Cindy 有事R

• EP.13【Cindy 失眠夜】 蝦咪碗糕？休息反而隱性疲勞？刻意練習還真的不容易！

  ⚡ 你休息對了嗎？還是一直在累積「隱性疲勞」？ 為什麼我們這麼怕「真的放空」？為什麼停下來會焦慮？為什麼有些人放假回來比上班還累？原來很多人的「休息」，以為就是耍廢、追劇、滑手機？其實你的大腦根本沒停過，反而是另一種過勞！ 💫 你知道自己被訓練成自動導航了嗎？ 日常中有太多例行公事，我們早就成習慣，甚至回家路上邊刷手機也不會走錯路，這樣內建自動導航原來要小心！你有過明明每天上下班都搭的捷運結果一失神搭錯方向嗎？還是咖啡付了錢忘記拿就走？ 這些訊號，不只是初老症狀啦～一起來聽聽Cindy怎麼說？ 💫冤枉啊～正念不是讓你變成冥想大師啦！ 正念不是一定要樂觀、心無雜念、盤腿打坐，誤會大了～而是隨時都能進入「專注模式」！讓每個瞬間都能讓自己啟動「快充模式」！想提升專注力、減少焦慮、活得舒心？真得不用花大錢，去遙遠的地方，跟著心理師一起刻意練習，Cindy這集就教你日常練就快充模式！ 本集HOST 【 芊羽心理師X 可廷心理師 】 #正念日常 提升注意力 #能量回血 #休息#身心健康 #身心靈平衡 #清理內心 #排毒 #心理諮商 https://2042xinlizishangsuo.webnode.tw/ 【版權屬2042心理諮商所所有，未經授權，不得轉載有需求請來信告知】 -- Hosting provided by SoundOn

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  35:31
• EP.12 【療時事系列】在親戚間如何蛇來蛇去

  沒想過古代圍爐竟然暗示可以色色？ 你知道古代過年圍爐是火爐不是火鍋嗎？原來在火爐的四周擺放錢幣，是家族團聚、綿延子孫、香火鼎盛的，是生的象徵。現在Cindy想到的圍爐都是圍著火鍋與滿滿食物，你們家又是用什麼讓彼此連結起來鬧呢？ 你玩過會拉屎的鞭炮嗎？ 你小時候過年是否也放鞭炮、玩遊戲、吃吃喝喝或是玩一些大人不允許的事情呢？這些回憶有多久沒有想起呢？長大後，要扮演的社會角色與期待都讓人難以卸下，並擔起了一些過年應該要的責任。除了與家人過年，或許也想想如和與自己過個好年 如何在親戚的「關愛」下完美過年？ 在過年時，親戚之間的對話往往帶有關心與期待，但為何聽進我們心裡時卻總感受到壓力？讓Cindy用不同角度看過年聚會，善用幽默與智慧閃躲化解這些直球，讓你輕鬆應對那些敏感又熟悉的話題！ 本集HOST 【 李承心理師X 敬云心理師 X 可廷心理師 】 #過年 #親戚 #心理諮商 -- Hosting provided by SoundOn

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• EP.11【療時事系列】 過年大掃除，掃出你的心事

  過年大掃除，你怕了嗎？ 整理家務除了身體疲累，心裡的糾結也不容忽視喔～ 無論是家中的囤積物、丟不掉的舊物、過度努力的心理、甚至積滿了沒有交集的好友清單，這集讓Cindy告訴你如何方方面面的大掃除，從卡在捨不得丟掉的狀態中鬆綁，掃出心裡的糾結，更新對待自己的方式。 本集HOST 【 芊羽心理師X 品如心理師 X 可廷心理師 】 #自我探索 #心理師 #囤積 #大掃除 #清理內心 #排毒 #心理諮商 https://2042xinlizishangsuo.webnode.tw/ 【版權屬2042心理諮商所所有，未經授權，不得轉載有需求請來信告知】 -- Hosting provided by SoundOn

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  24:06
• EP.10【心理師的大映影娛世】黑白大廚 -道出你的人生大菜

  【 感謝本集2042心理諮商所（並沒有贊助） 宣傳】 2042為父母準備的四堂課，《孩想愛你》系列講座開賣囉！陳大山 X陳品如 X陳芊羽心理師 X 鄧惠文醫師為您解答現代父母頭疼的親子困擾。 更多課程資訊請點選課程連結： https://reurl.cc/zpQ040 今天Cindy有事R 和大家聊聊《黑白大廚》影集， 這是一部結合美食與情感的影集，透過緊張賽制與廚師們動人的生命故事， 看見他們用展現料理來表達自我，傳遞生命經驗與成長掙扎。 你是否曾經看過《黑白大廚》？如果有，是否有哪位你最愛的參賽者或某段情節給你留下了深刻的印象呢？ 歡迎留言讓我們知道，一起在菜色中找到自己的滋味。 本集HOST 【可廷心理師 X 大山心理師 X 芊羽心理師】 #心理師 #看劇療心事 #黑白大廚 #自我探索 https://2042xinlizishangsuo.webnode.tw/ 【版權屬2042心理諮商所所有，未經授權，不得轉載有需求請來信告知】 -- Hosting provided by SoundOn

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  28:26
• EP.9 【療時事系列】叫天天不應 叫哥哥布林

  【 感謝本集2042心理諮商所（並沒有贊助） 宣傳】 2042為父母準備的四堂課，《孩想愛你》系列講座開賣囉！陳大山 X陳品如 X陳芊羽心理師 X 鄧惠文醫師為您解答現代父母頭疼的親子困擾。 更多課程資訊請點選課程連結： https://reurl.cc/zpQ040 本集探討哥布林（Goblin）從遊戲反派到網路文化象徵的轉變，反映人們對挫折與孤獨的自嘲與接納。 哥布林心態揭示了現代人面對壓力的內在反應，也引發對邊緣角色與自我包容的深層思考，每個人內心或許都有等待被接納的「哥布林」。 本集HOST 【可廷心理師 X 李承心理師 X 紫嫣】 #心理師 #療心事 #哥布林文化 #自我探索 https://2042xinlizishangsuo.webnode.tw/ 【版權屬2042心理諮商所所有，未經授權，不得轉載有需求請來信告知】 -- Hosting provided by SoundOn

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