Brain We Are CZ

Toto je zkrácená verze (98 minut). Celý díl (131 minut) a bez reklam jen za 100,-/měsíc si můžeš pustit zde: https://open.spotify.com/episode/7MhHUuBTNR2weBJz21Jgun?si=83fab4828a8041cc
Kdo řídí tvůj vnitřní autobus? Dnes se bavíme s terapeutkou a výzkumnicí Kasiou Kordou z Národního Ústavu Duševního zdraví a PSYONU.
Sedm let od našeho prvního setkání s Kashou se svět zrychlil a naše pozornost se stala nejcennější komoditou.
V tomto díle dekonstruujeme lidské jáství skrze Internal Family Systems (IFS) – model, kde nejsme monolit, ale komplexní vnitřní rodina složená z ochránců, unavených manažerů a zraněných vyhnanců.
Zkoumáme, jak mindfulness přestává být nástrojem korporátního výkonu a stává se cestou k „jádrovému já“, které vrací stabilitu tam, kde nás dříve ovládala amygdala.
Otevíráme také fascinující kapitolu současné vědy: psychedeliky asistovanou terapii v NÚDZ. Zjišťujeme, jak dokáže psilocibin transformovat existenciální distres a zda může hluboký psychický vhled vést k fyzické regresi aterosklerózy.
Je to cesta od biologických mechanismů až k symbolické integraci prožitků, které nám vrací smysl tam, kde zbývala jen beznaděj.
Odkaz na Kasiu a její akce: ⁠Mindfullife.cz⁠

Již ve čtvrtek 26.3. Bude od 17:00 v Radlické Kulturní Sportovně nás Brain We Are Mini Fest! Tak přijď lístky najdeš tady: https://goout.net/cs/brain-we-are-vztahy-a-smysl-chilli-ta-jan-habl/sztychy/

Parťáci epizody jsou:
KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.

Fondee.cz - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fondee.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv ⁠⁠⁠www.Fondee.cz⁠⁠⁠ a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky.

Minutáž:
00:00 Úvod & Jak se změnil svět za posledních 7 let?
04:45 Mindfulness v digitální době a nástroje pro pozornost
06:11 Proč se Kasha začala věnovat všímavosti?
09:30 Jak pracovat s neklidným tělem a úzkostí
11:50 Mindfulness jako zlatá střední cesta pozorování
15:00 Proč nám amygdala "hází klacky pod nohy" a jak jí poděkovat
18:23 Odpuštění jako cesta k rozbití starých vzorců
21:09 Jak nepotlačovat hněv a nechat ho bezpečně projít tělem
28:53 Úvod do metody Internal Family Systems (IFS)
31:07 Jádrové já: Řidič autobusu ve vnitřním světě
36:09 Rozdíl mezi manažery, vyhnanci a hasiči v naší psychice
42:39 Praktická komunikace skrze vnitřní části v partnerských vztazích
51:52 Jak začít s IFS a doporučená literatura
56:36 Důležitost pomalosti a bezpečného prostoru v terapii
59:51 Jednou nohou u sebe: Jak mít soucit a nenechat se strhnout
01:04:11 Co říká neurověda o pozornosti meditátorů
01:06:42 Vývoj dětského vnímání světa
01:09:50 Meditace jako výživa a hledání slasti v dechu
01:11:57 Síla kontrastu: Od tmy v jeskyni po chuť vody z pramene
01:15:56 Senzorická deprivace a Floating tanky
01:19:26 Evoluční potřeba putování a chůze krajinou
Přechod do VIP části
- Psychedeliky asistovaná terapie v NÚDZ a Psyonu
- Pro koho je léčba psilocibinem vhodná?
- Rozdíl mezi účinky ketaminu a psilocibinu u pacientů
- Co je to existenciální distres a jak s ním pracovat
- Význam integrace a průvodce po psychedelické zkušenosti
- Vytváření žebříku: Jak přenést vhledy do každodennosti
- Unikátní studie: Vliv psychedelik na regresi arteriosklerózy
- Když je psychedelie prvním kontaktem s terapií
- Mattering: Prožitek toho, že na mně v tomto světě záleží

Tohle je zkrácená verze (94min). Předplať si VIP jen za 100,- a poslechni si celý díl (128min) dřív a bez reklam zde: https://open.spotify.com/episode/6eCAZr2aoQ2HhDDTyIxD6r?si=afc9abcf6cf64f7e

Pořádáme Brain We Are Mini Fest! Na akci bude prof. Jan Hábl, Markéta Šetinová a Chili Ta Thuy. Na konci bude Ecstatic dance, tak přijď 26.3. od 17:00 do Radlické Kulturní Sportovny⁠, tady jsou lístky!⁠ ⁠https://goout.net/cs/brain-we-are-vztahy-a-smysl-chili-ta-jan-habl/sztychy/⁠

Co když největší záhada neleží někde ve vesmíru, ale v tom nejbližším, co máme, ve faktu, že vůbec něco prožíváme?
Tenhle rozhovor není jen o mozku, neuronech nebo jedné teorii vědomí. Je o hranici, kde se potkává neurověda, filozofie a subjektivní zkušenost. O tom, proč možná nikdy nevnímáme svět přímo, proč se vědomí nedá jednoduše zredukovat na elektrickou aktivitu, a proč se i ty nejodvážnější vědecké modely nakonec musí potkat s tím, jaké to je být.
Jdeme od vtělenosti a evoluce přes kvália, integrovanou informaci a měření vědomí až k myšlence, že vědomí nemusí být objekt, který jednou najdeme, ale proces, který se neustále skládá, integruje a drží pohromadě. A právě v tom je tenhle díl silný: nesnaží se dát lacinou odpověď, ale zpřesnit samotnou otázku.
Je to epizoda pro chvíle, kdy tě přestane zajímat jen to, co si myslíme o realitě, a začne tě zajímat, odkud se vůbec bere ten, kdo si něco myslí.

Parťáci dílu jsou:
Magniflex.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Máme velkou radost, že jsme narazili na celosvětově patentované velmi kvalitní matrace od italské značky Magniflex. Magniflex je dělají z těch nejkvalitnějších materiálů a spolupracují s odborníky na biomechaniku a lékaři. Navíc mají nadstandartně dlouhou záruku proti proležení a to až 12 let. Já mám konkrétně matraci magnistretch s patentovanou technologií, která dokáže tělo při tlaku na ní trošičku protahovat a nemůžu si jí vynachválit. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Magniflex.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a udělej další krok ke kvalitnějšímu spánku a zdraví s Magniflexem.N⁠⁠⁠orsan.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Norsan Vyrabí Omega 3 z čerstvého rybího oleje z udržitelného rybolovu nebo z mořských mikrořas. Jdi na Norsan.cz zadej kód bwa10 pro 10% slevu a pořiď si kvalitní OMEGA-3 tvůj mozek a zdraví ti poděkuje.

Minutáž:
ČÁST 1 - VĚDOMÍ
00:00 Úvod & Náš model reality
07:38 Kde v těle sídlí naše já?
11:24 Evoluční pohled: Vědomí a snaha neumřít
15:17 Komplexita mozku a meze našeho chápání
19:03 Pohled zevnitř vs. zvenčí
22:07 Massiminiho experimenty: Jak se měří vědomí
25:05 Teorie integrované informace (IIT)
27:48 Jak IIT přistupuje k poznávání reality
30:41 Co znamená "integrovaná" informace?
33:28 Schizofrenie, split-brain a rozpad jednoty vědomí
35:59 Měření "Fí" a zkoumání struktur zevnitř
39:36 Locked-in syndrom a vědomí ve vegetativním stavu
42:25 Vede IIT k panpsychismu?
43:18 Joscha Bach a "dirigent" v našem mozku
47:26 Protokoly, komprese dat a naše vzpomínky
52:47 V čem se různé teorie vědomí shodují?
58:41 Krátké shrnutí: Co tedy říká teorie o našem vědomí?
01:05:08 Default Mode Network a kde vzniká naše "já"

ČÁST 2 - SVOBODNÁ / LIMITOVANÁ VŮLE
01:10:56 Existuje svobodná vůle?
01:13:51 Determinismus vs. kvantová náhoda ve vesmíru
01:19:19 Naše izolované "já" a iluze rozhodování
01:22:11 Koncept limitované vůle: Proč je praktičtější?
01:25:39 Praktická agence a naše vnitřní reprezentace
Přechod do VIP
- Kompatibilismus a Hegelův pohled na svobodu
- Nelineární systémy a rozhodovací krajina našeho mozku
- Libetovy experimenty: Rozhoduje mozek za nás dřív, než o tom víme?
- Odkud se berou naše myšlenky? (Krátký experiment)
- Vliv psychedelik a meditace na naše rozhodování
- Rozšířené jáství, buňky a rakovina (Michael Levin)
- Planárie a slizovky: Kde sídlí paměť, když ne v mozku?
- Využití těchto teorií v trestním právu a posuzování viny
- Analytický idealismus Bernarda Kastrupa
- Filozofie procesu (Whitehead) a vznik sdíleného vědomí
- Závěr a rozloučení

Toto je zkrácená verze (67 minut). Celý díl (96 minut) a bez reklam si můžeš pustit zde: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/47uaNuKzQbeAuML2szmnmX?si=08b4f8671a304362
V téhle epizodě jdeme napříč tím, co dnes nejčastěji zaměňujeme za blízkost. Kdy sdílení opravdu vytváří kontakt a kdy se z něj stává obrácená kapsa, ze které vysypeš i věci, které měly zůstat tvoje. Mluvíme o tom, proč small talk často není povrchnost, ale budování bezpečí, bez kterého hloubka sklouzává do oversharingu.
Pak se ponoříme do nervového systému a naučených okruhů.
V závěru překlápíme pozornost do vztahů. Proč jsou předpoklady nejlínější forma inteligence. Proč vztahy často neselhávají na nedostatek citů, ale na špatný manažment informací. A proč je možné potkat lásku, která nevyžaduje sebe-opuštění.

A je to tady! Znovu pořádáme Brain We Are mini fest, tentokrát jako hosté budou terapeutka a zakladatelka institutu moderní lásky Markéta Šetinová, dále pak prof. Jan Hábl a úžasná a zábavná Chili Ta Thuy, na konec si zase dáme Ecstatic Dance s DJ Martin Karcol.
Kupuj lístek zde: ⁠https://goout.net/cs/brain-we-are-vztahy-a-smysl-chili-ta-jan-habl/sztychy/⁠
Parťák dílu:
⁠Macromo:⁠⁠
Krevní testy jsou objektivní data ohledně vašeho zdraví. Nechte si udělat premium krevní testy na jednom ze 120 odběrových míst a výsledky dostanete pohodlně do Macromo aplikace. Můj nejoblíbenější aspekt je sledování dlouhodobých trendů v průběhu času, tak si objednej premium testy s ⁠⁠Macromo.com⁠⁠ a zadej kod "BWA" !

Minutáž:
00:00 Úvod a návrat z cest
05:55 Intimita sdílení myšlenek a obrácená kapsa
09:16 Proměnlivost identity a proč nás mohou omrzit deep talky
13:53 Kognitivní podmiňování a automatické vzorce chování
23:25 Kognitivní kotvy a efekt motýlích křídel naruby
27:09 Meditace v kostele a nesdělitelnost zážitků
32:47 Správnější pohled na impostor syndrom
35:55 Proč neplýtvat energií na dokazování férovosti
42:32 Nebezpečí koruminace a neustálého hrabání v minulosti
47:17 David Deutsch a pesimismus jako logická chyba
56:00 Proč se přeceňuje inteligence na úkor charakteru
01:04:29 Jak nás AI učí psát a přemýšlet
01:07:51 Houba, po které všichni vidí malé lidičky
01:12:26 Báseň o mizofonii a závěr volné části
Přechod do VIP části
- Jak si nakupovat zkušenosti přes fuck-upy s autem
- Strach nám nebere zítřejší problémy, ale dnešní sílu
- Otázka, která ti dá to, co teď potřebuješ slyšet
- Budeš souzený tak jako tak
- Předpoklady jsou nejlínější forma inteligence ve vztazích
- Láska, která nevyžaduje sebeopuštění

Toto je zkrácená verze (111 minut). Celý díl (170 minut) a bez reklam si můžeš pustit zde: https://open.spotify.com/episode/73GxGPgb4vfkpwJJ3tcmng?si=ba64a76464584d37
Filozofie je pro každého. Je to nástroj svobody.
V této epizodě mluvíme s filozofkou Terezou Matějčkovou o tom, proč skutečné myšlení vždy narušuje pohodlí, proč empatie bez nesouhlasu vede k stagnaci a proč odvaha myslet znamená přijmout i vlastní nedostatečnost.
Filozofie podle ní není o odpovědích, ale o otázkách, které rozrušují naše jistoty. Je to schopnost ustát selhání, unést samotu a zpochybnit i vlastní kulturu, která nás formovala. V době přecitlivělosti, digitálního tlaku a strachu z ostrakizace je to radikálnější než kdy dřív.
Tohle není epizoda o teorii. Je o tom, jak si uchovat vnitřní život, autenticitu a svobodu a to v čase, který miluje rychlé soudy a nenávidí nepohodlné otázky.

A je to tady! Znovu pořádáme Brain We Are mini fest, tentokrát jako hosté budou terapeutka a zakladatelka institutu moderní lásky Markéta Šetinová, dále pak prof. Jan Hábl a úžasná a zábavná Chili Ta Thuy, na konec si zase dáme Ecstatic Dance s DJ Martin Karcol.
Kupuj lístek zde: https://goout.net/cs/brain-we-are-vztahy-a-smysl-chilli-ta-jan-habl/sztychy/

Parťáci dílu:KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.
Fondee.cz - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fondee.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv ⁠⁠⁠www.Fondee.cz⁠⁠⁠ a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky.

Minutáž:
00:00 Úvod a představení hosta
05:17 Filozofie jako nástroj k výchově autonomních bytostí
10:44 Distance od světa a důležitost klasického vzdělání
15:56 Rozdíl mezi přírodními vědami a filozofií
20:49 Sebevědomí, odvaha myslet a schopnost snést selhání
25:59 Odchod z akademické sféry a redefinice úspěchu
27:01 Empatie v digitálním prostoru
32:34 Strach z veřejné kritiky a obranné mechanismy
35:40 Citlivost vs. přecitlivělost společnosti
43:32 Informační přehlcení a primární odpovědnost k sobě
55:29 Návrat k vlastní zkušenosti v technologické době
01:01:12 Kognitivní zkratky a nebezpečí nálepkování
01:05:25 Hledání vlastního já navzdory očekávání okolí
01:10:48 Audience capture a utváření identity
01:13:06 Stárnutí jako osvobozující proces
01:17:39 Zvládání selhání a ztráty pověsti
01:21:23 Technologické zplošťování světa a ztráta autenticity
01:28:26 Původ slova autenticita a její skutečný význam
01:32:19 Strach z odhalení vlastních slabostí
01:38:31 Rozdíl mezi akademickou sférou a veřejným prostorem
01:44:51 Riziko ustrnutí ve frázích a struktura sebevědomí
Přechod do VIP části
- Koncept happychondrie a toxický tlak na štěstí
- Nezastupitelná role humanitních věd
- Datový absolutismus versus osobní zkušenost
- Abstraktní myšlení a psaní jako objevování
- Učení se nazpaměť a otevírání myšlení
- Filozofie opakování u Kierkegaarda a Hegela
- Opakování vpřed a osvobození skrze normy
- Kognitivní vědy a přerámování reality
- Fenomenologická pozice a limity umělé inteligence
- Význam fyzického těla v digitální éře
- Význam rozhovorů pro utváření myšlení

Toto je zkrácená verze (67 minut). Celý díl (85 minut) a bez reklam si můžeš pustit zde: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/43SjiMZ8LUGJZqusv5fiCw?si=0b06fab0c0ff42a6

Co když problém dnešní doby není jen levný dopamin, ale i levné příběhy?
V tomhle díle jdeme hluboko do jedné z nejzásadnějších, ale neviditelných věcí, která formuje lidský život: příběh, ve kterém žijeme. Protože člověk není jen soubor dat, informací a rozhodnutí. Člověk je příběhová bytost.
Mluvíme o tom, proč skutečné příběhy dávají životu strukturu, smysl a směr a proč dnešní svět fragmentů, nekonečných informací a instantních stimulů rozbíjí naši schopnost příběh žít, reflektovat a integrovat. Inspirujeme se dílem filosofa Byung-Chul Hana, který napsal knihu "The crisis of narration."
Dotýkáme se:
rozdílu mezi informací a příběhem

proč sociální sítě generují data, ne příběhy

proč příběhy spojují minulost, přítomnost a budoucnost

jak vzniká cyklus vyhoření, paralýzy a pocitu nedostatečnosti

proč kvantita informací zabíjí schopnost vnímat kvalitu

jak funguje přepříběhování života

jak energie a pozornost určují příběh, který žijeme

Možná nejsme jen přetížení.
Možná jsme ztratili příběh, který dává našemu životu smysl.
A možná je otázka jednodušší, než se zdá:
Jaký příběh právě teď žiješ a je to ten, který chceš žít?
Parťáci epizody (podporujte ty, kteří podporují nás):
N⁠⁠orsan.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Norsan Vyrabí Omega 3 z čerstvého rybího oleje z udržitelného rybolovu nebo z mořských mikrořas. Jdi na Norsan.cz zadej kód bwa10 pro 10% slevu a pořiď si kvalitní OMEGA-3 tvůj mozek a zdraví ti poděkuje.

⁠Macromo:⁠
Krevní testy jsou objektivní data ohledně vašeho zdraví. Nechte si udělat premium krevní testy na jednom ze 120 odběrových míst a výsledky dostanete pohodlně do Macromo aplikace. Můj nejoblíbenější aspekt je sledování dlouhodobých trendů v průběhu času, tak si objednej premium testy s ⁠Macromo.com⁠ a zadej kod "BWA" !

Minutáž:
00:00 Úvod a proč milujeme staré filmy
05:26 Svět levného dopaminu vs. svět levných příběhů
09:25 Proč jsme příběhové bytosti a role ohně v evoluci
18:11 Walter Benjamin: Rozdíl mezi informací a skutečným příběhem
20:42 Proč Instagram nevytváří příběhy, ale jen data a fragmenty
24:14 Pán prstenů a nutnost překážek pro růst charakteru
27:33 Vyhořelá společnost a tlak pozitivní síly (Byung-Chul Han)
30:07 Tekutá modernita a proč se bojíme závazků
36:36 Rozpočtový problém mozku: Kde vzít energii na hloubku?
43:23 Co na sociálních sítích nevidíme (neviditelný růst)
48:59 Nuda jako "snový pták" a prostor pro vznik něčeho nového
53:23 Metafora emocionálního bankomatu a "potní chýše"
56:12 Proč jsou nekonečné seriály úzkostné oproti filmům
01:00:27 Alternativní pohled na Pána prstenů: Historie psaná vítězi
01:04:48 Potřeba stagnace pro vysezení "vejce zkušenosti"
01:07:55 Telefon jako Prsten moci
01:09:34 Přechod do VIP
Přechod do VIP části
- Phono Sapiens a definice moudrosti
- Jak příběhy léčí existenciální osamělost
- Cvičení 100 čtverečků: Jak vizualizovat energii svého dne
- Jak si designovat den pomocí desetiminutových bloků
- 7 kroků k "přepříběhování" svého života (Hero's Journey)
- C.S. Lewis: Proč nás ničí bolesti celého světa a důležitost lokálního konání
- Závěr: Informace vysvětlují, příběhy nás ubytovávají