史蒂夫说

• 史蒂夫说446期 - 找不着鹿 - 这个世界风比较大，好好保护好奇心的小火苗

  本期嘉宾阿鹿是心理咨询师，播客《迫切提问》主播，精神分析取向心理治疗在读博士生，心理科普博主。她的微博是@找不着鹿。本期节目我们围绕好奇心展开讨论，因为当下大家对关系，对世界，对自己的生活似乎都普遍存在着疲惫、退后和失去兴趣的状态。我们围绕这些现象一起进行了各个方向上的联想和探讨，话题包括：3:57 父母的情绪镜映对孩子成长有多关键14:01 如何区分真心好奇和被迫忽视自己？22:31 内驱力小火苗灭了之后，所有工作都是狗屁工作33:55 小时候不合群的一个好处：不害怕从众压力42:28 做出明智人生选择，需要首先找到能理解你的盟友54:28 人的无意识没有时间概念，但美好童年已经永远错过68:46 太让人有共鸣的标签会伤害我们对现实世界的好奇心71:20 意义感为什么越追问离答案越远？82:03 人们的沟通在变差，因为对连结感的信心在降低96:25 对不确定性的耐受是如何从原生家庭里建立起来的105:52 我们并不总和父母相似，有时候甚至截然相反本期节目视频版可到B站或Youtube搜索观看。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

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• 史蒂夫说445期 - 看病咨询三大痛：找谁靠谱、害怕权威、问题沟通不清楚

  本期节目是今年11月狂喜播客节的一场主题对谈，话题围绕“如何有效向健康专业人士求助”展开。每个人都需要看医生或者心理咨询师，但有的时候我们花了钱和时间却不一定能得到最理想的结果，这当中有不少都是由专业人士和普通人之间的信息差导致的。所以这场对谈就是要打破信息差，帮助大家获得更好的身心健康状态。本期嘉宾包括：知名女性健康科普博主，播客《当个事儿》主播六层楼， 京东健康精神心理中心的负责人岳鑫博士，播客《万物生长》主播张红亮。本期节目话题包括：3:01在看病和心理咨询的过程中，患者或来访者经常有面对「权威人士」的恐惧，如何破解这种心态？16:07 看病或做心理咨询前需要准备什么，要不要先和AI问一遍，医生和心理咨询师怎么看？19:01 AI在医疗与心理领域的角色、价值和局限22:04 假如我去做一次心理咨询，我的权利有哪些？30:44 线上与线下心理咨询的差异39:40 心理咨询和精神科的关系，该如何选择？46:47 心理咨询之后，感受会好一些，但很快就会感觉很痛苦，该怎么办？56:44 心理咨询师收费标准探讨65:50 如何判断自己需要看病或心理咨询：健康与异常的边界73:40 心理咨询与隐私问题的探讨77:30 如何选择靠谱的心理咨询师与机构？“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

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• 史蒂夫说444期 - 对谈一家三口：不完美但有爱的家庭是什么样的？

  本期节目是2025年11月2日狂喜播客节圆桌的一场对话，三位嘉宾兰若儿，安吉儿和苏先生是一家三口，他们有一档家庭聊天播客《有啥可聊》。这场圆桌的主题是“与原生家庭共同成长”，但通过对话大家会发现家庭当中交流和成长的根本前提是爱、真诚和好奇。当“原生家庭”普遍被用于子女向父母兴师问罪的时代，这场对话试图为大家呈现一个不完美但有爱的家庭可以是什么样的。本期话题包括：1:12 对谈主题和嘉宾自我介绍10:33 有团结有斗争，像朋友一样的家庭关系16:01 子女和父母成为朋友之前会发生什么？23:52 对子女期待高的父母究竟是怎么想的？29:11 家庭历史中最大的分歧37:26 如何度过自我成长中怨恨父母的阶段？49:06 说出“爸爸当年好像错了”需要铺垫多久？57:20 当父女关系不再需要母亲做中间人66:53 如果子女长大了一事无成，父母会依然爱ta吗？74:20 一家人开始共同成长的契机88:55 中老年人失语的时代，父母很害怕承认自己的局限92:49 好的家庭不仅能让自己幸福，也有可能引领时代本期节目视频版可到B站或Youtube搜索观看。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

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• 史蒂夫说443期 - 付宇 - 人生故事必须自圆其说吗？

  本期嘉宾付宇是播客《轻刀快马》主播，复旦大学社会学博士候选人。本期话题包括：3:19 普通人找到讲述生命经验的方式为什么至关重要12:21 个体化时代，人生故事承受巨大的自圆其说的压力22:26 用创造的责任感对冲世界的不确定性31:39 科技变迁使得年轻一代深陷还过得去的泥潭40:50 学术研究在解决实际问题上的局限性52:44 附近性是过度怀旧还是在指出生活的方向？61:27 都市生活和人类社会行的错配70:52 心理学标签泛滥的背后是一知半解和自我异化86:44 如何面对心爱宠物的离世96:41 观念不是不变的真理，是我们对生活和时间的反应105:05 社媒时代的主体性被消费主义收编成了表演性121:58 关系可以拓展自我，健康的共识孕育主体性本期节目视频版可到B站或Youtube搜索观看。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

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• 史蒂夫说442期 - 彭勇文 - 太极是身体的诗歌，美让心灵自由

  本期嘉宾彭勇文是上海戏剧学院教授，人类表演学博士，中国心理学学会艺术治疗组副组长，陈式太极拳王西安拳法第二代传人，他的视频号是@勇文的诗戏太极。本期话题包括：0:59 彭老师是如何将太极、戏剧治疗和诗歌疗愈整合在一起的？6:20 表演不只是艺术，更是聚合群体、创造身份共识的仪式14:01 太极是身体的诗歌，人的身体、声音和情感都有自己的韵律19:28 西方心理学受身心二元论局限，无法探讨能量、韵律这类概念29:05 现代教育崇尚科学主义，不信任无法被科学衡量的事物34:33 什么是美？美让自我消失，让心灵自由42:02 人如何与自己在一起？卓别林的诗告诉你49:45 天地之中有大美，也有大药，可以拯救心灵55:40 具身认知的启示：头脑住在身体里，身体住在环境里64:51 疗愈就是让破碎的重聚，让分离的回归整体73:44 诗歌使人心不死，让人有会流泪的眼睛80:01 快速恢复身心能量的干货方法本期节目视频版可到B站和Youtube搜索观看。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

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