五分鐘心理學 - 樹洞香港 Podcast

「對不起」「我愛你」都是三個字，明明心裡有，就是說不出口。這集 Peter 從心理學角度拆解華人情感表達的根源：個人主義與集體主義文化的分野、高低語境語言，以及忍耐克制對心理健康的真正影響。最後談到，在華人文化脈絡下尋求心理治療，有哪些地方要特別留意。
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三四歲開始思考死亡，驅使我學習心理學，後來看了歐文·亞隆 Irvin Yalom 的《凝視太陽》，近年對死亡恐懼又有一些新的想法。今天重新分享死亡課題——以存在主義心理治療 Existential Psychotherapy 和恐懼管理理論 Terror Management Theory 拆解死亡恐懼的心理機制，進一步談討一個問題：宗教究竟能否消解死亡恐懼？答案可能與宗教信仰傾向有關。
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你看過《Obsessions 愛你致死不渝》嗎？Peter 睇完覺得，恐怖的不是女主角的痴迷，而是男主角極端的自私。而這剛好帶出一篇心理學論文《Psychological Selfishness 心理自私》，對「自私」下了一個非常清晰的定義。
三大思想傳統的自私觀——演化論（Richard Dawkins）、經濟學（Adam Smith）、哲學（Hobbes）——各自有何不足？自私到底有幾個元素？吹哨者是不是自私？Peter 最後提出第五元素以道德基礎理論作延伸。
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網上流傳「遠離迴避型依戀人格」——但這是真的嗎？ Peter 今天從依附理論（Attachment Theory）和三篇學術研究出發，解構這個說法， 並分享如何用要求-逃避溝通模式的角度，重新理解你們的關係困局。
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【學術參考文獻】
Christensen, A., & Heavey, C. L. (1990). Gender and social structure in the demand/withdraw pattern of marital conflict. Journal of personality and social psychology, 59(1), 73.
Schrodt, P., Witt, P. L., & Shimkowski, J. R. (2014). A meta-analytical review of the demand/withdraw pattern of interaction and its associations with individual, relational, and communicative outcomes. Communication Monographs, 81(1), 28-58.
Millwood, M., & Waltz, J. (2008). Demand-withdraw communication in couples: An attachment perspective. Journal of couple & relationship therapy, 7(4), 297-320.
Rusbult, C. E., & Zembrodt, I. M. (1983). Responses to dissatisfaction in romantic involvements: A multidimensional scaling analysis. Journal of experimental social psychology, 19(3), 274-293.
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