五分鐘心理學 - 樹洞香港 Podcast

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個心穿咗個窿，面對林林總總的心理服務，臨床心理、輔導、教練式輔導等，究竟分別在哪？Peter 以真實故事作引旨，拆解不同服務的核心差異，並深入分析如何判斷一個心理學從業員是否合適，而答案不在於學歷或療法流派，而在於…心理學從業員能否令你逐步清晰自己的困局。他亦分享了樹洞香港的做法，讓每一位接受心理服務的人，都應該了解他的基本權利。
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IQ高≠不蠢。這集 Peter 介紹 Carlo Cipolla 的經典小書《蠢人基本定律 The Basic Laws of Human Stupidity》，拆解「蠢」的真正定義——損人不利己，亦即對自己和他人都帶來損失的行為。他亦引入 Keith Stanovich 的理論，解釋為何蠢比強盜更危險、為何民智未開的民主容易讓蠢人當道，以及如何透過負面反饋和普世道德思考，避免自己做出怨憤驅動的愚昧行為。
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瞓極都係攰，原來係身體透支嘅警號，精神差之餘仲好易病！身體透支梗要還，及早修復先係王道。下個星期六 (9月5日) 樂道大學靈芝60粒萬寧出位價，單件$229，買12送2平均$196.3，低過半價🔥 好多人分享過食咗3個月，瞓得好咗，瞓醒唔再攰之餘冇再病過！
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你有沒有試過考試差一點合格、或者幾乎跟某人在一起，感覺比完全失敗更加難受？這集 Peter 從三個「A vs B」小故事出發，解釋遺憾的核心，往往比結果本身更折磨人。他亦分享了心理學研究對遺憾的正面詮釋，以及如何透過心力內投，讓失去的連結繼續在心裡活下去。
人生無法做對每個決定，但可以透過選擇避免遺憾..
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🧠 關於五分鐘心理學
希望運用心理學助你回應各種社會、時事以至生活上我們的詰問，點燃活得真誠和超越自己的勇氣。Building Resilience for the Times
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「你最想做什麼？」長大後，這條問題好像愈來愈難回答。
要考慮興趣、能力、收入、前途，甚至用不同的工具、課程幫自己尋找答案。當 YY Lam 問一個 10 歲小朋友，對未來的想法，他會怎樣回答？成人和小朋友眼中的未來又會有什麼不一樣？
今集《原來，我沒有忘記》，Peter 先從生之意義 Ikigai 談談如何找到真正喜歡的事，再由 YY Lam 和 10 歲小朋友，從興趣、工作一路談到人生方向。
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📺 五分鐘心理學 X《原來，我沒有忘記。》第三集 - YY LamX 10歲 小朋友

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每一次觀看、每一個留言，都讓我們感受到——心理健康不只是個人的事，而是整個社會的事。

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頑皮是否一定代表學壞？為甚麼有些敢於反叛、挑戰規矩的小朋友，長大後反而更有可能取得成就？今集《五分鐘心理學》，Peter 從心理學研究拆解「好的頑皮」與「壞的頑皮」，再由 MingJai 與11歲小朋友談夢想、做自己與面對批評。長大後，我們或許不必完全不在意別人的眼光，而是學會分辨：哪些意見值得聽，哪些說話不值得我們內耗。💬 立即與 MindForest 人生規劃師對話 👉 https://my.mindforest.ai/coach/authenticity?lang=zhMPF 積金人格測試 👉 https://my.mindforest.ai/quiz/mpf?lang=zh⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄📺 五分鐘心理學 X《原來，我沒有忘記。》第二集 - MingJai X 10歲 Beatboxer本系列由 BCT 強積金全力贊助⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄🌱 YouTube 會員正式開放 🌱一路走來，感謝你們的陪伴與信任。每一次觀看、每一個留言，都讓我們感受到——心理健康不只是個人的事，而是整個社會的事。在這個時代，願意停下來思考、願意向內探索，本身就是一種力量。我們正式開放 YouTube 會員計劃，讓這份探索可以延續：會員福利✦ 忠實會員徽章✧ 表情符號✦ 優先回覆會員留言✧ 線下活動門票優惠✦ 直播重溫等等...詳情請到我們的 YouTube 頻道了解更多 🤍https://www.youtube.com/channel/UCNJ6-b4ryvu1Efl3PPl-0fg/join【樹洞香港服務一覽】個人心理服務- 心理學課程及活動：https://treehole.hk/events/- ForestGuide Coaching 成長諮詢：https://treehole.hk/membership/forestguide/- 心理治療服務：https://treehole.hk/coun/心理治療-psychotherapy/企業服務- 企業管理顧問：https://treehole.hk/corp/managment-consulting/- 企業培訓：https://treehole.hk/corp/- 團隊建立：https://treehole.hk/corp/team-building/English Services- Management Consultancy：https://treehole.hk/en/corp/management-consultancy/- Corporate Training：https://treehole.hk/en/corp/- Team Building：https://treehole.hk/en/corp/team-building/MindForest APP- AI x 心理學對話：https://mindforest.ai/zh-hk/download/- MindForest AI Coaching App：https://mindforest.ai/download/PsyTech Consultancyhttps://psy.tech⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄📌 章節時間表00:00 小劇場：成年人叫你想十年後的目標00:24 YY 遇上秀秀🧒10歲小朋友眼中的「退休」00:36 你知道甚麼叫做退休嗎？00:45 問 AI：怎樣跟10歲小朋友解釋退休00:57 上學就是小朋友世界裡的工作01:10 你最喜歡的是不是暑假？01:32 退休＝放一個很長很長的假💼夢想職業與金錢觀01:36 我想做 chemist01:52 除了興趣，起薪點重要嗎？02:07 撇除興趣，想不想做有錢人？02:18 玩一玩 AI🌱大人的成長回望02:30 秀秀你這個年紀時：只顧着玩02:41 中學才清晰：讀書與選擇權02:54 高中才發現興趣：中文、文學、中史03:04 如果辭職，你會選甚麼工作？🫙玻璃瓶與大石頭03:28 煩惱到甚麼都不想理的時候03:39 石頭、沙、水，你會先放甚麼？03:51 每星期的工作就像一個玻璃瓶04:10 人生要有規劃，要有次序🎯興趣班的真正價值04:16 學這麼多東西，對未來有甚麼價值？04:25 不做 chemist，興趣也能變職業04:42 把自主權從「一格格的格子」拿回手上04:51 這其實就是退休的概念🌤️結語05:01 各位觀眾也有人生規劃的煩惱嗎？05:13 MindForest AI 人生規劃師⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄🌿 Facebook：/ hktreehole🌿 Instagram：/ treeholehk.psychology🌿 Threads：https://www.threads.com/@treeholehk.p...⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄#原來我沒有忘記 #MingJai #活出真我 #做自己 #頑皮 #反叛 #夢想 #旁人目光 #內耗 #人生規劃 #五分鐘心理學 #心理學 #心理健康 #BCT強積金 #樹洞香港 #TreeholeHK #香港 #自我成長 #人生反思 #教育⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 難度★☆☆