史蒂夫说

• 史蒂夫说444期 - 对谈一家三口：不完美但有爱的家庭是什么样的？

  本期节目是2025年11月2日狂喜播客节圆桌的一场对话，三位嘉宾兰若儿，安吉儿和苏先生是一家三口，他们有一档家庭聊天播客《有啥可聊》。这场圆桌的主题是“与原生家庭共同成长”，但通过对话大家会发现家庭当中交流和成长的根本前提是爱、真诚和好奇。当“原生家庭”普遍被用于子女向父母兴师问罪的时代，这场对话试图为大家呈现一个不完美但有爱的家庭可以是什么样的。本期话题包括：1:12 对谈主题和嘉宾自我介绍10:33 有团结有斗争，像朋友一样的家庭关系16:01 子女和父母成为朋友之前会发生什么？23:52 对子女期待高的父母究竟是怎么想的？29:11 家庭历史中最大的分歧37:26 如何度过自我成长中怨恨父母的阶段？49:06 说出“爸爸当年好像错了”需要铺垫多久？57:20 当父女关系不再需要母亲做中间人66:53 如果子女长大了一事无成，父母会依然爱ta吗？74:20 一家人开始共同成长的契机88:55 中老年人失语的时代，父母很害怕承认自己的局限92:49 好的家庭不仅能让自己幸福，也有可能引领时代本期节目视频版可到B站或Youtube搜索观看。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

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• 史蒂夫说443期 - 付宇 - 人生故事必须自圆其说吗？

  本期嘉宾付宇是播客《轻刀快马》主播，复旦大学社会学博士候选人。本期话题包括：3:19 普通人找到讲述生命经验的方式为什么至关重要12:21 个体化时代，人生故事承受巨大的自圆其说的压力22:26 用创造的责任感对冲世界的不确定性31:39 科技变迁使得年轻一代深陷还过得去的泥潭40:50 学术研究在解决实际问题上的局限性52:44 附近性是过度怀旧还是在指出生活的方向？61:27 都市生活和人类社会行的错配70:52 心理学标签泛滥的背后是一知半解和自我异化86:44 如何面对心爱宠物的离世96:41 观念不是不变的真理，是我们对生活和时间的反应105:05 社媒时代的主体性被消费主义收编成了表演性121:58 关系可以拓展自我，健康的共识孕育主体性本期节目视频版可到B站或Youtube搜索观看。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

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• 史蒂夫说442期 - 彭勇文 - 太极是身体的诗歌，美让心灵自由

  本期嘉宾彭勇文是上海戏剧学院教授，人类表演学博士，中国心理学学会艺术治疗组副组长，陈式太极拳王西安拳法第二代传人，他的视频号是@勇文的诗戏太极。本期话题包括：0:59 彭老师是如何将太极、戏剧治疗和诗歌疗愈整合在一起的？6:20 表演不只是艺术，更是聚合群体、创造身份共识的仪式14:01 太极是身体的诗歌，人的身体、声音和情感都有自己的韵律19:28 西方心理学受身心二元论局限，无法探讨能量、韵律这类概念29:05 现代教育崇尚科学主义，不信任无法被科学衡量的事物34:33 什么是美？美让自我消失，让心灵自由42:02 人如何与自己在一起？卓别林的诗告诉你49:45 天地之中有大美，也有大药，可以拯救心灵55:40 具身认知的启示：头脑住在身体里，身体住在环境里64:51 疗愈就是让破碎的重聚，让分离的回归整体73:44 诗歌使人心不死，让人有会流泪的眼睛80:01 快速恢复身心能量的干货方法本期节目视频版可到B站和Youtube搜索观看。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

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  1:24:00

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• 史蒂夫说441期 - 回信：父母婚姻不和是如何“遗传”给子女的？

  本期节目是听众来信问答，话题包括：0:24 父母婚姻不和是如何“”遗传“给子女的？11:20 成长型思维背后的完美主义倾向21:07 多情的人应该大方地接收和表达爱29:15 如何劝说自驱力很强的人照顾好自己？33:16 成熟成功男性在感情里为什么很难真诚？【心理工具推荐】如果你希望和自己的内在小孩建立更亲密的关系，推荐你在小宇宙app搜索【史蒂夫说422期】。该期节目是一个付费心理自助工具，通过音频引导让你和你的内在儿童进行连结互动，改善自我关系，实现自我滋养。它融合了心理动力学，人本主义和创伤理论的视角，是心理咨询里很常见的工作方法，有助于改善自我关系，缓解自我攻击、自我疏离、麻木虚无，摆脱负面记忆遗留下的情绪困扰，调节不明来路的负面情绪，并且更清晰地看见自己内心深处的鲜活自我。www.xiaoyuzhoufm.com“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

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  45:50

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• 史蒂夫说440期 - 赵赵 - 老妈75岁时，我开始带她做防摔锻炼

  本期嘉宾赵赵是一位资深瑜伽老师，动态训练、康复训练和孕产康复教练。她的小红书是@赵赵 她从2025年初开始带领自己75岁的母亲进行系统的身体协调、平衡和力量训练，并且将过程和训练方法持续分享在小红书上，获得了年轻人的广泛关注。在人们普遍默认老年人固执、保守的时代，赵赵的努力不仅显著提升了母亲的身体机能，也向大家证明了科学方法、恒常之爱和持之以恒可以打破很多观念和身心层面的不可能。本期节目是我们对这场母女协作的深入观察，以及对健康、衰老和人生的延展探讨，具体话题包括：0:49 老年人跌倒骨折是生命品质极速滑坡的导火索11:08 赵赵训练母亲的思路，方法和执行过程20:32 人们对孕妇和老年人的一刀切保护背后是隐形的歧视32:13 协调性训练帮助人更加熟悉地使用自己的身体42:35 费德勒和C罗的运动生涯为什么可以长寿？52:10 长辈对身体机能和运动的诸多误区是时代性的局限63:20 社会缺少智慧长者向我们描绘人生后半程的理想状态75:18 年轻的心智塞满外物，年长的精神世界走向自我圆满88:55 在生死的平行世界里，我们都要过好自己的生活97:19 隐性厌老：将老年人架在长者神坛上不让下来112:11 老年人提升身体平衡、协调和力量的最佳入门：金鸡独立“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

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