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钱婧老师的会客厅

Podcast 钱婧老师的会客厅
钱婧老师
我是钱婧(公众号:钱婧老师),是北京师范大学的教授,博士生导师。研究方向是职场心理学。关于个人成长,我做了20年的研究。 这是我的播客,我会把和青年朋友们的连线音频呈现给大家,同时,会陆续邀请一些朋友们一起来聊聊成长、职场和学业,会有点用,也会有一些爽感和欢乐。 每周二更新,偶尔会加更,陪着你。 目前有两本成长书...

Available Episodes

5 of 101
  • Vol 101. 睡好觉,吃好饭,人生就没有过不去的坎|本硕博职场Q&A
    大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名教师,我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答,和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题,在我的两本新书中,有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的,而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中,如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:qamaster22或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作:[email protected]在本期节目中,将聊到下边的一些内容: 在职场中如何应对所谓的“被排挤”? 工作V.S.读博,举棋不定怎么选? 工作能力和情商都一般,感到焦虑怎么办?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学「钱婧老师的问答会客厅」正式开张!欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问,无法和身边人讨论的问题,都可以在这里畅所欲言,无所顾忌。✅加入星球,每人每月1次免费提问机会,向钱婧老师匿名提问,现在加入可看全部问答、随机掉落专属直播答疑、小宇宙播客金句小纸条➕逐字稿整理、星友专属微信群、丰厚分销权益,分享星球返现!现在加入可领166元大额新人优惠券,领完即止,一年仅需199~扫描下图二维码,直接加入: 上学的朋友看这里:普通家庭大学生如何“弯道超车”?钱老师送你的开学季限定成长套装来啦!新大一、研一必备!教你一手规划学业,一手认识社会,助力萌新快速成长!【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表,限量100套先到先得哦!】购买链接:开学季限定成长套装 上班的朋友看这里:写给中国青年的“成人第一课”:《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售,先到先得!基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察,我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力:时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等;以及一套让我们恰到好处地处理人际关系,在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。1. 单独宇宙书(非签名版)购买链接:单独宇宙书(非签名版)2. 限量签名版宇宙书+宇宙包套装,购买链接:限量签名宇宙书+宇宙包 Everybody看这里:“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 每当内核不稳、疲惫无力时,让随身携带的“小宇宙”为你带来能量!购买链接:“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包微信扫码加入听友群(微信号:qamaster22),注明本硕博学生或职场人,群内氛围美好,不定时抽取书籍等小礼物,快来一起互动吧!关于《钱婧老师的会客厅》更多空间,你可以在这找到我: 微信公众号:钱婧老师 b站:钱婧老师 小红书:北师大钱婧教授 微博:钱婧BNU|时间线|01:22 面对职场中被安排杂活、碎活的“被排挤”,应该如何调整心态,面对职场中的“潜规则”?10:06 在职场中,即便是做最基础的工作,也是立人设的过程21:48 在读完中外合办研究型硕士后,是选择直接工作还是继续读博?33:23 感情受挫后不想再“卷”,但又与原来的职业规划道路截然不同,心有不甘怎么办?44:35 工作能力一般、情商也不高,感到很受挫,但对未来生活又有很多想法和期待,感到焦虑应该怎么办?54:30 很想成为自己领导那样的人,下一个落脚点应该在哪?61:18 比起情绪价值,领导更需要的是平等、具体、踏实、清晰
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    1:09:50
  • Vol 100. 年少时我们都是梦想家,辗转半生只剩想家|职场学业Q&A
    小宇宙的朋友们,大家好,我们迎来了100期,真是一个奇妙的感觉!从不知道什么叫做播客,到制作播客,再到如今忽然之间100期过去了,最近的连线也让我想了很多:为什么我们在小时候“抓周”的时候,抓到这个想到大富翁,抓到那个想到科学家……觉得自己的人生充满无限的畅想,我们每一个人都是非常大的梦想家,但不知道从那天开始,大家想要稳定、想要上岸、想要抓住一个稻草、想要回家,但是又发现好像“回家”也是一个巨大的人生命题,那个你印象中的“家”好像也不一定能回得去,那些你想象中欢迎你的家人也不一定真真正正、无条件地张开怀抱等着你。长大之间会发现,成人的社会好奇怪呀。但同时,我们又会发现,小时候错过的一些美好的瞬间,在长大之后依然存在,有温暖、有温情、有来自陌生人的善意、也有来自我们不曾发现的来自身边的美好,于是就有了今天的标题:辗转半生只剩想家。那么我们该如何回到那个理想中的家呢?或者说,作为一个铁骨铮铮的、有志气的成年人,我们该如何用自己的双手、脚踏实地地构建出那个我们小时候想象中的,温暖的、心灵的、经济的、有钱的、有爱的家园呢?最后祝福大家都有这样的家。欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:qamaster22或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作:[email protected]在本期节目中,将聊到下边的一些内容: 面对现在的就业环境,如何从自身出发调整择业方向? 高敏感人群,有哪些方法能够减少自己的内耗? 如何缓解对一个做完的选择反复回味而带来的焦虑? 如何安排留学生活为未来回国工作做准备?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学「钱婧老师的问答会客厅」正式开张!欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问,无法和身边人讨论的问题,都可以在这里畅所欲言,无所顾忌。✅加入星球,每人每月1次免费提问机会,向钱婧老师匿名提问,现在加入可看全部问答、随机掉落专属直播答疑、小宇宙播客金句小纸条➕逐字稿整理、星友专属微信群、丰厚分销权益,分享星球返现!现在加入可领166元大额新人优惠券,领完即止,一年仅需199~扫描下图二维码,直接加入: 上学的朋友看这里:普通家庭大学生如何“弯道超车”?钱老师送你的开学季限定成长套装来啦!新大一、研一必备!教你一手规划学业,一手认识社会,助力萌新快速成长!【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表,限量100套先到先得哦!】购买链接:开学季限定成长套装 上班的朋友看这里:写给中国青年的“成人第一课”:《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售,先到先得!基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察,我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力:时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等;以及一套让我们恰到好处地处理人际关系,在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。1. 单独宇宙书(非签名版)购买链接:单独宇宙书(非签名版)2. 限量签名版宇宙书+宇宙包套装,购买链接:限量签名宇宙书+宇宙包 Everybody看这里:“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 每当内核不稳、疲惫无力时,让随身携带的“小宇宙”为你带来能量!购买链接:“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包微信扫码加入听友群(微信号:qamaster22),注明本硕博学生或职场人,群内氛围美好,不定时抽取书籍等小礼物,快来一起互动吧!关于《钱婧老师的会客厅》更多空间,你可以在这找到我: 微信公众号:钱婧老师 b站:钱婧老师 小红书:北师大钱婧教授 微博:钱婧BNU|时间线|02:23 跨专业来到金融行业,面对“萧条”的就业环境,要如何从自身出发调整自己的择业方向?14:31 想要成长,人要给自己一片悬崖29:11 酒桌文化下,酒量不好,和领导喝酒有什么需要注意的地方?36:02 高敏感人群,有哪些方法能够减少自己的内耗?40:10 人要修德行,不能散德性41:32 高敏感的人一般很清醒43:39 人生应该有点劲头45:40 传媒行业从业者,要不要读在职研究生,卷学历?49:54 国企在职很安逸,但又怕被时代抛弃,有什么具体的做法可以缓解焦虑?52:17 对一个做完的选择反复回味,陷入焦虑,应该怎么缓解?54:00 未来准备回国工作,要如何安排两年的留学生活?62:26 父母都是大学老师,达不到父母的高度应该如何释怀?64:19 要么想通要么冲,人生的战鼓咚咚咚64:39 有一个明确的但可能达不到的目标,要如何改变现状?79:33 如果没有产出一个很好的内容去给导师看,是否在浪费导师的时间?
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    1:31:21
  • Vol 99. 吹灭读书灯,一身皆是月|青年职场情感Q&A
    大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名教师,我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答,和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题,在我的两本新书中,有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的,而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中,如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:qamaster22或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作:[email protected]在本期节目中,将聊到下边的一些内容: 体制内不想躺平,该如何规划未来的发展方向? 赚钱V.S.稳定,互联网大厂V.S.国央企 如何对博士申请的复试进行准备? 读博会是“无聊”工作的出路吗?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学「钱婧老师的问答会客厅」正式开张!欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问,无法和身边人讨论的问题,都可以在这里畅所欲言,无所顾忌。✅加入星球,每人每月1次免费提问机会,向钱婧老师匿名提问,现在加入可看全部问答、随机掉落专属直播答疑、小宇宙播客金句小纸条➕逐字稿整理、星友专属微信群、丰厚分销权益,分享星球返现!现在加入可领166元大额新人优惠券,领完即止,一年仅需199~扫描下图二维码,直接加入: 上学的朋友看这里:普通家庭大学生如何“弯道超车”?钱老师送你的开学季限定成长套装来啦!新大一、研一必备!教你一手规划学业,一手认识社会,助力萌新快速成长!【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表,限量100套先到先得哦!】购买链接:开学季限定成长套装 上班的朋友看这里:写给中国青年的“成人第一课”:《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售,先到先得!基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察,我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力:时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等;以及一套让我们恰到好处地处理人际关系,在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。1. 单独宇宙书(非签名版)购买链接:单独宇宙书(非签名版)2. 限量签名版宇宙书+宇宙包套装,购买链接:限量签名宇宙书+宇宙包 Everybody看这里:“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 每当内核不稳、疲惫无力时,让随身携带的“小宇宙”为你带来能量!购买链接:“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包微信扫码加入听友群(微信号:qamaster22),注明本硕博学生或职场人,群内氛围美好,不定时抽取书籍等小礼物,快来一起互动吧!关于《钱婧老师的会客厅》更多空间,你可以在这找到我: 微信公众号:钱婧老师 b站:钱婧老师 小红书:北师大钱婧教授 微博:钱婧BNU|时间线|01:36 博士毕业对未来方向感到困惑,受到男朋友的影响,职业方向该如何选择?12:08 互联网大厂 V.S. 国央企,当下应该怎么选?21:02 体制内工作半年,不想躺平,对未来的就业和职业发展很迷茫该怎么办?29:55 进厂之后发现单位发不出工资,要继续在这里吗?33:17 未来想要从事自媒体,现在应该如何做准备?37:31 怎么才能不焦虑:不随着自己的收入增加,改变自己的消费水平38:34 去国外做蓝领工人赚钱,这条路怎么样?47:37 如何准备博士申请复试?52:58 地方国企工作中看不到未来的方向,读博会是出路吗?57:48 公共管理专业在读未来就业方向是什么?
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    1:11:15
  • Vol 98. 尽我所能,敬我不能,在具体的问题中寻路2025
    大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名教师,我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答,和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题,在我的两本新书中,有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的,而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中,如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本,数量不多,售完即止。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作:[email protected]在本期节目中,将聊到下边的一些内容: 研究生毕业,3条就业方向怎么做选择? 如何新辅导员处好关系? 如何充分高效利用下班之后的时间? 非全日制研究生对未来的工作有多大的加成?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学「钱婧老师的问答会客厅」正式开张!欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问,无法和身边人讨论的问题,都可以在这里畅所欲言,无所顾忌。✅加入星球,每人每月1次免费提问机会,向钱婧老师匿名提问,现在加入可看全部问答、随机掉落专属直播答疑、小宇宙播客金句小纸条➕逐字稿整理、星友专属微信群、丰厚分销权益,分享星球返现!现在加入可领166元大额新人优惠券,领完即止,一年仅需199~扫描下图二维码,直接加入: 上学的朋友看这里:普通家庭大学生如何“弯道超车”?钱老师送你的开学季限定成长套装来啦!新大一、研一必备!教你一手规划学业,一手认识社会,助力萌新快速成长!【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表,限量100套先到先得哦!】购买链接:开学季限定成长套装 上班的朋友看这里:写给中国青年的“成人第一课”:《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售,先到先得!基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察,我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力:时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等;以及一套让我们恰到好处地处理人际关系,在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。1. 单独宇宙书(非签名版)购买链接:单独宇宙书(非签名版)2. 限量签名版宇宙书+宇宙包套装,购买链接:限量签名宇宙书+宇宙包 Everybody看这里:“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 每当内核不稳、疲惫无力时,让随身携带的“小宇宙”为你带来能量!购买链接:“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包微信扫码加入听友群(微信号:Xiaoxiongpang123),注明本硕博学生或职场人,群内氛围美好,不定时抽取书籍等小礼物,快来一起互动吧!关于《钱婧老师的会客厅》更多空间,你可以在这找到我: 微信公众号:钱婧老师 b站:钱婧老师 小红书:北师大钱婧教授 微博:钱婧BNU|时间线|01:30 对目前的工作不满意,要不要重新读书换赛道?13:13 双非研究生,对研究方向感兴趣,就业方向有什么建议?18:35 寻找就业方向的时候需要考虑自己的喜欢和优势20:13 接受了县里的编制,但又感到后悔,要放弃去读博吗?26:44 做人不要“假大空”31:33 做一个因果自负的成年人是很重要的31:40 考验V.S.选调,应该怎么选?34:06 考研对师范专业有多大的加成?38:39 爱可以排除万难39:11 如何新辅导员处好关系?尽快熟悉起来42:05 带着“筹码”去经营关系是无法成立的46:37 如何充分高效利用下班之后的时间?48:43 将社交对象分类逐一处理,提升自己的社交能力54:35 非全日制研究生对未来的工作有多大的作用?59:53 上学不要追求性价比60:24 经历职场“霸凌”之后,未来的路应该怎么走?73:06 研究生的“职场”和真实的职场有什么差异?
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    1:15:53
  • Vol 97. 真正的勇士,敢于跟一个不合理的世界碰撞出希望和梦想|串台「天才女友外出偷马」
    朋友们,大家好,我是钱婧,是北京师范大学经济与工商管理学院的一名教师。这期节目中,我串台「天才女友外出偷马」,和天才女友主创Ming、GG一起聊聊当代年轻人如何在纷扰的职场和生活中拥抱自我、如何获得自我成长。希望我们的对谈能对你有所帮助和启发,同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法。同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。大家可以在下方shownotes中的链接购买钱老师的限量版本图书和周边,数量不多,售完即止。商务合作:[email protected]「天才女友外出偷马」:B站百大up主「天才女友GG」出品的播客节目,记录Ming和GG在向内探索的过程中,和她们各行各业「会发光」的领域专家和创作者们的深度聊天。关于意义,关于创造,关于尚未被讲述的世界的维度,关于每一个人和她(他)们寻找光的旅程。在本期节目中,将聊到下边的一些问题: 年轻人如何在保持自我和融入环境中找到平衡? 有哪些给自己提供能量和快乐具体的方式? 职业到底要不要规划?具体需要包含哪些步骤和方法? 如何理解内核稳定?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学「钱婧老师的问答会客厅」正式开张!欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问,无法和身边人讨论的问题,都可以在这里畅所欲言,无所顾忌。✅加入星球,每人每月1次免费提问机会,向钱婧老师匿名提问,现在加入可看全部问答、随机掉落专属直播答疑、小宇宙播客金句小纸条➕逐字稿整理、星友专属微信群、丰厚分销权益,分享星球返现!现在加入可领166元大额新人优惠券,领完即止,一年仅需199~扫描下图二维码,直接加入: 上学的朋友看这里:普通家庭大学生如何“弯道超车”?钱老师送你的开学季限定成长套装来啦!新大一、研一必备!教你一手规划学业,一手认识社会,助力萌新快速成长!【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表,限量100套先到先得哦!】购买链接:开学季限定成长套装 上班的朋友看这里:写给中国青年的“成人第一课”:《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售,先到先得!基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察,我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力:时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等;以及一套让我们恰到好处地处理人际关系,在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。1. 单独宇宙书(非签名版)购买链接:单独宇宙书(非签名版)2. 限量签名版宇宙书+宇宙包套装,购买链接:限量签名宇宙书+宇宙包 Everybody看这里:“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 每当内核不稳、疲惫无力时,让随身携带的“小宇宙”为你带来能量!购买链接:“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包微信扫码加入听友群(微信号:Xiaoxiongpang123),注明本硕博学生或职场人,群内氛围美好,不定时抽取书籍等小礼物,快来一起互动吧!关于《钱婧老师的会客厅》更多空间,你可以在这找到我: 微信公众号:钱婧老师 b站:钱婧老师 小红书:北师大钱婧教授 微博:钱婧BNU|时间线|05:09 时间管理方案:每天“三件事”06:12 当你的智慧驾驭不了知识,知识就会成为一周“诅咒”07:11 只要你要的足够少,就能够得到11:16 心法方法类的图书就是一面镜子13:37 连线咨询的更多的都是什么样的人?17:38 这是似乎是一个人均焦虑的时代19:45 一定要有别人看得见的、显性的增长吗?20:11 人一定要成长吗?20:36 成长背后的诉求是拥有say no的自由24:32 钱婧老师最近做的“莫名其妙”“反目的性”的事情是什么?28:42 不要自以为是地给年轻人“开药方”31:47 年轻人如何在保持自我和融入环境中找到平衡?36:07 对直属领导感到不满,要不要离职?36:48 要抓住入职几年的职场红利38:55 可能时代没有红利,但努力有39:45 你所能给出的比别人要的多就是稳定41:48 到底要不要进行职业规划?43:22 职业规划是一个人根据自己原来的样子,审时度势、随机应变找到一种安身立命的生活方式47:34 职业规划需要有方向,但可以没有具体的目标56:23 职业规划需要包含哪些步骤?59:50 社会目标的趋同使人感到内心没有动力,该怎么办?61:44 责任比热爱重要太多68:14 职场人设很重要70:25 人生和职场的容错率很高72:52 不要在上班中寻求情绪价值76:11 有哪些给自己提供能量和快乐具体的方式?89:55 什么是本分?91:37 本分的人的动力是什么?98:08 如何理解内核稳定?111:04 烦不是一种情绪115:15 核心我最重要回归自己的核心
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我是钱婧(公众号:钱婧老师),是北京师范大学的教授,博士生导师。研究方向是职场心理学。关于个人成长,我做了20年的研究。 这是我的播客,我会把和青年朋友们的连线音频呈现给大家,同时,会陆续邀请一些朋友们一起来聊聊成长、职场和学业,会有点用,也会有一些爽感和欢乐。 每周二更新,偶尔会加更,陪着你。 目前有两本成长书籍: 1. 职场思维模式书:《我有自己的宇宙:混沌中清醒做自己的行动哲学》 适合:职场人、准备进入职场的学生朋友 购书链接:https://weidian.com/item.html?itemID=1406395624419951309804&spider_token=5f83&wfr=c 2. 本硕博全科科研习惯和方法、学术人际关系入门: 《学术咸鱼自救指南》。 适合:本硕博以及想要入门学术的朋友 购书链接:https://k.youshop10.com/Y9PDBsCG 商务合作请发邮件:[email protected] 听友群请加微信:qamaster22,注明本硕博学生或职场人,群内氛围美好,不定时抽取书籍等小礼物,快来一起互动吧!
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Generated: 1/25/2025 - 6:09:16 AM