推心置腹

• 悦读中医系列开刊词｜中国中医药出版社为我们打call啦！

  上帝说要有光，于是有了光。听众说要有中医书籍解读，于是……本期特邀中医药出版社副社长李淳为我们剪彩，“悦读中医”系列愿中医知识触手可及，我也希望自己可以做好大众与中医图书的桥梁。也欢迎你参与其中！一起做中医文化的宣传～说不定你就是下一个宣传大使！本期嘉宾：中医药出版社副社长李淳 本期主播：白芷提到的书：《卡路里颤抖吧》及《萌娃轻计划》节目文字稿：公众号@播客推心置腹日常养生及图书小红书@芷的新生活

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  11:21
• 立夏消暑前奏曲｜心病还须心药医，内心富足促通达

  立夏已到，养身之前先给大家的心消暑。夏气通于心，故立夏系列从立心开始。本期是“心若通达万病自消”的续篇，我们邀请了北京大学《道德经》系列课程导师李咏昇老师，谈谈如何在生活中让自己通达起来。换个视角看问题，也许就能解开内心困扰。本期嘉宾：李咏昇 主播：高荣荣、白芷节目文字稿：公众号@播客推心置腹日常养生tips：小红书@芷的新生活听众群加小助理：tuixinzhifu01/tuixinzhifu0202:07 在北大上《道德经》系列课程的缘起04:07 阅读《道德经》的前提是抛开“是非对错”，关注客观中立06:16 对与错：家长是非观与孩子价值观的冲突09:26 不允许自己成为自己的人，会承受更多压力12:36 强势与忍气吞声：xx当领导的日子，可怎么过15:45 减少内耗的关键步骤18:53 活在当下：不要忽视自己已经拥有许多22:03 如何在多线程处理中保持低消耗？25:13 高效源于全情投入31:32 和气带来的心流体验：如何在日常中保持和谐氛围？34:38 如何在当下活得更美好？四个步骤教你充实内心！

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• 看诊喜剧人｜不做肝郁女孩，尽享松弛人生（feat.土象电池）

  被小枣水和做金锋抖肘深深受益的小高曼玉，今天要为肝郁女孩发声，居然是从小红书“确诊”的？那我们可要展开聊聊，肝郁到底是怎么回事！本期主播：土象电池曼玉、小高，推心置腹高荣荣、白芷节目文字整理：播客推心置腹养生日常小红书：芷的新生活04:10 什么！金锋抖肘可以实现情绪稳定？！08:20 月经不调与肝郁关系探析11:08 没压力却结节，可能是颈椎病哦13:55 八部金刚功难吗？重在参与就好了～19:27 你的体质是动态的，而不是固定的！22:15 生病与八字有关系吗？25:03 熬夜，将军之官恼火了我们可惹不起27:51 气虚？黄芪还是白术？30:37 多风之春养生重点：保护好你的头

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• 特别篇｜没个太医人脉，宫斗都活不过第一集

  哟！是哪个团队成了古装剧的医学顾问团队？原来是看诊喜剧人啊！行吧！那我们就把电视剧拉出来唠唠！安神汤、欢宜香、砒霜、鹤顶红……？喜剧人携手著名哈哈节目《土象电池》，一起八卦！本期主播：小高、曼玉、高荣荣、白芷公众号：播客推心置腹微信群：tuixinzhifu01或tuixinzhifu02小红书：@芷的新生活02:10 啊？压惊药真的存在！！04:12 小孩是纯阳之物，为什么反而爱生病？06:13 凡事辩证看，是毒药也是治疗恶疾的解药08:34 芳香很美好，孕妇还是算了11:26 盗梦空间似的梦魇，醒来一圈又一圈14:13 百合花到底能不能放卧室？19:59 钻心痛的虫症在现代为什么好像消失了？22:52 感冒可不是小毛病呐28:35 关键时刻，人中救急

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• 看诊喜剧人｜30、40、50世代对谈：常保上古天真态，岁月又能奈我何

  这期节目有点特别，我们聊了作为三十、四十、五十代女性对生活的感悟。从人生阶段到精神与肉体的统一，再到寻找自我和认知变化，为什么随着年龄增长，不仅没有感到迟暮，反而更有活力？我们如何才能找到自己的位置和内心真正的道呢？本期主播：高荣荣、严洁、白芷公众号：播客推心置腹小红书：芷的新生活02:02 明明已经30+了，为什么心里还是感觉18岁？04:02 比起上班，更想寻找自己的独特之路07:35 伸手向外寻求，其实蛛丝马迹在自身15:12 撒谎的小孩，惩罚逻辑是什么？26:30 原谅父母，反而可以走出原生家庭的死循环30:23 想一辈子活八辈子，换人设就好了～37:58 增长智慧，探索真实自我：黄帝内经与道德经的启示41:48 保持天真态的秘诀：觉察

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