Brain We Are CZ

Nejtěžší dnes možná není vydržet tempo. Nejtěžší je neztratit při tom kontakt s tím, co je v nás ještě živé. Tenhle díl je o chvílích, které na venek skoro nejsou vidět, ale uvnitř rozhodují všechno. O tom, jestli znovu zareaguješ podle starého scénáře, nebo se o pár milimetrů vychýlíš. Zůstaneš déle. Řekneš pravdivější větu. Odmítneš něco, co tě vysává. Uděláš malé rozhodnutí, které má v sobě víc života než efektivity. Právě tam se často láme směr celého života.
Zároveň je to rozhovor o světě, který si naši pozornost bere dřív, než se stihneme potkat sami se sebou. O algoritmech, podvědomí, dopaminu i o tom, proč dnes nestačí být výkonný. Potřebujeme znovu získat autoritu nad vlastním životem. Učit se ekologii energie. Rozlišovat, co nás rozšiřuje a co nás pomalu zavírá. A možná si znovu položit tu nejdůležitější otázku: co je ve mně ještě opravdu živé a co už jenom reaguje.

Parťák dílu:Vilgain - Aktin.cz a tady je náš link essentials ⁠Aktin.cz/bwa⁠ pro slevu zadej kód BWA a objednej si kvalitní produkty s čistým složením. Tady máš seznam našich essentials ⁠Aktin.cz/bwa⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Macromo:⁠⁠⁠⁠⁠
Krevní testy jsou objektivní data ohledně vašeho zdraví. Nechte si udělat premium krevní testy na jednom ze 120 odběrových míst a výsledky dostanete pohodlně do Macromo aplikace. Můj nejoblíbenější aspekt je sledování dlouhodobých trendů v průběhu času, tak si objednej premium testy s ⁠⁠⁠⁠⁠Macromo.com⁠⁠⁠⁠⁠ a zadej kod "BWA" pro slevu!

⁠⁠Uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠⁠⁠⁠⁠
Kam dále?
Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!
Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠⁠

Minutáž:
00:00 Úvod - dnešní neplánovaný zbytkáček
03:40 Bolest ve snu a reakce fyzického těla
04:29 Sny jako nástroj pro projekci budoucnosti
06:50 Ve kterém roce života jsme podle dat nejšťastnější?
11:00 Směňování klidu mysli za peníze a status
12:03 Zjednodušování života a základní stavební kostičky
19:01 Integrita podle Marthy Beck a potlačování pocitů
21:04 Proč lžeme sami sobě a zůstáváme v prázdných konverzacích
25:10 Ekologie energie a naše schopnost tvořit si možnosti
26:57 Algoritmus života a jak vyklouznout z opakujících se cyklů
30:52 Fenomén TikToku a optimalizace feedu v reálném čase
35:37 Lindy efekt a naše závislost na zvolené cestě
37:32 Proč vlastně dodnes používáme neefektivní QWERTY klávesnici
Přechod do VIP
- Věda jako proces a umění tázání se vesmíru
- Hromadění experimentů a budování vědeckého konsenzu
- Jak placebo a vnitřní příběhy formují naši mysl i přesvědčení
- Viktor Frankl, hyperintence a paradoxní záměr neuspět
- Trénink uvolňování mysli a cvičení Filipa Duška s pěstí
- Somatic experiencing a důležitost sebelaskavosti při pouštění kontroly
- Začátečnická mysl a zjištění, že bažení dokáže odejít samo
- Posvátno a fascinující myšlenka o potkávání prázdných nádob
- Proč chrámy, vysoké stropy a velké prostory generují více vhledů

Skoč s námi do neznáma! V dnešní epizodě se ponoříme do limitujících přesvědčení o sobě a vlastní hodnotě, probereme zlatý stín, bias dospěláka a strategie našeho rozhodování. Také se vrhneme do partnerství a zjistíme, co se můžeme naučit od lišejníků. A na závěr Vás čeká smršť těch nejlepších myšlenek, se kterými jsme se za poslední dobu setkali.

Parťáci epizody jsou:
KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.

Fondee.cz - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fondee.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv ⁠⁠⁠www.Fondee.cz⁠⁠⁠ a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky.

Minutáž:
00:00 Úvod
01:23 Proč se ve vztahu nechceme stát tím druhým
04:14 Kryštofův příběh o Dinosaurech
06:26 Kryštofovo ¨progranování identity¨
08:21 Vyjádření sebe sama & Lidskost
10:51 Co nás drří zpátky
13:34 Co na nás má vliv
15:13 Bias doapěláka
17:57 Jak bude probíhat podcast & Citát od Asimova
19:06 Připomenutí konceptu zlatého stínu
20:59 Jezevectí
22:48 Komunity & Podpora ostatních
24:26 2 biasy volby
26:13 Důležité životní volby
27:23 Lišejníky
29:13 Co se můžeme naučit od lišejníků
32:08 Rozbor symbiózy ve vzrtazích
34:49 Proč se ve vztahu nechceme stát tím druhým
38:49 Citát o Identitě
41:36 Inspirace postavami z filmů
45:57 Magnety identity
48:03 Vliv lidí na Tvou identitu & Nebuďte NPCčka
48:59 Rychlé citáty k závěru
49:52 1. citát od Senecy
50:51 Když tě někdo podělá... & Odpouštějte
54:27 2. citát od Senecy: Nebuď neštěstný když...
54:53 3. ciát od Roberta Andersona
56:58 Past ospravedlňování se
01:00:15 Citát od Marka Mansona: Čas sám se sebou
01:00:42 Ciát Chrise Williamsona: Beznaděj
01:01:36 Poslední citát: Tragédie
01:05:22 Vztahy na závěr
01:07:32 Opravdu závěr

Poznámka k lišejníkům: V dílu se bavíme o symbiotickém vztahu houby a řasy. Trochu jsme tento vztah idealizovali. Ve skutečnosti je trochu komplikovanější a mezi houbou a řasou může být i vedle symbiotického i vztah komenzální až parazitický.

Dnešní speciální rozhovor je o kreativitě, vztazích, traumatu i dospívání, ale bez pózy člověka, který už všechno pochopil. Naopak. A o to je přesnější.
Mluvíme o tom, proč kreativita není něco, co musíš získat, ale něco, co v sobě přestaneš brzdit. Proč je někdy zdravější selhat rychleji, protože chyba není opak procesu, ale jeho součást. A proč je lepší, když u kormidla není strach z ponížení, ale zvědavost a chuť učit se.
Chili mluví o štěstí ne jako o cíli, ale jako o vedlejším produktu toho, že jsi něčemu nebo někomu opravdu k užitku. A právě tím se tenhle díl odlišuje od běžného self help obsahu. Není o tom, jak být víc zajímavý. Je o tom, jak být víc pravdivý, víc užitečný a možná i víc lidský.

Partneři epizody:
Vilgain - Aktin.cz a tady je náš link essentials Aktin.cz/bwa pro slevu zadej kód BWA a objednej si kvalitní produkty s čistým složením. Tady máš seznam našich essentials Aktin.cz/bwa⁠
Codex Labs
Kvalitní mikrobiom friendly péče o vaše zdraví a kůži. Jsou evidence based a založila je skvělá vědkyně Barbara Paldus. Zadej kód bwa20 pro 20% SLEVU!

Minutáž:
00:00 Úvod a představení Chili Ta Thuy
04:08 Kdybys byla jídlo, co bys byla?
05:34 Kontroverze jménem koriandr
09:17 Kreativita jako řemeslo, nikoliv jen talent
11:37 Proces učení se novým věcem a síla komunity
13:55 Strach jako kormidlo a přijetí vlastního selhání
19:41 Sebevědomí jako vědomí si sebe sama
21:49 Disciplína jako prostředí pro svobodnou tvorbu
24:16 Jak vypadá proces inspirace a "kradení" nápadů
27:32 Síla neintuitivních kombinací a unikátní styl
30:33 Perfekcionismus jako vrah autenticity
31:49 Ukočírování ega a uvědomění si vlastní nedůležitosti
Přechod do VIP
- Smysluplnost jako vedlejší produkt užitečnosti
- Fascinace vztahy a dynamika moderního randění
- Integrace traumat a přijetí vlastní křehkosti
- Vliv mužského potu na ženský nervový systém
- Proč nemusíme léčit každou bolístku
- Soucit jako výsledek vnitřní práce
- Meditace jako nástroj pro pozorování vnitřního prostředí
- Sebeláska jako přijetí stinných stránek
- Jak si dobrovolně vytvářet překážky skrze fyzično
- Závěrečná myšlenka

Ta nejlepší věc pro tvůj nervový systém je další člověk. A ta nejhorší ale taky. Už touhle větou se tenhle díl trefuje přesně do místa, kde dnes vztahy skutečně žijeme: mezi touhou po blízkosti a strachem z nejistoty.
S Markétou Šetinovou rozebíráme, jak vypadá moderní dating ve světě aplikací, ghostingu, situationshipů a přemíry možností. Proč se tolik lidí cítí randěním vyčerpaně, proč intenzita ještě neznamená kompatibilitu a proč vztah nemusí vždy vzniknout z velké chemie. Někdy se vyplatí dát čas i tomu, co nepřichází jako okamžitá limerence, ale může nést větší stabilitu.
Silná je i pasáž o tom, že forma vztahu může být různá, ale potřeba blízkosti, napojení, porozumění a schopnosti mluvit o vlastních potřebách zůstává velmi podobná. A stejně silná je myšlenka, že láska možná není něco, co se prostě najde, ale něco, co se učíme budovat. Právě tohle může měnit i to, jak randíme, koho si vybíráme a co vlastně považujeme za přitažlivost.
Proč dnešní dating podporuje limerenci, nejistotu a intenzivní emoční výkyvy.
Proč dating apps často vedou k dating burnout, ghostingu a pocitu nedostatku skutečného connection.
Proč nemusí každý dobrý vztah vzniknout z okamžité chemie a proč se někdy vyplatí dát přitažlivosti víc času.
Jak přemýšlet o lásce jinak, ne jako o něčem, co se pouze najde, ale co se může budovat.
Proč jsou i nemainstreamové vztahy často podobné v tom nejdůležitějším, v potřebě blízkosti, komunikace a porozumění.
Proč je ve vztazích čím dál důležitější flexibilita a schopnost adaptace.
Parťáci dílu jsou:
⁠Macromo:⁠⁠⁠
Krevní testy jsou objektivní data ohledně vašeho zdraví. Nechte si udělat premium krevní testy na jednom ze 120 odběrových míst a výsledky dostanete pohodlně do Macromo aplikace. Můj nejoblíbenější aspekt je sledování dlouhodobých trendů v průběhu času, tak si objednej premium testy s ⁠⁠⁠Macromo.com⁠⁠⁠ a zadej kod "BWA" !
Uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Eshop s premiovými doplňky stravy, který kurátorujeme. Najdeš tam náš Upgraded Brain Focus a Brain We Are MIND. Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠⁠⁠

Kam dále?
Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!
Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠

Ta nejlepší věc pro tvůj nervový systém je další člověk. A ta nejhorší ale taky. Už touhle větou se tenhle díl trefuje přesně do místa, kde dnes vztahy skutečně žijeme: mezi touhou po blízkosti a strachem z nejistoty.
S Markétou Šetinovou rozebíráme, jak vypadá moderní dating ve světě aplikací, ghostingu, situationshipů a přemíry možností. Proč se tolik lidí cítí randěním vyčerpaně, proč intenzita ještě neznamená kompatibilitu a proč vztah nemusí vždy vzniknout z velké chemie. Někdy se vyplatí dát čas i tomu, co nepřichází jako okamžitá limerence, ale může nést větší stabilitu.
Proč dnešní dating podporuje limerenci, nejistotu a intenzivní emoční výkyvy.
Proč dating apps často vedou k dating burnout, ghostingu a pocitu nedostatku skutečného connection.
Proč nemusí každý dobrý vztah vzniknout z okamžité chemie a proč se někdy vyplatí dát přitažlivosti víc času.
Jak přemýšlet o lásce jinak, ne jako o něčem, co se pouze najde, ale co se může budovat.
Proč jsou i nemainstreamové vztahy často podobné v tom nejdůležitějším, v potřebě blízkosti, komunikace a porozumění.
Proč je ve vztazích čím dál důležitější flexibilita a schopnost adaptace.

Parťák dílu:
⁠⁠⁠Macromo:⁠⁠⁠⁠
Krevní testy jsou objektivní data ohledně vašeho zdraví. Nechte si udělat premium krevní testy na jednom ze 120 odběrových míst a výsledky dostanete pohodlně do Macromo aplikace. Můj nejoblíbenější aspekt je sledování dlouhodobých trendů v průběhu času, tak si objednej premium testy s ⁠⁠⁠⁠Macromo.com⁠⁠⁠⁠ a zadej kod "BWA"
⁠Uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠⁠⁠⁠
Kam dále?
Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!
Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠⁠

Minutáž:
00:00 Úvod a přivítání hosta
05:23 Experimentování s AI boyfriendem v aplikaci Replika
08:20 Fenomén limerence a tvoření vztahů ve vlastní hlavě
11:27 Jak chybějící reálný základ zhoršuje limerenci
12:36 Zmatek, nejistota a situace (situationships) v moderním randění
14:01 Kdo nese zodpovědnost za komunikaci hranic a exkluzivity
17:06 Kdy vytáhnout na rande svá očekávání a nezabít tím náladu
20:51 Dating burnout: Proč jsou lidé vyhořelí z randících aplikací
21:48 Studie o ghostingu: Láska osudová vs. láska budovaná
22:52 Fixní vs. růstový mindset ve vztazích
26:01 Preference gap: Rozdíl mezi tím co chceme a s kým reálně končíme
27:55 Proč na seznamkách špatně odhadujeme kompatibilitu
30:19 Chlubení, peníze a proč ego na prvním rande nefunguje
32:11 Co klienti nejčastěji řeší v terapii
Přechod do VIP části
- Past sebediagnostiky a vliv psychologie na Instagramu
- Zmatek z protichůdných vztahových rad od influencerů
- Nekompatibilita a proč nikoho neodepisovat po první chybě
- Zamilovávání se do nevhodných lidí a proč dát šanci "hodným"
- Bizardní studie o vlivu mužského potu na ženský nervový systém
- Jak a proč ukončovat nezdravé vztahy
- Kohabitace a sexualita: Co se u dnešních generací reálně změnilo?
- Dopaminové hledání, umělé vazby a přesun vztahů do online prostoru