吳淡如人生實用商學院

曾經擔任前衛生署副署長，後來變成百萬訂閱的健康類節目主持人，宋晏仁醫師長期關注體態管理議題！

第一次見面我還發現他是我大學同班同學的哥哥🤣他分享過去陪伴很多人一起找回理想體態的經驗。

他提到，常有人覺得自己明明沒吃什麼卻狀態還是不理想，
其實體態管理要從「有覺知」開始，不是靠極端控制，而是先理解身體怎麼運作。


越早了解，越能自己掌握健康的節奏．．．這一集，他也分享了168飲食法為什麼會這麼受歡迎，背後的邏輯是什麼．．
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當執行一個專案時，決策可能只佔了其中15%的時間，卻會影響後面85%的結果，
人生也是一樣，一個錯誤選擇可能會把你困住很久，
而怎樣的人最能做出好決策呢？
答案可能讓你有點意外，不一定是智商最高、情商最好、最能幹的人，而是有個理性腦的人。他們，才不會因小失大，或者只看重短期利益．．
想做一個理性決策者，你要懂這三件事．．．
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也許我們終其一生都不容易自我了解，不過如果想活得更清醒更聰明，在想了解外在事物時先了解自己的大腦！
人類的大腦有兩套系統，
快系統幫你啟動直覺，快速反應，
而慢系統則靠理性分析，做出正確決定，
學習如何正確使用大腦的兩套系統，你會活得更容易為自己的人生定策略．．．
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一個曾經年收破千萬（台幣）的網紅，一夕歸零，才明白真正重要的事，
如果收入全部靠自己主動工作，一旦市場變化，現金流斷裂，
過去的成功也可能瞬間變成債務黑洞，
一套真正穩定的財富系統，應該包含能自動運轉的資產，
投資不一定要追求報酬最大化，穩定的現金流與系統最重要．．．
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很多父母以為，替孩子安排好一切，可是到後來發現，一個人真正的成長，絕對不是因為有人替他鋪好路。在跌跌撞撞中，學會為自己的人生負責才能走得遠。

呂麗美說父母最大的功課，是學會修正自己的焦慮。

願意放過自己，相信孩子。你的人生，才真正開始自由⋯他也是！
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已經吃悠活原力六年多了，我完全理解，悠活原力是一家誠懇的公司。什麼叫做誠懇呢？就是有講到的原料都加最好的，而且還加到滿，絕對不會有加就算！話不多說，這次最優惠，再加送多重慷慨贈禮，只有72小時。
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