Brain We Are CZ

Tohle je zkrácená verze (87min) poslouchej celý díl (145min) jen za 100kc/měsíc! ⁠Zde⁠: https://open.spotify.com/episode/0CXxeoAiMP7SGzjUQSCs4b?si=42f319f0fbaa4757
K čemu je sebepoznání, pokud nás nakonec nevrátí zpátky do života? S fyzioterapeutkou a pohybovou expertkou Adrienou Pecinovou mluvíme o těle jako prostoru, ve kterém se potkává naše minulost, obranné mechanismy, pozornost i způsob, jakým vstupujeme do světa.
O tom, proč není každé napětí chyba, proč některé kompenzace potřebujeme a proč může být nebezpečné člověku příliš rychle vzít něco, co ho dosud drželo.
Dostáváme se k tichu, učitelům, projekcím a rozdílu mezi praxí v bezpečných podmínkách a schopností přenést ji do skutečného chaosu života.

Parťáci epizody:
Magniflex.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Magniflex je dělají z těch nejkvalitnějších materiálů a spolupracují s odborníky na biomechaniku a lékaři. Navíc mají nadstandartně dlouhou záruku proti proležení a to až 12 let. Já mám konkrétně matraci magnistretch s patentovanou technologií, která dokáže tělo při tlaku na ní trošičku protahovat a nemůžu si jí vynachválit. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Magniflex.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a udělej další krok ke kvalitnějšímu spánku a zdraví s Magniflexem.
Macromo:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Krevní testy jsou objektivní data ohledně vašeho zdraví. Nechte si udělat premium krevní testy na jednom ze 120 odběrových míst a výsledky dostanete pohodlně do Macromo aplikace. Můj nejoblíbenější aspekt je sledování dlouhodobých trendů v průběhu času, tak si objednej premium testy s ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Macromo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zadej kod "BWA" pro slevu!
N⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠orsan.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Norsan Vyrabí Omega 3 z čerstvého rybího oleje z udržitelného rybolovu nebo z mořských mikrořas. Jdi na Norsan.cz zadej kód bwa10 pro 10% slevu a pořiď si kvalitní OMEGA-3 tvůj mozek a zdraví ti poděkuje.
Kam dále?
⁠⁠⁠Uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠⁠⁠
Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook⁠

Minutáž:
00:00 Pravda a odebírání
0:49 Mentorství
4:58 Úvod a představení hosta
6:45 Dětství, koně a cesta k pohybu
12:25 Odkrývání mechanismů
14:52 Memento Mori a temná noc duše
15:59 Pohyb jako útěk
24:40 Seberozvoj a kontext
27:18 Kora a embodiment
40:18 Ticho
43:29 Vyrovnanost a kontrast
48:49 Partnerství a spolurozvoj
57:00 Přepis osobnosti na papír
1:03:25 Shadow deník
1:13:17 Proces dospívání
1:27:27 Vybírat si průvodce
1:41:37 Znovunalezení posvátna
Přechod do VIP
- Informační soulad
- Chronický stres
- Gravitace a postura
- Surrender a zavěšení
- Co je dobrý život

Toto je zkrácená verze (98 min). Celý díl (160 min) a bez reklam jen za 100,-/měsíc si můžeš pustit⁠ ⁠⁠zde a odemknou další⁠⁠: https://open.spotify.com/episode/2oUO32EpsQIMQRC6Ynpa6e?si=3279826f175e48da
Honzu s námi můžete vidět live na našem Brain We Are Mini festu už 8.10.! Lístek a víc info k eventu ⁠tady⁠: ⁠https://goout.net/cs/brain-we-are-laska-and-zivotni-transformace-honza-vojtko-and-kasia-korda/szgxemy/⁠

Co je vlastně láska, když ji přestaneme redukovat na zamilovanost a romantický vztah? S Honzou Vojtkem jdeme od evoluční funkce lásky přes bezpečí, blízkost a zranitelnost až k tomu, proč jsme na jednoho partnera naložili role, které dřív zastávala celá komunita. Mluvíme o přátelství, samotě, sexu, důvěře, autonomii i o tom, proč zdravý vztah nemusí být vztah bez bolesti.
Ve druhé části jdeme hluboko do attachmentu. Jak se raná zkušenost s bezpečím propisuje do dospělých vztahů, kdy se naše vazebné strategie skutečně projeví a proč nejsou definitivním rozsudkem.
Honza ukazuje, že vztahy mohou být korektivní zkušeností, partner ale nemá být terapeutem. A končíme možná nejjednodušší otázkou celého dílu: kde všude ve svém životě máme lásku, aniž bychom ji tak vůbec pojmenovávali?

Parťáci Epizody:
Magniflex.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Máme velkou radost, že jsme narazili na celosvětově patentované velmi kvalitní matrace od italské značky Magniflex. Magniflex je dělají z těch nejkvalitnějších materiálů a spolupracují s odborníky na biomechaniku a lékaři. Navíc mají nadstandartně dlouhou záruku proti proležení a to až 12 let. Já mám konkrétně matraci magnistretch s patentovanou technologií, která dokáže tělo při tlaku na ní trošičku protahovat a nemůžu si jí vynachválit. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Magniflex.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a udělej další krok ke kvalitnějšímu spánku a zdraví s Magniflexem.

Nakladatelství Audiolibrix V Brain We Are si uvědomujeme, jak je důležité to, čemu věnujeme pozornost. No a čím máme kvalitnější infromační dealery, tím lepší. Proto jsme vybrali ty nejzajímavější tituly, které už roky čteme a ke kterým se vracíme. Najdeš je tady: https://nakladatelstvi.audiolibrix.cz/brainweare/?utm_source=bwa&utm_medium=link&utm_campaign=bwa
Použij kód BWA20 přímo v košíku a dostaneš 20% slevu!
Kam dále?
⁠⁠Uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠⁠
Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook⁠
Minutáž:
00:00 Tajemství jako klíčový základ vztahu
04:03 Úvod
06:01 Význam tetování Ganéši
12:31 Proč vznikla kniha o lásce?
30:20 Je láska základní lidskou potřebou?
41:06 Zranitelnost a budování důvěry
44:08 Neexistuje pouze romantická láska
53:58 Past pseudoseberozvoje a tlaku na výkon
1:04:43 Režim vlastnění vs. režim bytí
1:11:06 Mýty o sebelásce a sebepoznání
1:17:41 Vztahová křehkost současné společnosti
1:22:37 Proč bychom měli milovat své přátele?
1:36:17 Pět hlavních zdrojů psychické odolnosti
- Přechod do VIP
- Chalíl Džibrán: Úryvek o lásce
- Autorské básně z Potetované duše
- Mikroerotická rozhodnutí a hloubka prožitku
- Sartre, de Beauvoir a svoboda ve vztahu
- Teorie citové vazby (Attachment styles)
- Jak poznat, kdy odejít a kdy zůstat?
- Proč je tak těžké říct si o pomoc?
- Závěrečná výzva posluchačům

NOVINKA! Předobjednej se slevou 800,- a zjisti víc o kurzu s Míšou na ⁠https://Vicnezvedet.cz⁠
Toto je zkrácená verze (66 min). Celý díl (106 min) a bez reklam jen za 100,-/měsíc si můžeš pustit⁠ ⁠⁠zde a odemknou další⁠⁠: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/19elVktkOGnBeXz4ujccl9?si=140fc854e9654e2d⁠
Co se děje, když přetížení přestane být jen množstvím úkolů a začne nám brát schopnost vnímat vlastní potřeby? Hostem je arteterapeutka Bc. Michaela Jačmeněva DiS. Na Instagramu jako @misa_z_pretizeni_k_sobe
Díl jde od těla a emocí k obrazu. Míša ukazuje, jak arteterapie pomáhá vyjádřit to, co se slovy zachycuje těžko, proč obraz není univerzální test osobnosti a jak lze pracovat s napětím, vyčerpáním, sebesoucitem, hranicemi a perfekcionismem.

Otevíráme Půlroční Akademie Brain We Are 2027, registruj se zde, do konce srpna máš slevu 4000,-!

Parťáci epizody jsou:
Vilgain - ⁠Aktin.cz⁠ a tady je náš link essentials ⁠⁠⁠⁠Aktin.cz/bwa⁠⁠⁠⁠ pro slevu zadej kód BWA a objednej si kvalitní produkty s čistým složením. Tady máš seznam našich essentials ⁠⁠⁠⁠Aktin.cz/bwa⁠⁠⁠⁠⁠
KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.
⁠⁠⁠⁠⁠
Kam dále?
⁠Uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠
Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook⁠

Minutáž:
00:00 Úvod a představení hosta
03:38 Co vlastně znamená přetížení?
07:46 Proč je důležité naplňovat své potřeby?
08:45 Přístup k vyplakávání dětí
12:32 Jak začít pracovat s vlastními emocemi
13:37 Ukázka práce s arteterapeutickým listem
15:07 Mapa emocí u dětí
22:22 Reflexe aktuálního stavu a chronické únavy
26:37 Co je to arteterapie a jak funguje
30:22 Odpojení jako adaptivní mechanismus
31:34 Kdy dochází k odpojení u dospělých
33:00 Jak pracovat s pocity viny a studu
37:37 Terapeutka v roli matky
40:11 Mýty ohledně přetížení a rodičovství
47:39 Chronické přetížení a seberegulace
50:32 Co je polyvagální teorie
54:11 Jak poznat chronické přetížení
57:21 Důležitost ověřování pocitů ve vztazích
01:00:26 Ztráta kapacity a laskavost k sobě
01:02:41 Jak začít s laskavostí k sobě
Přechod do VIP
- Rozdílné přístupy rodičů k hranicím
- Proč je pro někoho odpočinek nepříjemný
- ADHD a odpočinek nervové soustavy
- Jak zdravě nastavovat hranice
- Práce s chronickým únavovým syndromem
- Úzkost a naše vzorce
- Intelektualizace emocí vs. jejich prožívání
- Umělá inteligence a delegování kognitivní práce
- Výchova dětí v době AI a pouštění kontroly
- Závěrečné zamyšlení

Co se děje, když přetížení přestane být jen množstvím úkolů a začne nám brát schopnost vnímat vlastní potřeby? Hostem je arteterapeutka Bc. Michaela Jačmeněva DiS. Na Instagramu jako @misa_z_pretizeni_k_sobe
Mluvíme o rodičovství, vině, studu, odpojení a o paradoxu, že snaha být dokonale respektující k druhým může vést k odpojení od sebe. Respekt k dítěti totiž bez respektu k vlastní kapacitě dlouhodobě nefunguje.
Díl jde od těla a emocí k obrazu. Míša ukazuje, jak arteterapie pomáhá vyjádřit to, co se slovy zachycuje těžko, proč obraz není univerzální test osobnosti a jak lze pracovat s napětím, vyčerpáním, sebesoucitem, hranicemi a perfekcionismem.
Přímo ve studiu zkoušíme mapu prožitků i kresbu, kterou je potřeba schválně pokazit, a sledujeme, co se děje, když kontrola na chvíli povolí.

Minutáž:
00:00 Úvod a představení hosta
01:46 Co vlastně znamená přetížení?
05:55 Proč je důležité naplňovat své potřeby?
06:54 Přístup k vyplakávání dětí
10:41 Jak začít pracovat s vlastními emocemi
11:46 Ukázka práce s arteterapeutickým listem
13:15 Mapa emocí u dětí
20:31 Reflexe aktuálního stavu a chronické únavy
24:46 Co je to arteterapie a jak funguje
28:31 Odpojení jako adaptivní mechanismus
29:42 Kdy dochází k odpojení u dospělých
31:08 Jak pracovat s pocity viny a studu
35:45 Terapeutka v roli matky
38:19 Mýty ohledně přetížení a rodičovství
45:47 Chronické přetížení a seberegulace
48:41 Co je polyvagální teorie
52:20 Jak poznat chronické přetížení
55:30 Důležitost ověřování pocitů ve vztazích
58:35 Ztráta kapacity a laskavost k sobě
01:00:50 Jak začít s laskavostí k sobě
Přechod do VIP
01:03:43 Rozdílné přístupy rodičů k hranicím
01:08:56 Proč je pro někoho odpočinek nepříjemný
01:10:58 ADHD a odpočinek nervové soustavy
01:15:53 Jak zdravě nastavovat hranice
01:20:51 Práce s chronickým únavovým syndromem
01:26:44 Úzkost a naše vzorce
01:30:35 Intelektualizace emocí vs. jejich prožívání
01:34:31 Umělá inteligence a delegování kognitivní práce
01:38:31 Výchova dětí v době AI a pouštění kontroly
01:43:44 Závěrečné zamyšlení

Poslouchej celý díl: VIP 298: Intimita | Jak mozek reguluje Emoce? Mýtus Empatie & Tělesné Vnímání
Text je Tamary zde: https://museguided.substack.com/p/the-intimacy-illusion
Registruj se na naši Půlroční Akademii Brain We Are 2027 s 4000,- SLEVOU! https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/
Zkrácená verze dílu zde: https://open.spotify.com/episode/1F4QDdhhyJuZbzDWCLhROo?si=5aee481b701243f8
Celý díl zde: https://open.spotify.com/episode/1F4QDdhhyJuZbzDWCLhROo?si=28f5d8effe0e4d7e
Přihlaš se k našim VIP dílům jen za 100-,/měsíc

Tohle je krásný citát z 298. dílu našeho podcastu o intimitě, mozku, těle a hlavně emocích.

Tady je Uplife.cz a zadej kód bwa