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海苔熊的心理話

海苔熊 & SoundOn 製作團隊
海苔熊的心理話
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  • 海苔熊的心理話

    EP632|【訪談】放下掌控欲,才能看見孩子在混亂世界中架起的獨特軌道 FT.劉亮佐

    09/06/2026 | 56 mins.
    「你千萬不要忘記我很愛很愛你 」


    果陀劇場經典大作《深夜小狗神秘習題》,改編自世界級金獎劇本的作品。
    這集我們邀請到在劇中飾演父親愛德(Ed)的劉亮佐,我們不只聊演戲,更要聊聊這部戲如何精準地戳中現代父母心中最柔軟也最不堪的痛點。



    愛的矛盾張力: 為什麼在暴怒與傷害之後,父母總要急著強調「我愛你」?拆解愧疚感背後,那份怕被孩子推開的深深恐懼。
    被殺死的「威靈頓」: 劇中死掉的小狗象徵著什麼?當我們過度追求控制與秩序,是否在無意間也「殺死」了孩子心中最純粹的野性與自主?
    善意謊言的代價: 為了保護孩子不被真相傷害而編造的謊言,究竟是安全基地,還是阻礙孩子成長的圍牆?
    五分鐘的溝通美學: 當信任崩裂,如何用「對方的語言」重新建立連結?





    ✨《深夜小狗神秘習題》演出資訊✨

    🔹高雄
    衛武營
    國家藝術文化中心戲劇院
    高雄市鳳山區三多一路1號

    2026/06/20(六) 19:30
    2026/06/21(日) 14:30


    🔹臺中
    中山堂
    臺中市北區學士路98號

    2026/07/25(六) 19:30
    2026/07/26(日) 14:30


    🔹桃園
    桃園展演中心展演廳
    桃園市桃園區中正路1188號

    2026/08/01(六) 19:30
    2026/08/02(日) 14:30


    🔹10月29日至11月1日在台北表演藝術中心球劇場強勢加演5個場次,其中2026 / 10 / 29 (四) 19:30為「全場青年席」
    ✔ 限時好康:5月29日至6月11日購票可享有台北加演場專屬優惠85折。



    (詳情及購票請到果陀劇場官網查詢)



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  • 海苔熊的心理話

    EP631 |【一分鐘心理學】從「毒駕」看現代人「精神斷線」的危機

    08/06/2026 | 15 mins.
    最近新聞頻傳的「喪屍菸彈」毒駕車禍,看著那些吸食者在街頭脊椎垮掉、身體詭異軟爛的畫面,
    你心裡除了憤怒,是否也冒出疑問:這群人到底怎麼了?
    這集《一分鐘心理學》,海苔熊將剝開社會新聞的糖衣,解析現代人最深的集體精神困境。



    本集聽點:

    精神喪屍預言: 為什麼在物質最富裕的時代,現代人卻瘋狂渴望讓大腦斷線?
    永恆少年原型: 總覺得工作是暫時的、抗拒承諾、自命不凡?拆解你抗拒成熟的心理特徵。
    無常的重力鐵錘: 當苦難擊碎你深信的「日常原則」,為什麼脆弱的靈魂會走向幻滅?
    心理落地指南: 榮格學派唯一特效藥!如何透過「具體繁瑣的日常」與「真實關係」讓靈魂著陸。




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  • 海苔熊的心理話

    EP630 |【訪談】狂爆食、盲目網購、滑Threads滑到空虛?諮商心理師帶你活過這個《癮行時代》

    04/06/2026 | 48 mins.
    「癮,是一種行為,也是一種流行。我們以為是自己在選擇,但很多時候是被牽引。
    在這個更快、更方便、也更難抽離的時代裡。就讓《癮行時代》,陪你看見那些,早已發生,卻不曾被說清的癮。」


    下班狂吃暴食、半夜瘋狂刷短影音、對有毒的關係斷不乾淨……你常罵自己意志力薄弱嗎?
    這集《癮行時代》作者蘇琮祺心理師要告訴你:「別傻了,上癮本質上是一筆好生意。全世界最聰明的人,天天都在用演算法設計你的大腦。」
    我們戒不掉,不是不長進,只是因為太寂寞、太累,又不知道怎麼跟自己相處,才把手機和垃圾食物當成生活止痛藥。
    這集不教你痛苦戒斷,而是陪你找回與癮共存的靈魂豐盛。


    本集聽點:

    資本共業: 為什麼從手搖飲到社群軟體,都是一場精心設計的「好生意」?
    強迫黑洞: 為什麼明知沒爽感、甚至充滿罪惡感,手還是停不下來?
    物理捆綁: 刪掉APP、螢幕變黑白,如何幫大腦建立物理止滑墊?
    虛假控制感: 為什麼人生失控時,我們這麼容易對「偽療癒」上癮?
    A3M+F 處遇架構: 心理師實用 5 步驟,在消費主義下活出豐盛自我。




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  • 海苔熊的心理話

    EP629 |【一分鐘心理學】滑手機、追劇停不下來?3 步驟「多巴胺戒斷法」,重啟你的快樂感應器

    01/06/2026 | 11 mins.
    明明已經半夜兩點了,明天還要開會,為什麼你就是放不下手機?」
    這集我們聊聊現代人最無力抗拒的黑洞:大腦的「多巴胺綁架案」。我們常以為成癮是因為自己意志力太薄弱,但心理學經典的「老鼠樂園實驗」卻揭開了一個溫柔又震撼的真相:當生活變得枯燥、身邊沒人能聽懂你的心碎時,大腦就會開啟「自我醫療」機制,逼你去抓取那些最廉價的快樂。


    這一集,海苔熊想陪你一起重啟大腦的快樂感應器。如果你的心已經對生活感到麻木、鈍化,請聽這集的三個自救策略,一起在喧嘩的城市裡,蓋一座屬於自己的溫暖樂園:


    老鼠樂園的震撼啟示: 為什麼成癮的對立面不是「戒斷」,而是「連結」?看清那些困住你靈魂的隱形鐵籠。
    被玩壞的大腦感應器: 從多巴胺受體PET影像,看那些不費吹灰之力的「廉價快樂」,是如何悄悄破壞你的大腦控制迴路。
    為什麼「硬塞式戒斷」注定失敗: 揭開螢幕使用時間不減反增的真相——意志力是有限的,打不過誘惑時,你得學會「直接讓它消失」。
    手寫日記的隱形魔力: 為什麼戒斷日記千萬不能用電子版?教你如何透過最原始的動作,切斷無限成癮的死循環。
    最便宜的受體修復藥: 睡眠、運動與大自然,如何幫大腦修復受損細胞,讓你在現實生活中重新找回對快樂的感應。





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    EP628|愛是欣賞你的優秀,還是要你聽話?解析故事《聰明的曼卡》:當你的懂事變成委屈,這段關係還剩下什麼?

    28/05/2026 | 32 mins.
    「在不公平的世界裡,說道理是行不通的。適時地保有搗蛋鬼精神,那些讓你覺得無奈的事情,方能迎刃而解。」


    在民間故事《聰明的曼卡》裡,女孩擁有過人的智慧,卻在進入婚姻前,被手握權力的伴侶簽下了不準干涉、必須聽話的「封口契約」。
    當對方做出荒謬的決定時,她不能直接反對,只能用最迂迴、最不傷尊嚴的方式去喚醒裝睡的人。
    我們總習慣在生活與關係中順從既有的系統,卻沒看見自己的過度懂事,只會讓內心那個真實的自己悄悄枯萎。
    這一集,海苔熊想陪你一起看清:那些壓得你喘不可氣的潛規則。適時地保有打破框架的勇氣,你才能在僵局中重新長出來:




    被逼進死角的選擇題: 為什麼你總覺得生活只有「硬碰硬」或「委屈吞下去」兩條路?教你如何在僵局中找出第三種活路。
    拿制度當擋箭牌的冷暴力: 「我也沒辦法,公司規定就是這樣!」當伴侶或主管躲在規則後面,你該如何看清他是在逃避責任?
    看清對方是愛你還是愛面子: 為什麼有的人一被指正就惱羞成怒,卻在事情鬧大後才肯認錯?拆解強勢者內心最脆弱的防衛機制。
    你愛的是框架還是他這個人: 當關係面臨決裂,你捨不得放手的,到底是對方名片上的頭銜和生活保障,還是他那個不完美的存在本身?






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【SoundOn原創】 海苔熊,專欄作家、心理學暖男。 在有如叢林的都市之中,你是否覺得茫茫然呢?邀請你一起踏入童話故事中的森林。 📣每週二: 【一分鐘心理學】:每次都超過一分鐘的帶你了解有趣又生活化的心理學小知識 ! 📣每週五: 【海苔熊說故事】:拆解童話與寓言的心理原形,在故事的倒影中,為現實困境找尋療癒處方。 【海苔熊信箱】:透過深度解析讀者來信,溫柔解答你過不去的每個大小問題。 歡迎投稿你的煩惱:✉️ zelda.ku@soundon.fm 【海苔熊專訪】:跨界對談影視、文學與藝術,用心理學視角穿透虛實,探索角色背後的人性地圖。 贊助海苔熊:https://bit.ly/2S6klc2 通告合作邀約 ✉️ zelda.ku@soundon.fm 廣告合作請洽 ✉️ sales@soundon.fm 🎧SoundOn APP下載🎧 http://www.soundon.fm/download - - - - - - 📣訂閱SoundOn Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://reurl.cc/XX6Z3j -- Hosting provided by SoundOn
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