Brain We Are CZ

Dnešní speciální rozhovor je o kreativitě, vztazích, traumatu i dospívání, ale bez pózy člověka, který už všechno pochopil. Naopak. A o to je přesnější.
Mluvíme o tom, proč kreativita není něco, co musíš získat, ale něco, co v sobě přestaneš brzdit. Proč je někdy zdravější selhat rychleji, protože chyba není opak procesu, ale jeho součást. A proč je lepší, když u kormidla není strach z ponížení, ale zvědavost a chuť učit se.
Chili mluví o štěstí ne jako o cíli, ale jako o vedlejším produktu toho, že jsi něčemu nebo někomu opravdu k užitku. A právě tím se tenhle díl odlišuje od běžného self help obsahu. Není o tom, jak být víc zajímavý. Je o tom, jak být víc pravdivý, víc užitečný a možná i víc lidský.

Partneři epizody:
Vilgain - Aktin.cz a tady je náš link essentials Aktin.cz/bwa pro slevu zadej kód BWA a objednej si kvalitní produkty s čistým složením. Tady máš seznam našich essentials Aktin.cz/bwa⁠
Codex Labs
Kvalitní mikrobiom friendly péče o vaše zdraví a kůži. Jsou evidence based a založila je skvělá vědkyně Barbara Paldus. Zadej kód bwa20 pro 20% SLEVU!

Minutáž:
00:00 Úvod a představení Chili Ta Thuy
04:08 Kdybys byla jídlo, co bys byla?
05:34 Kontroverze jménem koriandr
09:17 Kreativita jako řemeslo, nikoliv jen talent
11:37 Proces učení se novým věcem a síla komunity
13:55 Strach jako kormidlo a přijetí vlastního selhání
19:41 Sebevědomí jako vědomí si sebe sama
21:49 Disciplína jako prostředí pro svobodnou tvorbu
24:16 Jak vypadá proces inspirace a "kradení" nápadů
27:32 Síla neintuitivních kombinací a unikátní styl
30:33 Perfekcionismus jako vrah autenticity
31:49 Ukočírování ega a uvědomění si vlastní nedůležitosti
Přechod do VIP
- Smysluplnost jako vedlejší produkt užitečnosti
- Fascinace vztahy a dynamika moderního randění
- Integrace traumat a přijetí vlastní křehkosti
- Vliv mužského potu na ženský nervový systém
- Proč nemusíme léčit každou bolístku
- Soucit jako výsledek vnitřní práce
- Meditace jako nástroj pro pozorování vnitřního prostředí
- Sebeláska jako přijetí stinných stránek
- Jak si dobrovolně vytvářet překážky skrze fyzično
- Závěrečná myšlenka

Ta nejlepší věc pro tvůj nervový systém je další člověk. A ta nejhorší ale taky. Už touhle větou se tenhle díl trefuje přesně do místa, kde dnes vztahy skutečně žijeme: mezi touhou po blízkosti a strachem z nejistoty.
S Markétou Šetinovou rozebíráme, jak vypadá moderní dating ve světě aplikací, ghostingu, situationshipů a přemíry možností. Proč se tolik lidí cítí randěním vyčerpaně, proč intenzita ještě neznamená kompatibilitu a proč vztah nemusí vždy vzniknout z velké chemie. Někdy se vyplatí dát čas i tomu, co nepřichází jako okamžitá limerence, ale může nést větší stabilitu.
Silná je i pasáž o tom, že forma vztahu může být různá, ale potřeba blízkosti, napojení, porozumění a schopnosti mluvit o vlastních potřebách zůstává velmi podobná. A stejně silná je myšlenka, že láska možná není něco, co se prostě najde, ale něco, co se učíme budovat. Právě tohle může měnit i to, jak randíme, koho si vybíráme a co vlastně považujeme za přitažlivost.
Proč dnešní dating podporuje limerenci, nejistotu a intenzivní emoční výkyvy.
Proč dating apps často vedou k dating burnout, ghostingu a pocitu nedostatku skutečného connection.
Proč nemusí každý dobrý vztah vzniknout z okamžité chemie a proč se někdy vyplatí dát přitažlivosti víc času.
Jak přemýšlet o lásce jinak, ne jako o něčem, co se pouze najde, ale co se může budovat.
Proč jsou i nemainstreamové vztahy často podobné v tom nejdůležitějším, v potřebě blízkosti, komunikace a porozumění.
Proč je ve vztazích čím dál důležitější flexibilita a schopnost adaptace.
Parťáci dílu jsou:
⁠Macromo:⁠⁠⁠
Krevní testy jsou objektivní data ohledně vašeho zdraví. Nechte si udělat premium krevní testy na jednom ze 120 odběrových míst a výsledky dostanete pohodlně do Macromo aplikace. Můj nejoblíbenější aspekt je sledování dlouhodobých trendů v průběhu času, tak si objednej premium testy s ⁠⁠⁠Macromo.com⁠⁠⁠ a zadej kod "BWA" !
Uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Eshop s premiovými doplňky stravy, který kurátorujeme. Najdeš tam náš Upgraded Brain Focus a Brain We Are MIND. Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠⁠⁠

Kam dále?
Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!
Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠

Ta nejlepší věc pro tvůj nervový systém je další člověk. A ta nejhorší ale taky. Už touhle větou se tenhle díl trefuje přesně do místa, kde dnes vztahy skutečně žijeme: mezi touhou po blízkosti a strachem z nejistoty.
S Markétou Šetinovou rozebíráme, jak vypadá moderní dating ve světě aplikací, ghostingu, situationshipů a přemíry možností. Proč se tolik lidí cítí randěním vyčerpaně, proč intenzita ještě neznamená kompatibilitu a proč vztah nemusí vždy vzniknout z velké chemie. Někdy se vyplatí dát čas i tomu, co nepřichází jako okamžitá limerence, ale může nést větší stabilitu.
Proč dnešní dating podporuje limerenci, nejistotu a intenzivní emoční výkyvy.
Proč dating apps často vedou k dating burnout, ghostingu a pocitu nedostatku skutečného connection.
Proč nemusí každý dobrý vztah vzniknout z okamžité chemie a proč se někdy vyplatí dát přitažlivosti víc času.
Jak přemýšlet o lásce jinak, ne jako o něčem, co se pouze najde, ale co se může budovat.
Proč jsou i nemainstreamové vztahy často podobné v tom nejdůležitějším, v potřebě blízkosti, komunikace a porozumění.
Proč je ve vztazích čím dál důležitější flexibilita a schopnost adaptace.

Parťák dílu:
⁠⁠⁠Macromo:⁠⁠⁠⁠
Krevní testy jsou objektivní data ohledně vašeho zdraví. Nechte si udělat premium krevní testy na jednom ze 120 odběrových míst a výsledky dostanete pohodlně do Macromo aplikace. Můj nejoblíbenější aspekt je sledování dlouhodobých trendů v průběhu času, tak si objednej premium testy s ⁠⁠⁠⁠Macromo.com⁠⁠⁠⁠ a zadej kod "BWA"
⁠Uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠⁠⁠⁠
Kam dále?
Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!
Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠⁠

Minutáž:
00:00 Úvod a přivítání hosta
05:23 Experimentování s AI boyfriendem v aplikaci Replika
08:20 Fenomén limerence a tvoření vztahů ve vlastní hlavě
11:27 Jak chybějící reálný základ zhoršuje limerenci
12:36 Zmatek, nejistota a situace (situationships) v moderním randění
14:01 Kdo nese zodpovědnost za komunikaci hranic a exkluzivity
17:06 Kdy vytáhnout na rande svá očekávání a nezabít tím náladu
20:51 Dating burnout: Proč jsou lidé vyhořelí z randících aplikací
21:48 Studie o ghostingu: Láska osudová vs. láska budovaná
22:52 Fixní vs. růstový mindset ve vztazích
26:01 Preference gap: Rozdíl mezi tím co chceme a s kým reálně končíme
27:55 Proč na seznamkách špatně odhadujeme kompatibilitu
30:19 Chlubení, peníze a proč ego na prvním rande nefunguje
32:11 Co klienti nejčastěji řeší v terapii
Přechod do VIP části
- Past sebediagnostiky a vliv psychologie na Instagramu
- Zmatek z protichůdných vztahových rad od influencerů
- Nekompatibilita a proč nikoho neodepisovat po první chybě
- Zamilovávání se do nevhodných lidí a proč dát šanci "hodným"
- Bizardní studie o vlivu mužského potu na ženský nervový systém
- Jak a proč ukončovat nezdravé vztahy
- Kohabitace a sexualita: Co se u dnešních generací reálně změnilo?
- Dopaminové hledání, umělé vazby a přesun vztahů do online prostoru

Co když se charakter nepozná v názorech, ale v tom, co uděláš ve chvíli, kdy se nikdo nedívá?
V tomhle díle s prof. Janem Háblem rozebíráme Komenského ne jako školní pomník, ale jako živý zdroj velmi současné otázky: jak si udržet lidskost v době, která umí skvěle kurátorovat obrazy, ale hůř nese vnitřní integritu? Mluvíme o tom, proč člověk není hotová bytost, proč naše lidskost není dokonalá, ale ani ztracená, a proč se dobro neláme v abstraktních deklaracích, ale v drobných, konkrétních činech.
Silná je i linka smyslu. Hábl ukazuje, že velké poslání se často nehledá skokem, ale přes něco menšího, co dává smysl už teď. A že charakter není to, co víš, ale to, co skutečně uskutečníš. Ne to, co si o sobě myslíš. Ne to, jak vypadáš před lidmi. Ale to, co se stane, když přijde půlnoc, lednička, únava, pokušení a nikdo se nedívá.
Je to epizoda o svědomí, otevřenosti člověka, morálních dilematech i naději, že i když jsme každý nějak poškození a nedokonalí, pořád v nás zůstává prostor pro práci na sobě. Ne skrze pózu dobra, ale skrze poctivost, malé kroky a vztahové dobro, které se pozná podle toho, že je skutečně prospěšné i pro někoho druhého.
🔍 Co si z epizody odneseš
Proč charakter nezačíná u image, ale u souladu mezi tím, co víš, chceš a děláš.
Proč lidskost není perfektní, ale ani ztracená, a co z toho plyne pro práci na sobě.
Jak hledat smysl, když ještě nevíš své velké poslání. Začít u něčeho menšího, co už teď dává smysl.
Proč se člověk nesmí nechat zcela definovat ani většinou, ani vlastním momentálním pocitem.
Jak přemýšlet o morálních dilematech konkrétněji a nepodléhat příliš rychlým abstrakcím.
Proč je člověk otevřená bytost a jak souvisí ztráta charakteru se ztrátou identity.

Parťáci epizody jsou:
KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.
N⁠⁠⁠⁠orsan.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Norsan Vyrabí Omega 3 z čerstvého rybího oleje z udržitelného rybolovu nebo z mořských mikrořas. Jdi na Norsan.cz zadej kód bwa10 pro 10% slevu a pořiď si kvalitní OMEGA-3 tvůj mozek a zdraví ti poděkuje.

Minutáž:
00:00 Úvod
05:38 Odkaz Jana Amose Komenského v dnešním nihilismu
06:28 Kde bral Komenský sílu překonávat útrapy?
08:00 Jak dnes hledat životní poslání a smysl?
08:56 Co znamená zrcadlit nejvyšší dobro v praxi?
13:03 Charakter: Konat dobro, i když se nikdo nedívá
17:58 Praktičnost a každodennost morálních rozhodnutí
18:46 Autorita vlastních prožitků vs. tlak okolí
22:01 Dilema: Spolupráce s morálně problematickým člověkem
25:01 Rozdíl mezi morálním úsudkem a moralizováním
29:35 Fenomén cynizace a zhoršování lidského potenciálu
33:12 Naděje v nedokonalosti: Lidskost není ztracená
35:49 Eudaimonia: Proč štěstí vyžaduje dobrý charakter?
38:31 Samosvojnost aneb past soustředění na sebe sama
Přechod do VIP části
- Proces budování charakteru skrze chyby a nápravu
- Locus of control: Jak převzít kontrolu nad svým životem
- Člověk jako otevřená bytost na cestě k lidskosti
- Metafora Gluma a ztráta vlastní identity
- Jak čelit polarizaci společnosti v digitální době

Toto je zkrácená verze (98 minut). Celý díl (131 minut) a bez reklam jen za 100,-/měsíc si můžeš pustit zde: https://open.spotify.com/episode/7MhHUuBTNR2weBJz21Jgun?si=83fab4828a8041cc
Kdo řídí tvůj vnitřní autobus? Dnes se bavíme s terapeutkou a výzkumnicí Kasiou Kordou z Národního Ústavu Duševního zdraví a PSYONU.
Sedm let od našeho prvního setkání s Kashou se svět zrychlil a naše pozornost se stala nejcennější komoditou.
V tomto díle dekonstruujeme lidské jáství skrze Internal Family Systems (IFS) – model, kde nejsme monolit, ale komplexní vnitřní rodina složená z ochránců, unavených manažerů a zraněných vyhnanců.
Zkoumáme, jak mindfulness přestává být nástrojem korporátního výkonu a stává se cestou k „jádrovému já“, které vrací stabilitu tam, kde nás dříve ovládala amygdala.
Otevíráme také fascinující kapitolu současné vědy: psychedeliky asistovanou terapii v NÚDZ. Zjišťujeme, jak dokáže psilocibin transformovat existenciální distres a zda může hluboký psychický vhled vést k fyzické regresi aterosklerózy.
Je to cesta od biologických mechanismů až k symbolické integraci prožitků, které nám vrací smysl tam, kde zbývala jen beznaděj.
Odkaz na Kasiu a její akce: ⁠Mindfullife.cz⁠

Již ve čtvrtek 26.3. Bude od 17:00 v Radlické Kulturní Sportovně nás Brain We Are Mini Fest! Tak přijď lístky najdeš tady: https://goout.net/cs/brain-we-are-vztahy-a-smysl-chilli-ta-jan-habl/sztychy/

Parťáci epizody jsou:
KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.

Fondee.cz - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fondee.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv ⁠⁠⁠www.Fondee.cz⁠⁠⁠ a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky.

Minutáž:
00:00 Úvod & Jak se změnil svět za posledních 7 let?
04:45 Mindfulness v digitální době a nástroje pro pozornost
06:11 Proč se Kasha začala věnovat všímavosti?
09:30 Jak pracovat s neklidným tělem a úzkostí
11:50 Mindfulness jako zlatá střední cesta pozorování
15:00 Proč nám amygdala "hází klacky pod nohy" a jak jí poděkovat
18:23 Odpuštění jako cesta k rozbití starých vzorců
21:09 Jak nepotlačovat hněv a nechat ho bezpečně projít tělem
28:53 Úvod do metody Internal Family Systems (IFS)
31:07 Jádrové já: Řidič autobusu ve vnitřním světě
36:09 Rozdíl mezi manažery, vyhnanci a hasiči v naší psychice
42:39 Praktická komunikace skrze vnitřní části v partnerských vztazích
51:52 Jak začít s IFS a doporučená literatura
56:36 Důležitost pomalosti a bezpečného prostoru v terapii
59:51 Jednou nohou u sebe: Jak mít soucit a nenechat se strhnout
01:04:11 Co říká neurověda o pozornosti meditátorů
01:06:42 Vývoj dětského vnímání světa
01:09:50 Meditace jako výživa a hledání slasti v dechu
01:11:57 Síla kontrastu: Od tmy v jeskyni po chuť vody z pramene
01:15:56 Senzorická deprivace a Floating tanky
01:19:26 Evoluční potřeba putování a chůze krajinou
Přechod do VIP části
- Psychedeliky asistovaná terapie v NÚDZ a Psyonu
- Pro koho je léčba psilocibinem vhodná?
- Rozdíl mezi účinky ketaminu a psilocibinu u pacientů
- Co je to existenciální distres a jak s ním pracovat
- Význam integrace a průvodce po psychedelické zkušenosti
- Vytváření žebříku: Jak přenést vhledy do každodennosti
- Unikátní studie: Vliv psychedelik na regresi arteriosklerózy
- Když je psychedelie prvním kontaktem s terapií
- Mattering: Prožitek toho, že na mně v tomto světě záleží