哇賽心理學

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本集金句
「神經系統受到了成長背景影響，逐漸被訓練成對某些狀態特別敏銳。」
「不需要追求巨大的好事，活著也不錯的微光時刻就足夠。」
「用第二人稱肯定自己，先跟內在神經系統交朋友。」
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本集重點
。是我太脆弱嗎？神經系統發威，生活、職場中的冷汗時刻
。對某些狀態總是特別有感？從成長經驗理解神經系統
。自律神經系統調節練習：呼吸+接地+手放心上
。回顧人生微光點，啟動腹側迷走神經
。每天一點點的自我覺察練習：好好吃飯五分鐘
。從第二人稱視角自我勉勵，建立內在關係
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主談人：心理師Nana、蘇予昕諮商心理師



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本集金句
「給魚吃不如給釣竿，更珍貴的是，讓他成為給魚的人。」
「當一個人發現自己有能力幫助別人，而且被社會需要，那種自我價值感是任何物質都無法取代的。」
「父母終究會老去，但孩子帶得走的能力，會陪伴他一輩子。」
本集重點
。打破傳統公益思維，成為給予的人
。創辦契機：重度障礙孩子畢業後要去哪裡？
。快樂工作、快樂學習，好的喘息不只是代為照顧
。樂兒ｘ獨居老人：家事服務隊的誕生與困難
。不怕髒、不挑工作：身心障礙孩子教會我們的事
。從煎蛋到煮出一碗讓媽媽感動落淚的麵
。成長不只是身體長大，更是心靈的富足
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主談人：蔡宇哲博士、陳愛珠 樂作創益協會創辦人、陳正評 公關組長



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本集金句
「當努力與回饋不成正比，人們就會開始相信運氣。」
「人需要的有時候不是正確答案，而是確定的感覺。」
「一個永遠不能輸的人，往往也很難真正被愛。」
「占卜是為了讓努力活在當下的人，能幸福地活著。」
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本集重點
。地獄占星師的時代背景
。權力與掌控源於內心飢餓
。缺乏連結注定走向孤獨
。大女主不為野心感到抱歉
。泡沫經濟引發的集體迷惘
。巴納姆效應的心理真相
。大腦確認偏誤的篩選機制
。占卜是與內心和解的工具
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主談人：心理師Nana、黃伯穎 精神科主治醫師



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《海蒂的阿德勒心理學｜放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣》
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本集金句
「即使做到了課題分離，我們依舊生活在社會脈絡之中。」
「生命裡會有多少成就，源自於你所克服的自卑。」
「一個人對於他人的理解，不可能深過於對自己的理解；一個人對他人的包容廣度，也不會廣過於對自己的包容。」
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本集重點
。常見的阿德勒理論誤解1：阿德勒未曾出提課題分離
。人與人間是價值平等，生活實例：餐廳訂位出包小衝突
。課題分離之生活實例：張羅重要節日的家族聚餐
。阿德勒之人生三大生命任務：工作、愛與親密、友誼
。常見的阿德勒理論誤解2：自卑並非弱小，是相對於理想中的自己
。人類文明與科技發展源自我們的自卑
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主談人：心理師Nana、李家雯諮商心理師(海蒂)



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主談人：蔡宇哲博士、謝文憲(憲哥)



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