哇賽心理學

• 別再無力溝通：在變淡之前，學會重新靠近ft.曾心怡心理師｜哇賽療心室ep138

  本集金句 「真正的愛，是同時愛著對方也愛著自己。」 「溝通的彈性，是讓對方的不一樣，住進你的心裡。」 「我們對關係的覺察與努力，絕對是自己最好的禮物。」 推薦閱讀:愛，可以不辛苦 https://bit.ly/3LrEKDH 本集重點 。愛不辛苦的定義 。關係中的心理彈性 。衝突後負面情緒化解 。覺察內在的期待 。溝通的訴求與請求 。放下對錯之爭 。生氣的刻度表提醒 。外遇後的自我修復 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、曾心怡臨床心理師 伴旅心理治療所所長 Powered by Firstory Hosting

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• 壓力大淺眠，用聆聽找回靜心soundcore Sleep A30 ft.吳家碩心理師｜哇賽心觀點178

  soundcore｜Sleep A30專業睡眠降噪耳機 哇賽專屬折扣碼【onyourpsy300】即日起至12/31輸入折扣碼現折$300 傳送門：https://sndc.tw/onyourpsysleepa30 詳細的產品介紹可以到哇賽心理學粉專貼文參考。 本集金句 「聲音可以是干擾，也可以溫柔哄你入睡。」 「尋找好眠的過程，其實就是在認識自己需要什麼。」 「對淺眠的人來說，被理解比安靜更能讓心安睡。」 本集重點 。壓力x淺眠的連動，從戰逃反應說起 。年齡、身分轉變、性別會影響睡眠 。伴侶的打呼之戰：女性失眠比例高 。同樣都是噪音，為何有些聲音讓人崩潰？ 。助眠之聲：白噪音、舒眠音樂轉移注意力 。放鬆訓練：從呼吸、肌肉到身心的休息 。聲音新科技：soundcore Sleep A30 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、吳家碩臨床心理師 Powered by Firstory Hosting

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• 洞悉詐騙養套殺，跟家人遠離陷阱ft.蔡尹齊｜哇賽心觀點ep177

  【本集節目由 臺灣集中保管結算所 合作播出】 全民發放現金一萬元，政府不會發簡訊要求點選連結領錢 切勿於不明網站或簡訊連結中輸入個資、信用卡資訊 陌生人加好友 不透露個資，避免被盜用 網友要求匯款 務必提高警覺，警惕金錢話題 遇到可疑情況 立即撥打 165反詐騙專線 若不幸受害 立刻撥打 110 或前往派出所報案 打詐防詐人人有責 ！ 立即進入【165打詐儀錶板】，掌握最新詐騙案例與手法： https://165dashboard.tw/ 資料來源：【165打詐儀錶板】 —— 以上為 FMTaiwan Podcast 廣告 —— 本集金句 「詐騙集團專攻人心想望或是內心匱乏的弱點，引誘我們落入陷阱。」 「在時間壓迫下，製造孤立無援的情境，催促你做出錯誤的決定。」 「保護自己，不是懷疑世界，而是學會在善良裡保留一分警覺。」 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 本集重點 。台灣詐騙案件下降 。詐騙集團「養、套、殺」心理戰術 。愛情詐騙、投資詐騙常見劇本 。不注意盲現象與隧道效應 。遭遇詐騙後的應對步驟 。反詐資源一次看 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、蔡尹齊 行政院打詐指揮中心諮議 Powered by Firstory Hosting

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• 用理解取代焦慮，和電磁波和平共處ft.蘇振隆教授｜哇賽療心室ep137

  智慧生活已成日常，藉由專家分享，探討民眾對電磁波的心態變化，透過檢測的把關，讓全民享受穩定的網路生活。 #電磁波安全及電信管制射頻器材法遵宣導計畫 「國家通訊傳播委員會：行動通訊電磁波安全宣導網頁專區」 https://memf.ncc.gov.tw/ 本集金句 「今天如果不容許電磁波存在，那日常生活連曬太陽都不行。」 「在資訊爆炸的時代，最該升級的，是我們的判斷力。」 「電磁波不是敵人，是讓世界轉動的能量」 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 本集重點 。人們對「看不見的能量」的恐懼＆誤解 。非游離輻射：日常接觸的電磁波危險很低 。不是手機電磁波讓你失眠，而是追劇和藍光 。國外買射頻器材，帶回國的注意事項 。當基地台被關掉，大家又開始抗議了 。6G與低軌衛星，進化同時也更挑戰隱私 。科學教育打破認知鴻溝；行政透明建立信任基礎 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、蘇振隆教授 Powered by Firstory Hosting

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• 從心出發，讓行人優先成為文化，而非規則｜哇賽一起聊ep30

  提醒大家，本集節目中提到的＂禮讓＂行人，依法應該是＂停讓＂喔。 【本集為交通部與公路局廣告】 更多資訊請見下方連結： 交通安全入口網：https://168.motc.gov.tw/ 交通部官方FB：https://www.facebook.com/motc.gov.tw/?locale=zh_TW 本集金句 「你的停下，不只是讓路，更是示範了一種文化。」 「換位思考：將路邊的孩子想成是自己的家人。」 「交通安全不是對立，而是守護彼此的文化累積。」 本集重點 。接送孩子的日常，是我每天的幸福 。行人優先？法規與現實的落差 。開車時的大腦：快思、從眾效應 。走路慢背後的生理限制、心理創傷 。三寶行人：無聊當有趣、報復性反抗 。換位思考、各退一步，消彌人車對立 。兒童道路安全，如何教小孩過馬路？ 。制度與環境設計：人行道、違停困擾 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談：蔡宇哲博士、Ｎana心理師 Powered by Firstory Hosting

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