요즘 것들의 사생활

“내돈내땀! 사우나에 월급 태우는 직장인이 있다...?” 🧖‍♀️남들 오마카세 가고 해외여행 갈 때, 사우나에 월급을 아낌없이 태우는 분이 있습니다. 주 4회 출석은 기본, 사우나에서 브라이덜샤워하고, 사우나로 신혼여행가는 찐 사우나 덕후, 고독한사우너 님을 만났습니다.
왜 그렇게까지 사우나에 진심이냐고요? 뜨거운 증기 속에 앉아 땀을 쫙 빼고 나면, 나를 괴롭히던 업무 스트레스와 감정의 찌꺼기들이 싹 씻겨 내려가는 그 ‘개운함’을 포기할 수 없기 때문이죠.
휴대폰도, 옷도, 직급도 다 던져버리고 알몸으로 나를 마주하는 가장 솔직한 시간. 번아웃 직전의 직장인들에게 사우나 덕후가 전수하는 나를 만나는 회복의 기술. 올겨울, 여러분도 사우나의 맛을 알게 되면 아마 헤어나오지 못하실 걸요? (♨️주의: 영상 보고 나면 바로 목욕가방 챙기게 됨)

🎙이달의 호연지기
’고독한사우너' @godoghan_sauner

‘호연지기’(好然知己)’는 ‘좋아하는 마음으로 연결된 서로를 알아주는 친구’라는 뜻으로, 무언가를 깊이 좋아하는 사람을 초대해 그 세계만의 매력을 영업당해보는 요즘사의 사심코너입니다!

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AI가 일자리를 위협한다는 말이 나온게 엊그제 같은데, 요즘은 또 AI안쓰면 바보라는 말이 나오죠. 생활이든 업이든 AI를 쓰지 않는 분야가 없을 정도니까요. 기업 채용에서도 AI활용 능력을 본다고 하고요. 그렇다면 이제는 이 기술을 나를 대체할 존재로 바라보기 보다, 나의 고유성을 잃지 않으면서 내 커리어를 확장시켜주는 도구로 잘 쓰는 게 결국 내 일의 주도권을 찾는 방법일 지도 몰라요.
근데 문제는, 내가 쓰는 챗GPT는 영 바보 같다는 거예요. 찰떡같이 알아듣지도 못하고 자꾸 거짓말을 하고… 뭐가 문제인 걸까요? 그래서 오늘 요즘노하우에서는 망해가던 사업을 AI를 통해 살려내면서 AI를 진짜 제대로 쓰는 방법을 연구하기 시작했다는 『프롬프트 텔링』의 저자, 김다솔(로사장)님과 함께 했습니다!
어떤 툴이든 적용 가능한 ‘프롬프트 공식’부터, AI 안에 내 세계관을 구축하고 진짜 나처럼 생각하는 든든한 팀원으로 세팅하는 법까지 배워봅니다.
🧑‍🏫요즘노하우 시리즈
나만의 일, 나만의 브랜드를 만드는 사람들을 위한 노하우를 배웁니다

🎙️오늘의 노하우 전문가
김다솔(로사장) @lo_sajang_『프롬프트 텔링』 자세히 보기
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못 지킬 새해 목표는 이제 그만🙅
이번 애프터토크에서는 후회없는 1년을 만들 5가지 방법을 제안합니다! 요즘사 호스트 혜민 & 현우가 실제로 해보고 효과 본 부담은 줄이고, 실행 가능성은 높이는 신년 계획법.
2026년은 다르게 보내고 싶다면, 저희랑 같이 해봐요😉

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요즘 트렌드를 가장 빨리 느낄 수 있는 방법이 뭔지 아시나요? 바로 우리가 아침에 무엇을 먹었는지, 또 어떤 공간에서 어떤 음식을 골랐는지 같은 사소한 선택들을 살펴보는 건데요. 사실 이 ‘먹는문화’가 우리의 가치관, 삶의 속도, 그리고 지금 시대의 트렌드를 가장 빨리 반영한다고 해요.
그래서 오늘은 데이터로 사람들의 생활변화를 관측하고 그 안에서 인사이트를 찾아내는 일을 하는 생활변화관측소의 박현영 소장님과 함께, 먹는문화 속에서 지금 내 일과 나의 브랜드에 활용해볼 만한 마케팅 트렌드와 노하우를 배워봅니다.

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🎙️오늘의 노하우 전문가: 생활변화관측소 박현영 소장
《3분 트렌드 익힘책》 자세히 보기
교보 : https://short.millie.co.kr/21zwrw4
예스24 : https://short.millie.co.kr/n7zmyz
알라딘 : https://short.millie.co.kr/xrenvdl

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“대학에 꼭 가야할까? 정답대로 살아야 할까?”’지게차 모는 20대‘로 알려진 유튜버 다이앤리. 입시만을 목표로 달리는 K-학창시절에 의문을 품고, 대학 대신 내가 하고 싶은 것을 찾기 위해 만 19살에 대학 대신 홀로 한국을 떠났어요. 연고도 없는 곳에서 베이비시터부터 건설현장 지게차 기사, 다양한 경험 끝에 간호사라는 꿈을 위한 ‘내돈내산’ 유학까지. 남들이 정해놓은 길이 아닌 자신만의 선택을 끝까지 밀고 나갈 수 있었던 이유, 나의 선택을 옳게 만든 과정에 대해 이야기 나눠보았습니다.

🎙️오늘의 손님
유튜버 ‘다이앤리’ 윤다영 @diane__yun

다이앤의 에세이 《아무 선택도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않아》
더 자세히 보고 싶다면?
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