格言:"A little discomfort is the price of greatness."一點點不舒服是成就偉大的代價。
挑戰問題:"How can I reframe failures or setbacks as learning opportunities?"我如何將失敗或挫折重新框定為學習機會?
我的回答:I don’t like the feelings of failure, as they often come with disappointment and self-doubt. However, through my own journey, I’ve come to realize that failure is an essential part of growth. The more I’ve failed, the less I’ve been afraid of it. Each failure has given me valuable lessons and insights, helping me refine my strategies and approach. It’s like building resilience—every setback makes me stronger and more determined to succeed. Instead of dwelling on the negative emotions, I now focus on asking myself: "What can I learn from this experience?" By doing so, I can start again with greater confidence and clarity, knowing I’m better prepared for the next challenge.
我不喜歡失敗的感覺,因為它常常伴隨著失望和自我懷疑。然而,在我的人生旅途中,我逐漸明白失敗是成長中不可或缺的一部分。經歷的失敗越多,我對失敗的恐懼就越少。每一次失敗都帶給我寶貴的教訓和洞見,幫助我改進策略和方法。這就像鍛煉韌性——每一次挫折都讓我變得更堅強、更有決心。與其沉浸在負面情緒中,我現在更傾向於問自己:「我能從這次經驗中學到什麼?」透過這種方式,我能帶著更大的信心和清晰度重新開始,知道自己已經為下一個挑戰做好了更好的準備。
**现在就到 flywithlily.com/2025 学习如何在线上预定一名属于自己的随身家教吧!让我们一起迈向更自由、更充实的国际化生活!🌏✨
五個較難單詞及其解釋:
Discomfort
詞性:Noun
解釋:不適;輕微的身體或心理不舒服的感覺。
Setbacks
詞性:Noun
解釋:挫折;妨礙進步或成功的事件或情況。
Resilience
詞性:Noun
解釋:韌性;快速從困難、挫折中恢復的能力。
Refine
詞性:Verb
解釋:改進;通過小的調整來提高品質或效率。
Insights
詞性:Noun
解釋:洞見;對某事的深刻理解或見解。
親愛的聽眾們,
如果你正在尋找一些溫柔的鼓勵來邁出那一步,走出舒適圈,來更接近屬於你的夢想,那我特別為你準備了一份**“離開舒適圈30日挑戰手冊”**!✨
在這本手冊裡,你會發現:🌸 30句鼓舞人心的格言,像朋友般陪伴你走過每一天;🌸 30個深思挑戰問題,幫助你探索內心,突破自我;🌸 每天實踐的具體行動建議,讓你一步步離開舒適圈,擁抱夢想中的生活!
現在就來我的網站 flywithlily.com 下載這份手冊吧!💌它將成為你每日成長的指南,陪你走向更勇敢、更自信的自己!
記住,奇蹟發生在不安的地方,而你,值得擁有這些奇蹟! 🌟
--------
19:50
1738 沒有動力的原因可能和這個有關|離開舒適圈挑戰|Day 21
格言:"Leave behind the ordinary, and explore the extraordinary."擺脫平凡,探索非凡。
比較Day 11
"Break free from the ordinary and find the extraordinary."擺脫平凡,發現非凡。
挑戰問題:"What are my core values, and how can they guide my journey outside my comfort zone?"我的核心價值觀是什麼,它們如何引導我走出舒適區?
我的回答:My core values are love, exploration, abundance, gratitude, and freedom. I think now it's very obvious that when things don’t align with my values, I don’t feel the energy to explore them. For example, when I sense that something lacks authenticity or doesn’t promote growth, I find it hard to stay motivated. However, exploration as a core value can lead me to areas of discomfort, which often result in growth that I truly desire. Stepping into the unknown feels daunting, but knowing it aligns with my values encourages me to embrace the challenge. It’s not just about taking risks but also about discovering parts of myself that I didn’t know existed. This realization makes me more willing to venture into unfamiliar territories because the potential for growth outweighs the fear.
我的核心價值觀是愛、探索、豐盛、感恩和自由。我認為現在很明顯,當某些事情與我的價值觀不一致時,我就不會有能量去探索它們。例如,當我感覺某件事缺乏真實性或無法促進成長時,我很難保持動力。然而,將探索作為核心價值,會引導我走向不適的領域,這些領域往往帶來我真正渴望的成長。進入未知世界感覺令人畏懼,但因為它符合我的價值觀,這讓我更願意接受挑戰。這不僅是關於冒險,更是關於發現我未曾了解的自己。這種認識讓我更願意去冒險進入陌生的領域,因為成長的潛力超過了恐懼。
**现在就到 flywithlily.com/2025 学习如何在线上预定一名属于自己的随身家教吧!让我们一起迈向更自由、更充实的国际化生活!🌏✨
五個較難單詞及其解釋:
Align
詞性:Verb
解釋:對齊;與某事物一致或符合。
Authenticity
詞性:Noun
解釋:真實性;指事物的真實或可靠的特性。
Daunting
詞性:Adjective
解釋:令人生畏的;讓人感到困難或害怕的。
Venture
詞性:Verb
解釋:冒險;敢於嘗試或進入未知的領域。
Outweigh
詞性:Verb
解釋:超過;指某事物的重要性或影響力大於另一事物。
親愛的聽眾們,
如果你正在尋找一些溫柔的鼓勵來邁出那一步,走出舒適圈,來更接近屬於你的夢想,那我特別為你準備了一份**“離開舒適圈30日挑戰手冊”**!✨
在這本手冊裡,你會發現:🌸 30句鼓舞人心的格言,像朋友般陪伴你走過每一天;🌸 30個深思挑戰問題,幫助你探索內心,突破自我;🌸 每天實踐的具體行動建議,讓你一步步離開舒適圈,擁抱夢想中的生活!
現在就來我的網站 flywithlily.com 下載這份手冊吧!💌它將成為你每日成長的指南,陪你走向更勇敢、更自信的自己!
記住,奇蹟發生在不安的地方,而你,值得擁有這些奇蹟! 🌟
--------
21:38
1737 一次在吉隆坡出租車上的經驗,讓我瞭解人性!|離開舒適圈挑戰|Day 20
格言:"Step into the discomfort; it's where the magic happens."走進不安的地方,奇蹟就在那裡發生。
挑戰問題:"How do I feel about asking for help, and what might that look like in practice?"我對尋求幫助的感覺如何,實際操作中會是什麼樣子?
我的回答:I often feel quite nervous about asking for help. For example, recently I ran out of data on my phone and needed internet access. I was wondering if the driver could share his hotspot with me, but I hesitated to ask. It took me almost 15 minutes into the drive to finally speak up. To my surprise, the driver was more than happy to share his internet with me. This experience reminded me that many people enjoy helping others, and I shouldn’t be so worried about rejection. Asking for help can often lead to a positive outcome for both sides.
我常常對尋求幫助感到非常緊張。舉個例子,最近我的手機數據用完了,需要上網。我在想司機是否可以分享他的熱點給我用,但我猶豫著沒開口。一直到車程過了將近15分鐘,我才鼓起勇氣說出口。讓我驚喜的是,司機非常樂意與我分享他的網絡。這次經歷提醒了我,很多人其實很樂於助人,我不應該那麼害怕被拒絕。尋求幫助往往會為雙方帶來積極的結果。
**现在就到 flywithlily.com/2025 学习如何在线上预定一名属于自己的随身家教吧!让我们一起迈向更自由、更充实的国际化生活!🌏✨
五個較難單詞及其解釋:
Nervous
詞性:Adjective
解釋:緊張的;擔心某件事情可能發生。
Hesitate
詞性:Verb
解釋:猶豫;因為不確定或害怕而遲遲不行動。
Hotspot
詞性:Noun
解釋:無線熱點;允許其他設備連接的互聯網功能。
Rejection
詞性:Noun
解釋:拒絕;指別人不接受或不支持某個請求或提議。
Outcome
詞性:Noun
解釋:結果;某個行動或事件的最終影響或結論。
親愛的聽眾們,
如果你正在尋找一些溫柔的鼓勵來邁出那一步,走出舒適圈,來更接近屬於你的夢想,那我特別為你準備了一份**“離開舒適圈30日挑戰手冊”**!✨
在這本手冊裡,你會發現:🌸 30句鼓舞人心的格言,像朋友般陪伴你走過每一天;🌸 30個深思挑戰問題,幫助你探索內心,突破自我;🌸 每天實踐的具體行動建議,讓你一步步離開舒適圈,擁抱夢想中的生活!
現在就來我的網站 flywithlily.com 下載這份手冊吧!💌它將成為你每日成長的指南,陪你走向更勇敢、更自信的自己!
記住,奇蹟發生在不安的地方,而你,值得擁有這些奇蹟! 🌟讓我們一起勇敢出發,去擁抱美好的未知世界!
--------
19:26
1736 環球旅行中的自我照顧,到底有多重要?|離開舒適圈挑戰|Day 19
格言:
"Life is too short to play it safe."
人生太短,不該太過保守。
挑戰問題:
"What does self-care mean to me, and how can it support my growth journey?"
自我關懷對我意味著什麼,它如何支持我的成長之路?
我的回答:
At first, I didn’t fully understand how important self-care would be on my emotional healing journey, which eventually led me to this around-the-globe adventure. I realized I had a lot of turmoil and unsettled emotions within me, and taking care of myself became essential. By establishing a solid routine and working with coaches, I’ve been able to nurture my well-being while pursuing my travel dreams. This self-care has supported my growth by helping me stay creative with my podcast and focused on building my online business.
起初,我並沒有完全意識到自我關懷在我的情感療癒旅程中會如此重要,這段旅程最終引領我踏上了環球冒險。我發現自己內心有許多混亂和不安的情緒,因此開始將自我照顧作為重心。透過建立穩定的日常規律和與教練合作,我得以培養自己的身心健康,同時實現環遊世界的夢想。自我關懷幫助我保持創意,專注於我的播客內容創作和在線事業的發展。
**現在就到 flywithlily.com/2025 學習如何在線上預定一名屬於自己的隨身家教吧!讓我們一起邁向更自由、更充實的國際化生活!🌏✨
五個較難單詞及其解釋:
1. Essential
詞性:Adjective
解釋:必要的;指極其重要且不可缺少的事物或條件。
2. Turmoil
詞性:Noun
解釋:混亂;指一種情緒上的動蕩或不安。
3. Unsettled
詞性:Adjective
解釋:不安的;指內心或環境處於不穩定狀態。
4. Nurture
詞性:Verb
解釋:培育;指用心照顧或促進某事物的發展。
5. Focused
詞性:Adjective
解釋:專注的;指集中精力於某一事物上。
歡迎收聽今天的節目!親愛的聽眾朋友們,我有一個非常激動人心的消息要和你們分享!12月16日,我即將開啓一場特別的迷你退休體驗營,這是一段為期六周的旅程,專為想要探索自我、激發潛能的女性設計。
如果你渴望從繁忙的日常生活中抽離,找到屬於自己的方向,學習如何實現 時間與地點自由的生活方式,那麼,這次體驗營就是為你而設的!
我們將一起通過心靈成長、語言學習、建立線上事業和旅行規劃,去發現屬於你的無限可能。無論你是想要重拾夢想,還是探索未來的全新可能性,這都是一次絕佳的機會。
如果你感興趣,歡迎寫信到 [email protected],和我預約報名。名額有限,先到先得哦!期待在這段美好的旅程中與你相遇!🌟"
--------
17:31
1735 如何慶祝環球旅行和線上事業的里程碑|離開舒適圈挑戰|Day 18
格言:"Embrace the challenge, for it will make you stronger." 擁抱挑戰,它會讓你變得更強大。
挑戰問題:"How can I celebrate my progress as I leave my comfort zone?" 我如何慶祝自己在走出舒適區時取得的進步?
我的回答:One way I celebrate my progress is by sharing my journey with the people I love. On this podcast, I consistently document my experiences and reflections, giving my listeners an honest look at how I'm growing and overcoming challenges. Beyond the podcast, I also connect with close friends and family, updating them on my progress and the highlights of my around-the-world journey. By doing this, I not only acknowledge my achievements but also inspire others to take their own steps out of their comfort zones. It feels rewarding to celebrate my milestones through meaningful conversations and by expressing gratitude for their support.
我慶祝自己進步的一種方式是與我所愛的人分享我的旅程。在這個播客中,我持續記錄自己的經歷和反思,向聽眾真實展現我的成長過程以及如何克服挑戰。除了播客之外,我還會與親密的朋友和家人聯繫,向他們更新我的進展以及我環遊世界旅程中的精彩亮點。通過這樣做,我不僅承認了自己的成就,還能啟發他人邁出自己的舒適區步伐。通過有意義的對話和對他們支持的感恩表達來慶祝我的里程碑,這讓我感到十分值得和充實。
**現在就到 flywithlily.com/2025 學習如何在線上預定一名屬於自己的隨身家教吧!讓我們一起邁向更自由、更充實的國際化生活!🌏✨
五個較難單詞及其解釋:
Embrace
詞性:Verb
解釋:接受、擁抱;表示欣然接受某事物。
Challenge
詞性:Noun
解釋:挑戰;指一個需要努力克服的困難或目標。
Document
詞性:Verb
解釋:記錄;詳細記下某些經歷或事件。
Highlight
詞性:Noun
解釋:亮點;指事情中最重要、最有趣或最突出的部分。
Milestone
詞性:Noun
解釋:里程碑;象徵重要進步或成就的事件或時刻。
歡迎收聽今天的節目!親愛的聽眾朋友們,我有一個非常激動人心的消息要和你們分享!12月16日,我即將開啓一場特別的迷你退休體驗營,這是一段為期六周的旅程,專為想要探索自我、激發潛能的女性設計。
如果你渴望從繁忙的日常生活中抽離,找到屬於自己的方向,學習如何實現 時間與地點自由的生活方式,那麼,這次體驗營就是為你而設的!
我們將一起通過心靈成長、語言學習、建立線上事業和旅行規劃,去發現屬於你的無限可能。無論你是想要重拾夢想,還是探索未來的全新可能性,這都是一次絕佳的機會。
如果你感興趣,歡迎寫信到 [email protected],和我預約報名。名額有限,先到先得哦!期待在這段美好的旅程中與你相遇!🌟"