推心置腹 podcast | Listen online for free

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看诊喜剧人｜感冒！感冒！感冒！
感冒这个“小病”，怎么好像不容易治好？感冒只是风寒或风热那么简单？为什么同一季节，不同人感冒表现各异？怎样才能准确判断自己是哪种感冒？今天我们从人体经络角度，来细细拆解一下感冒～基础的六种分型，每种都有独特症状。快来听听这场关于感冒的“解剖课”，让你重新认识这个既小又大的病！本期主播：严洁、白芷峨眉医派药膳&中式养生生活：小红书@芷的新生活节目文字稿：公众号@播客推心置腹02:03 伤寒就是着凉？04:03 外邪入侵人体，为什么每个人的表现都不同？06:42 了解感冒的六个大类10:03 三大阳经，太阳经、少阳经、阳明经感冒13:22 从太阳到阳明：感冒的三大症状和治疗方法16:46 阳明感冒：发热、咽喉疼痛和便秘的清热治疗方法20:08 三大阴经，从太阴到少阴23:25 感冒不只是简单的疼痛，背后的隐藏问题需要重视！26:50 为何身体基础不好容易生病？30:10 现代医学对感冒的理解和中医的不同之处33:34 抗生素在什么时候使用才对症？36:54 生病时怎样才算有效休息？
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30、40、50｜生育是选择：选择有AB，有阴亦有阳
生孩子是人生决定性的路口，不仅是个人选择，更是关乎社会思潮。女性生育周期短，工作压力大，也让这件事变得复杂。科技发展会不会让未来生育更自由呢？今天高荣荣、严洁、白芷的世代对谈系列，从科技、经济、身体健康、自我成长等多个层面来探讨如何更清楚的“做选择”。02:03 全球出生率倒数第二，人口真的断崖式下降了吗？04:04 为了最后的几十年，付出了最年轻的时间值得吗？06:06 科技发展与个人选择：生命的延续与独立性之间的平衡11:25 成为父母是一个极好的机会，帮助我们重新唤醒已经麻木的自我，促进我们的成长14:17 养娃过程中从另一个视角看原生家庭的印记17:07 我们可以不生，但要尽量保留生育的权利19:59 生育损伤是必然，不可以修复和避免吗？22:50 生完孩子就成了职场废柴？不，也可能是中流砥柱28:33 为母则刚：孩子带来的不仅是压力，更是成长与坚韧
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看诊喜剧人｜金运不及的秋天，谨防“秋后算账”
烈日高照，日子却赶到了秋天。秋老虎与冷空气交织的气候反常，易出汗、受风、皮肤问题加剧怎么办？俗话说伤春悲秋，秋日也更能体会到情志与身体的关联，如何顺应自然调整身心状态？让我们一起聊聊秋季养生，探索如何养好“肺金”之气，平稳度过二零二五的秋。本期主播：高荣荣、左滢竹节目文字稿：公众号@播客推心置腹01:33 立秋后反常气候，易出汗、受风、皮肤问题加剧，why？04:58 金运不及导致肺气虚弱，如何逆转乾坤07:48 心神内敛，以备冬天藏精养阴12:21 秋后算账：夏季没好好养生，可能会在秋季引发什么症状呢19:34 鼻炎预防与治疗全攻略33:23 适应性保健与饮食调养建议
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宁春学堂｜正确使用刮痧板，既能保健又美颜
今天请来了资深中医爱好者小梁同学，作为爱好者他是怎么用刮痧板解决日常问题的呢？本期宁春学堂精选了听众们对刮痧的种种疑问，希望能够帮到大家！主播：高荣荣、左滢竹嘉宾：小梁02:11 家庭保健安全之选——刮痧09:29 刮痧的原理是什么？14:15 不同材质的刮痧板区别是什么？18:59 如何选择刮痧油？23:46 不同的人群、区域都有着不同注意事项28:59 不同颜色的出痧代表着什么？31:07 脾胃保养，刮痧帮忙38:02 刮痧也可以调节心情哟！42:46 咽喉肿痛、夏日中暑的手法小技巧47:34 刮痧板也是抗衰美颜的好盆友哦
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悦读中医｜牛奶是怎样成为流行饮品的？
只有5%乳糖耐受人的国家，为什么掀起了牛奶狂潮？从古至今，牛奶在咱们中国到底扮演了什么角色？今天白芷就带你一起揭开这个谜底。听完这期节目，也许你会对牛奶有全新的认识。本期主播：白芷峨眉游学@公众号播客推心置腹药膳食谱更新@小红书“芷的新生活”加群/联系小助理：tuixinzhifu0102:02 牛奶是一味药，为什么成了日常饮品？08:05 中国饮牛乳的传统与文化：品味豪华与身份认同10:06 牛奶的历史演进与欧洲殖民扩张：全球化的开始12:09 外国牛奶的崛起与香港医疗体系的变革，改变中国人对牛奶与健康的认识14:13 中国转型期的营养健康需求与经济需求16:16 传统牛乳的落寞18:26 中国牛奶市场：中医原理为设计基础的乳制品销售火爆20:44 中国新中产阶级的消费观念：牛奶与奶粉的象征意义23:05 配方奶粉背后的复杂议题和文化象征
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