美妆老友记

从红米肠、青稚到江小白：围观一份高度统一、又莫名合理的上海打卡清单。
最近，尼可掉进了“韩女来上海”vlog 的兔子洞，一刷就是二三十条。结果越看越上头：第一顿点都德红米肠，逛街先冲正大广场，护手霜认准青稚，压轴项目居然是平型关路大润发。每个人的行程都像拿到了同一份群文件——上海本地人看完只想问：到底是谁在背后统一发攻略？
但笑着笑着，我们也心虚了。毕竟中国人去东京会拎tokyo banana，去首尔会冲便利店冰杯，到了曼谷也可能为一杯甜到发齁的 711 泰奶排队。旅行时买的从来不只是味道和功效，还有异国滤镜、出片仪式感、送礼时不用解释的安全牌，以及算法一遍遍告诉你“大家都买这个”。
这一期，老友们沿着韩女樱花妹的上海地图一路拆解：为什么点都德比本帮菜更稳妥？青稚和花知晓到底做对了什么？韩女直奔南京东路大店，樱花妹却爱钻安福路小店？以及，大润发平型关店究竟是怎么混进上海必游景点名单的？
最后得出的结论也很朴素：出来玩，安心当游客完全没问题。跟风买点快乐可以，别一激动把十斤芝麻、两箱护手霜和半个便利店都扛回家。你跟风买过哪件旅行网红款，回家后立刻滤镜碎一地？欢迎来评论区对账。
🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字、图片、产品信息。
☎️ 添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。
🎯 时间轴
00:09 吃：韩女樱花妹的“复制粘贴”上海菜单
13:38 买：青稚、花知晓，以及游客专属的异国滤镜
32:57 逛：韩女冲大店，樱花妹钻小店；大润发怎么成了景点
38:24 带：网红伴手礼、便利店踩雷与算法发放的旅行清单
🎙️ 本期主播
尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。
七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。
黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。

在小宇宙查看该单集文稿

如果说2026年上半年美妆圈有什么共同气质，那大概就是：“天下大事，分久必合”。
这次的精神股东，老友们就抛开枯燥的财报，以公司茶水间的八卦现场视角，为大家分享2026年上半年美妆圈大事件，听完之后你会发现，抛开口红、精华、香水这些产品的宣发名字，美妆行业本质上卖的是三样东西：审美、渠道和控制权。
🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字、图片、产品信息。
☎️ 添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。
🎯 时间轴
PART 1 雅诗兰黛和PUIG的“跨国恋”为何黄了？
事件背景：2026年3月23日英国金融时报爆料雅诗兰黛与西班牙Puig集团，雅诗兰黛当日承认正在谈判但未达成最终协议。2026年5月21日双方宣布合并谈判终止。宣布终止当日雅诗兰黛股价盘中上涨11%-16%，Puig在马德里下跌13%-15%，创下上市以来单日最大跌幅。
00:00:55背景信息梳理
00:05:45 雅诗兰黛与Puig的集团气质分析
00:13:10 谁先出手，谁先撤离？动因推演
00:15:43 Charlotte Tilbury是合并失败的背锅侠吗？
PART 2 珀莱雅控股花知晓
事件背景：就在雅诗兰黛宣布谈判终止的同一天（5月21日），国货美妆一哥珀莱雅低调地完成了对花知晓的控股。对于上一个事件的风风火火，珀莱雅的步调则是“不疾不徐”，它先花了九个月，投资试水，再加码，最后51%控股，整个过程没有什么戏剧化拉扯，只有很清楚的商业路径：先观察，再判断，最后拿下。
00:18:58 交易背景梳理
00:21:37花知晓对于珀莱雅最被低估的价值是？
00:31:01 珀莱雅与花知晓的气质差异，会成为分歧吗？
PART 3 丝芙兰开始卖KKV同款了？
事件背景：2026年4月23日，丝芙兰中国批量引入11个国货品牌，包括花西子、完美日记等，目前丝芙兰的国货品牌总数已经超过40个；和此前毛戈平光韵、蔚蓝之美等为丝芙兰单独开发独售产品线不同，现在引入的国货品牌和市面流通产品完全一致。引来众多负面声音，“丝芙兰是不是为了销量和流量在自救？”
00:32:53 背景介绍
00:35:18 丝芙兰引入国货，是回归零售本质，还是老大哥给小兄弟们的信任背书?
00:41:28 消费者视角，新丝芙兰的逛街体验分享
🎙️本期主播
尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。
七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。
黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。
文本整理/七七

在小宇宙查看该单集文稿

这世上最会换马甲的护肤品，大概就是有色面霜。
你多半也在货架前犯过难：同一支带颜色的霜，这个牌子摆在防晒区，那个牌子放进护肤线，还有的塞在彩妆柜的妆前格子里。它一会儿叫 BB，一会儿叫 CC，一会儿又是 TM、ST、隔离、妆前、素颜霜、润色防晒。名字一年比一年多，你越看越懵：我买它到底是护肤还是化妆？该用在哪一步？
这期我们就想干一件事，把这十几个马甲全撕掉。撕完你会发现，有色面霜说到底只回答两个问题：一个是颜色，一个是均匀度。 一条线负责把脸上的黄气、泛红校正掉，另一条线负责把肤色一步做匀。
至于剩下那一堆名字，与其说是帮你分清产品，不如说是帮品牌多开几条能融资的新赛道。
🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字、图片、产品信息。
☎️ 添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。
🎯 时间轴
01:36 有色面霜到底是什么
有色面霜/隔离霜/防晒霜/bb霜/cc霜……傻傻分不清？
一个区分有色面霜类别的小tips
八卦：有色面霜的发家史
为什么有色面霜会越来越流行？
07:29 调色面霜：底妆前的校色
调色面霜翻红的原因是什么？
亚洲女性最需要的调色面霜是哪款？
调色面霜大翻车？可能是你忽略了这几点……
14:27 主播的调色面霜心水清单
30:45 润色面霜：把肤色一步做匀的轻底妆
润色面霜和粉底有什么区别？
润色面霜这类轻底妆到底满足了什么需求？
润色面霜最容易踩的坑是……？
40:31 主播的润色面霜心水清单
01:03:06 有色面霜的OS：人生有做得到的事，有做不到的事。
🎙️本期主播
尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。
七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。
黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。
文本整理/黄婷

在小宇宙查看该单集文稿

当代人，无分年龄，多少都有“肩颈健康库存压力”。
那么，医生，你看看我还有希望吗？
老友本期邀请资深听友，上海市某三甲医院康复科的宋迪医生，一位“拒绝制造焦虑、只讲大实话”的科普狂魔，进行一期肩颈健康的知识分享。
叠甲，本次分享不构成任何医疗建议。

�� 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字、图片、产品信息。
☎️ 添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。

��时间轴
PART 1 就医篇
01:09 肩颈不舒服？哪些信号是就医的红色警告?
06:28 骨科、脊柱外科、康复科、疼痛科、针灸科，怎么判断挂哪个科室？
10:50 “医生就会让人拍片”？听一下辩方陈词
16:23 担心被过度医疗的你，可以这样做……
20:37 “专家号让我受尽委屈”，怎么看专家号更高效？

PART 2 日常护理篇
24:48 如何科学选择日常肩颈护理方法？
27:05 肩颈按摩的“大雷”居然是……
31:29 手机深度用户的肩颈护理指南
37:32 电脑深度用户的肩颈护理指南：怎么选椅子；怎么选桌子
43:29 无需去健身房，日常随时可行的肩颈运动推荐
47:35 打假小红书怪谈，正确判断自己的体态。
49:36 人，能戒除二郎腿吗？
51:46 终于可以躺下了！ 正确睡眠姿势科普+护颈枕是智商税吗？+如何选床垫？

��️本期主播
尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。
七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。
黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。

文本整理/七七

在小宇宙查看该单集文稿

每一个细节，从办公室聊到拱廊街，全是前编辑视角的"真和假"。
穿Prada的女王也20年了。
第一部豆瓣 8.2，续集 6.6。少掉的 1.6 分，不一定是电影拍砸了，更像是它拍的那个时尚帝国，已经走到余晖里。
20年前的女魔头之所以是女魔头，不是性格，是生态位。
那时，杂志还是时尚圈的判官，主编一句话能调动一条产业链，一本封面能决定明星咖位。她把衣服扔到助理脸上，是傲慢，也是权力。20 年后，主编在选题会上嘴毒一句，95后助理会当场提醒：“这话现在职场里不能说。”更典型的 Z 世代助理，会把手机藏在桌下，把降本增效会录下来。Miranda没有变弱，她的业务能力、审美判断力依然顶级，是她脚下的金字塔塌了。
来自不同时尚杂志的老友们坐在一起聊这部电影。与其说看电影，不如说是照镜子。一边心酸地说我们和梅姨一样真的老了，一边帮听友们鉴定哪些是好莱坞滤镜，哪些是真的行业日常。
🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字、图片、产品信息。
☎️ 添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。
🎯 时间轴
00:55 三个前时尚编辑印象最深刻的场景是？
20年后，Miranda戴上了老花镜。
葬礼也存在dress code？
美容编辑不配出镜？
07:23 时尚杂志编辑部的构成。
08:23 从蓝毛衣聊时尚权利链的变迁。
15:36 明星上杂志封面 到底谁说了算？
19:00 两部电影里，Miranda的变化。
21:17 女主编的办公室，真的和电影里一样豪华吗？
24:39 “下班了，为什么还要来看纪录片？”
30:42 江湖传闻1：主编们有收不完的包
36:16 江湖传闻2：编辑部的样衣可以随便穿回家
38:31 Miranda为什么不给自己升舱？
40:11 电影里的科技首富 VS. 现实里的贝索斯
42:37 Z世代的助理为什么可以这么虎？
44:38 穿Prada的女王里，为什么没有Prada？
🎙️本期主播
尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。
七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。
黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。
文本整理/黄婷


在小宇宙查看该单集文稿