种菜哲学

🍄感谢「神气小鹿」品牌对本期的大力支持。
嘉宾啾啾再度返场，咱今天聊聊护肤。啾啾拥有化学背景与10余年化妆品行业从业经历，前世界级代工厂研发，现品牌方研发主管，懂点儿理论、懂点儿法规、懂点儿供应链，有自己的护肤理念。nini总结了20来条大家的护肤疑问，请啾啾接招！
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🍄北京最近实在太冷了！不知道大家所在的地方现在天气怎么样，是不是都已经入秋了呢？北京最近下了几场雨，真是一场秋雨一场寒，银杏叶还没黄人已经快冻惨了，神气小鹿品牌的【泡芙被pro】真是救我大命！每天睡得香香的！
睡眠真是太重要了，睡不好的话一整天都没有活力，对我来说，一条好的被子可以给睡眠加很多很多分！我们睡觉的时候体温是会有变化的，刚入睡时体温会逐渐下降，为了帮助我们放松并加快进入深度睡眠的修复状态，大约凌晨2.3点左右会到达体温最低点，清晨身体准备醒来的几个小时里体温又会逐渐上升，为新的一天的各种活动做准备。所以被窝的温度就特别重要，温度太高或者太低都会干扰睡眠机制。给大家推荐神气小鹿【泡芙被pro】有以下几个理由：
✔智能控温双向调节
●上、下两层采用远红外发热面料，一进被窝就热乎乎，完全不需要牺牲自己的体温。
●被子的中间层是细旦纤维，冷了可以蓄热锁温，热了可以吸湿排汗，双向调节很智能，一整宿被窝里的温度、湿度都是合适的，有助于增加深度睡眠时长。
●内芯还添加了吸湿纤维和莱赛尔纤维，能快速排出水汽，比老式被子更透气，被窝时刻都清爽。
✔蓬松轻盈却温暖不减
这条被子盖着轻盈不压身，但温度是一点也不减，而且正因为它的轻盈蓬松，夜里翻身也不会打断睡眠，被子随身体走。
✔控敏抗菌睡着踏实
●被子是7A级抗菌+A类标准，还额外添加了控敏抗菌纤维，抑菌率高达99%，敏感肌放心贴身睡。
●最关键的是它可以直接扔洗衣机里洗，不像老式被子容易滋生细菌，懒人打理也不费劲。
✔颜色、尺寸、厚度选择多多
●被子有深浅两种颜色可选，单人双人都有，还有三种厚度可以恰切匹配你的室温，南方、北方、怕冷、怕热、有暖气、没暖气都能独家定制到合适的款式。
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04:20 没出门能不能不洗脸？防晒必须用卸妆？
10:43 SPF值竟然是防晒时长？玻璃能防紫外线吗？
28:09 防晒、隔离、妆前乳究竟有什么区别？
30:23 经常化妆，对皮肤有没有损害？
37:27 男性女性肤质的区别，互相混用行不行？
40:16 护肤品同品牌成套使用效果更好？
43:44 贴片面膜居然要在精华后使用？贴敷频率呢？
49:33 结婚、拍写真等大事儿前的急救护理
57:17 不同痤疮的特点
62:18 刷酸到底是在干啥？真有焕肤效果？
65:36 美容仪器是不是智商税？
67:25 国货护肤美妆崛起，值得关注的品牌推荐
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请给予自己最柔软舒适的关照吧🍎
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*片头片尾的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち）
*合作电邮：ethansecret@163.com

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🍄感谢「iDoeeoD」品牌对本期的大力支持。
双11将至，大家一起交换购物车啊！
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05:16 自制酸奶全流程大起底！副产品乳清的妙用
23:08 世间竟有不食辣人群能吃的油泼辣子！
26:00 秋冬天肌肤弹润、鼻子不起皮、手也不皴！
38:27 成年人也很爱的婴幼儿指甲刀，强迫症必备
40:48 什么？又美又不磨脚的德训鞋只要三百块？
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感谢「iDoeeoD」品牌对本期节目的大力支持。购买链接可点击https://xhslink.cn/o/3prs7B3Qbeh
我们每天都会使用手机，也会频繁触碰手机壳。但习惯之后，很多日常物件，反而变成了“看不见的存在”。iDoeeoD品牌从经典面料出发，将原本属于高级成衣的材质与质感，带入日常3C配件。希望那些经过时间沉淀的材质，也能以新的方式进入今天的生活，在日常生活中继续被看见、被触碰。
欢迎大家在留言区互动，nini会随机挑选3位幸运的同学，送出由iDoeeoD品牌提供的【1个面料手机壳】和【2条哈里斯粗花呢手机挂绳】，产品上还会印有《种菜哲学》的专属激光雕刻，具体的款式选择和兑换方式会和大家联系沟通~（注：手机壳适用于 iPhone 16 Pro Max / iPhone 17 Pro / iPhone 17 Pro Max / iPhone 18 Pro / iPhone 18 Pro Max）
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*片头片尾的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち）
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终于放假了终于放假了，大家假期愉快～～～
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*片头片尾的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち）
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今天想和大家推荐一本书，叫作《活水》，来自一位英国作家罗伯特·麦克法伦。他不仅是一位剑桥大学的教授，也被誉为“当代最好的行走文学作家”。
他曾在此前作品当中，带我们攀上险峻的高山，奔赴无人的荒野，踏上深幽的古径，而这一次，我们将跟随他的脚步，回到所有故事的源头——水。雨滴成为溪流，溪流汇成河流，河流奔向大海，又重新升腾为云。一切生命，包括人类本身，都是这场漫长循环中的短暂停留。这本书并不是关于的水的科普，而是关于一种拆开现代文明早已习惯的思维方式，重新公平地看待万物共生的新探索。
历时五年，麦克法伦跨越三大洲，沿着河流行走、漂流、溯源，从南美安第斯山脉的云雾森林，到印度一座正在死去的城市，再到加拿大魁北克无人驯服的激流。接下来，让我们一起跟随麦克法伦，穿过燥热的现实，来到水的世界，追踪地球深处漫长得几乎无法想象的时间。
大家有什么和水的世界有关的故事呢？欢迎在评论区聊一聊，nini将随机抽取3位同学赠出这本《活水》（截至下期节目更新前）～
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《活水》购买链接
https://detail.tmall.com/item.htm?id=1075197136751
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*片头的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち）
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第一次“下江南”，很少有人会选择浙江宁波对不对？可就是这样一次的随机选择，旅途中遇见的历史知识、独立书店、石头大猫与许多可爱之人，让我意外地对江南产生了柔润的眷恋。
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01:01 宁波——海定则波宁
06:09 天一阁：古人护书如命，现代独立书店也如此
32:41 保国寺：1000年前古人就有绿色环保理念了！
42:24 东钱湖：被一群三米五的石像生吓得屁滚尿流
54:09 旅途中遇到的可爱之人
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*片头片尾的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち）
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