这不是历史性的里程碑，但对我个人来说，我终于不再彷徨，开始适应并理解未来的方向，对未来充满了乐观和希望01:07:46 庄明浩「屠龙之术」主播，互联网公司战略＆投资笃定：在面对AI这一波大浪来临的时候，是迷茫的，不知所措的。但现在你可能要做的就是笃定这件事能成，然后为之付出努力，投入时间甚至金钱，去期待一个好的结果01:15:19 评论尸（王健飞）「二维吾码」主理人，互联网行业工作者临界：2024年在我看来是一个节点，很多新的叙事开始发芽了，旧的叙事开始偃旗息鼓01:25:42 Koji 杨远骋躺倒、新世相、街旁联合创始人，「十字路口」主播十字路口：乔布斯曾将苹果公司比作站在科技与人文的十字路口，认为伟大的产品往往诞生于此处。同样，2024年我的人生也处于十字路口，面临着诸多关键选择。站在十字路口的感觉并不轻松，每天都渴望着多抓住一些确定性01:31:02 徐涛声动活泼联合创始人有限游戏：我深刻体会到生命短暂，无论痛苦、挣扎还是快乐，都是有限的。如果不想只是做游戏中的NPC，就要尽可能去体验，包括快乐、精彩以及痛苦和挣扎。在游戏结束前，让我们给自己创造各种机会，去体会更多大大小小的美好01:33:45 G 僧东知名沪语搞笑自媒体人，「十六号线」「好叫好伐」主理人消费降级：作为一个自媒体人的职业生涯来说，2024年是真的衰退的一年01:38:06 毛冬「基本无害」主播，脱口秀演员跑：在生活里也更多的跑起来了，在工作中也比之前好一些。感觉浑浑沌沌的，慌慌张张的，跌跌撞撞的，比之前好像又多小跑了一些，但也很难称之为非常顺利01:46:43 李永浩「三点下班」主理人，现职业股民触底回升，找回自信：在2022年的大幅回撤和2023年的平庸收尾之后，我觉得在2024年我又找回了那种自己高速成长的感觉01:53:41 芒芒互联网运营收缩：每个角角落落里主观的、客观的事情都有一种心力，心气儿像浴缸里的肥皂泡，慢慢收缩的感觉。因此我会更加珍惜有余力去润湿这个空气所有人事物，珍惜平常日子里升起的每一个小泡泡，也会羡慕在冷天里气血充足、手脚暖和的人，然后尊敬每一个为自己涂好身体乳的人02:01:31 沈帅波财经作家，财经媒体「进击波财经」主理人，B 站百万 up 主触底反弹：进攻才是最好的防守02:04:25 李翔《详谈》系列作者，「得到」总编辑，记者，「高能量」主播波澜壮阔：2024 年确实有一种历史正在你眼前演进的感觉，每天看新闻都会有这种感觉02:06:19 严格《三五环》制作人，AI从业者反复练习：我爱人类、音乐、小猫和无意义，我享受人群中的摇摆，并反复练习，坚定做自己。 —— 焦野绿制作人：严格片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生间隔：鲜花 - 回春丹片尾：想去哪 - 许光汉相关本期 shownotes 由「播记」生成，欢迎在评论区留言交流。如果喜欢《三五环》，也恳请能在苹果 Podcast 、网易云音乐、Spotify 或喜马拉雅留下你的宝贵好评。感谢！商务合作&嘉宾自荐，请加微信：wocaishiliufei

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