Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière reçoit le Dr Gabor Maté, médecin, conférencier et auteur à succès de renommée mondiale. Le Dr Gabor Maté nous invite à cesser de nous demander « Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? » et à commencer à se poser la question : « Que m'est-il arrivé ? ». Et si ce que nous appelons la « normalité » était en réalité profondément déséquilibrée? Pourquoi y a-t-il tant de souffrances psychologiques et physiques dans les sociétés dites développées ? Et si bon nombre de maladies, angoisses, traumatismes et addictions d'aujourd'hui n'étaient pas des échecs personnels mais des réponses intelligentes à un monde qui nous déconnecte de nous-mêmes ? Comment comprendre les liens profonds entre les traumatismes, le corps, les émotions et le comportement ? Gabor Maté explore une vision radicalement différente de la santé et des êtres humains et nous invite à changer de perspective. Son dernier livre, Le Mythe de la normalité, est publié en français aux éditions Guy Trèdaniel. Découvrez son approche psychothérapeutique sur son site. Épisode #664

Quelques citations tirées du podcast avec le Dr Gabor Maté :
"Le corps se souvient de ce que l’esprit a dû oublier pour survivre."
"Vous ne pouvez pas guérir le passé, mais vous pouvez guérir les effets du passé que vous portez encore en vous."
"Personne n’est cassé. Personne n’est au-delà de la transformation."

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Gabor Maté :
00:00 Introduction
01:30 Présentation de l'invité
02:15 L'impact des traumatismes infantiles
05:46 Qu'est-ce que la normalité ?
10:11 Une autre vision du traumatisme
15:55 L'humanité est-elle blessée par nature ?
18:58 La dimension transgénérationnelle
22:37 Adaptation, maladie et déclic
26:49 Le conflit attachement / authenticité
35:29 Les femmes et les maladies auto-immunes
37:38 Le mécanisme de la dépendance
42:10 Mémoires explicites et implicites
47:01 L'autorégulation
49:25 Quelles thérapies ?
54:06 Le processus pour traverser nos traumatismes
58:48 Spiritualité et guérison
01:05:46 TDAH et stress
01:13:11 Souffrance et créativité
01:15:16 Personne n'est brisé

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo © Gurudayal Khalsa
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière welcomes Dr Gabor Maté, a world-renowned physician, speaker, and bestselling author. Dr Gabor Maté explore a radically different view of health and human beings and invites us to shift our perspective, to stop asking “What’s wrong with me?” and begin asking the far more compassionate question: “What happened to me?”What if what we call “normal” is actually deeply unbalanced? Why is there so much psychological and physical suffering in so-called developed societies? What if many of today’s illnesses, anxieties, trauma and addictions are not personal failures, but intelligent responses to a world that asks us to disconnect from ourselves? How can we understand the deep links between trauma, the body, emotions, and behavior? His latest book, The Myth of Normal, is published in French by Guy Trèdaniel Editions, le Mythe de la normalité. Discover his psychotherapeutic approach on his site. Episode #664

Some quotes from the podcast with Dr Gabor Maté:
“Normal doesn’t mean healthy or natural. Normal often just means common.”
“Trauma is not what happened to you.Trauma is what happened inside you.”
"Nobody is broken. Nobody is beyond transformation."

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Topics covered in the podcast with Dr Gabor Maté:
00:00 Introduction
01:30 Guest introduction
02:15 The impact of childhood trauma
05:46 What is normality ?
10:11 An other vision of trauma
15:55 Is humanity wounded by nature ?
18:58 Transgenerational dimension
22:37 Adaptation, illness, and turning point
26:49 The conflict attachment / authenticity
35:29 Women and autoimmune diseases
37:38 The mechanism of addiction
42:10 Explicit and implicit memories
47:01 Self-regulation
49:25 What therapies ?
54:06 The process to go through our traumas
58:48 Spirituality and healing
01:05:46 ADHD and stress
01:13:11 Suffering and creativity
01:15:16 Nobody is broken

Foreword and precautions for listening to the podcast

Photo © Gurudayal Khalsa
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Longtemps, Abigaïl Barrand s’est sentie « trop ». Trop sensible. Trop intense. Trop vivante pour un monde qui préfère les cadres et les silences. Puis un mot est tombé. Un mot qui fait peur. Borderline. Un mot qui semblait tout figer alors qu’il ouvrait un passage. Hospitalisations, tentatives de suicide, errance intérieure. Et puis un jour, Abigaïl se met en mouvement. Changer d’horizon. Oser quitter les murs et lâcher les étiquettes. Partir sur la route, sans savoir exactement où. Sac sur le dos, pancarte à la main, elle se met en marche jusqu’au Pôle Nord. Un voyage radical, à la rencontre du froid, des autres et d’elle-même. Elle publie son journal de bord, Au bord de ma vie chez Larousse. Son témoignage nous invite à la sincérité, au mouvement intérieur, à la liberté farouche d’être soi dans [VOS MÉTAMORPHOSES] par Marion Duchêne.

Quelques citations du podcast avec Abigaïl Barrand :
"Être en dehors des normes, c’est être en avance sur les normes."
"On a besoin de gens qui sortent des cases pour défoncer certaines portes qui sont verrouillées depuis longtemps."
"Les rêves des gens, l’espoir des gens, c’est quelque chose d’hyper précieux à maintenir : ne cassez pas ça."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Abigaïl Barrand :
00:00 Introduction
01:30 Présentation de l'invitée
02:02 Le tabou de hospitalisation en psychiatrie
06:38 « Borderline », un diagnostic qui fait peur
09:52 La fatigue de vivre
11:54 Le coût de la suradaptation
15:03 La puissance de l’hypersensibilité
16:52 L’importance du témoignage
18:47 Direction les aurores boréales
24:58 Les leçons du voyage
26:52 De magnifiques rencontres
30:21 La pair-aidance
36:11 Préserver les rêves et l’espoir
40:02 L’objet symbolique d’Abigaïl Barrand

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo © Céline Nieszawer
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Anne Ghesquière reçoit Thomas d’Ansembourg, psychothérapeute et expert en CNV (communication non violente). Quels sont ces mécanismes invisibles qui nous enferment dans la répétition, la lutte, la peur ou l’épuisement ? Comment les déprogrammer pour nous créer une vie choisie plutôt qu’une vie subie ? Comment retrouver une existence qui ait du sens en nouant avec soi-même et les autres des relations profondes, fécondes et inspirantes ? Comment, en se changeant soi, contribuer à changer et à réenchanter le monde ? Thomas d’Ansembourg nous invite à identifier les systèmes de pensée qui nous habitent pour être plus heureux dans notre vie en tant que personnes mais aussi en tant que citoyens. Son livre, Te changer toi peut tout changer, est paru aux éditions HarperCollins. Épisode #663

Quelques citations du podcast avec Thomas d’Ansembourg :
"Quand il y a des épreuves dans nos vies, c’est souvent pour permettre une éclosion de conscience."
"Nous avons plus appris à compenser notre mal-être qu’à nourrir notre bien-être profond, stable, généreux et contagieux."
"Nous avons besoin d’intégrer dans nos vies des disciplines de paix."

À réécouter :
#162 Quel sens pour les jeunes ?

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Thèmes abordés lors du podcast avec Thomas d’Ansembourg :
00:00 Introduction
01:30 L’invité
03:51 La société va-t-elle mal ?
05:43 Pourquoi se changer soi ?
08:17 Connaissance de soi et dimension citoyenne
11:24 D’où viennent nos encodages profonds ?
13:11 La Communication Non-Violente (CNV)
16:08 Résultat vs Qualité du lien
17:43 Les 5 mécanismes d’autoblocage
19:30 La culture du malheur
22:09 Se libérer de la compulsion
25:43 Observer ses systèmes de pensées
27:21 Tragédie et hypnose collective
30:01 La gratitude comme moteur
31:28 Du conflit au respect de l’autre
34:23 Le mythe de la violence rédemptrice
37:04 Jouer ses masques pour s’en libérer
39:45 L’estime de soi, un enjeu du vivre ensemble
41:30 La violence, expression de la frustration
43:07 Sortir de la mécanique de la méfiance
46:47 La culture de la séparation et vision binaire
49:51 La tentation de l’extrême
51:44 Un autre regard sur le monde
52:30 La culture contre le temps
57:05 Retrouver le souffle
01:00:52 La puissance du rêve

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR
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Anne Ghesquière reçoit Ludovic Leroux, Coach certifié en Neurosciences Appliquée et expert Théorie Polyvagale. Et si notre manque de confiance ne venait pas de notre mental, mais de notre système nerveux ? Pourquoi nous sentons-nous parfois en insécurité sans raison apparente ? Peut-on réellement rééduquer notre nerf vague pour sortir de la timidité, apaiser l’anxiété et retrouver une sérénité naturelle ? Comment passer d’états de survie à des états de confiance durables ? Ludovic Leroux explore les mécanismes profonds de l’insécurité intérieure à travers la neurobiologie et la Théorie Polyvagale et transmet des outils concrets pour apprendre à réguler son système nerveux, développer une confiance incarnée et vivre en pleine présence. [SÉLECTION WEEK-END – METAMORPHOSE]

L'épisode #209 a été diffusé, la première fois, le 8 juillet 2021.

Quelques citations du podcast avec Ludovic Leroux :
"Aujourd’hui, on n’a plus peur de mourir, on a peur de souffrir"
"Si j’ai des tensions au niveau des cervicales, ça veut dire que je ne peux pas voir le danger et ça me met en insécurité"
"Maintenant, dès que j’ai une pensée ou une émotion je l’observe plutôt que d’y réagir tout de suite"

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Thèmes abordés lors du podcast avec Ludovic Leroux :
00:00Introduction
01:30 L’invité
02:54 La peur de monter sur scène
04:50 Le mécanisme de la timidité
06:15 Le parcours de Ludovic Leroux
07:02 L’origine corporelle de la crainte
08:38 Qu’est-ce qu’un coach certifié en neurosciences ?
09:28 Le fonctionnement du système nerveux autonome
10:43 La théorie polyvagale
13:15 Le nerf vague dans le corps
14:01 Quel usage de cette théorie ?
17:04 Fascias et mémoire
18:41 Nerf vague et les 3 consciences
20:23 L’impact de l’enfance
21:55 Lien nerf vague et types d’attachement
25:06 L’état ventral : le plus équilibré ?
28:04 Les niveaux de confiance
32:53 Comment switcher d’un état à un autre ?
38:55 En cas de peur de l’avion
41:42 Quels outils ?
43:10 La digestion des émotions
45:07 Les exercices recommandés
47:18 Quels bienfaits ?
48:15 Théorie polyvagale et hypersensibilité

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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