虚实之间True Imagination

当「时间管理」成为一种焦虑与自责的来源，你是否想过，时间管理的本质是场错觉：我们无法通过计划让一天多出2小时，正如无法让河水逆向流动。我们真正能调整和管理的，从来不是时间本身，而是我们自己和时间之间的关系。今天这期，我们来给大家讲一讲我们如何从想要安排时间，变成专注于在时间中校准自己。
本期节目是与香奈儿J12腕表联合呈现的企划「去时间里，韧性而行」系列节目之一。正如香奈儿J12腕表“刚之极致，柔蕴其中”刚柔并济的韧性精神，刚，代表着有准确的目标、有明确的边界，有不轻易被改写的内核；柔，是有余地、有缓冲，有根据现实不断微调自己的能力。而这句slogan的英文原意也非常精妙：‘IN THE GREATEST STRENGTH LIES SOFTNESS’，在最新的广告影片中，香奈儿也通过影像传达了J12腕表更深层的理念：它准确，但不死板，稳定，而不僵硬，它有非常明确的内核，同时又能在不同场景里保持自己的节奏。J12腕表的设计灵感来自于美洲杯帆船赛的J级帆船，它开创性地使用精密陶瓷，这种材质经过煅烧强度是精钢的 7 倍；搭载 Caliber 12.1 或 12.2 高精确度机芯，实现 70+ 小时动力储存。它不追一时之快，而是在运动与生活、精密与优雅之间，始终找到平衡。感谢香奈儿J12腕表对本期节目的特别支持。也欢迎大家在评论区分享你的#时间校准时刻#，来和我们说说，你找到的自己的系统漏点在哪里？最让你想校准的事情又是什么？
本期主播：
老饕、活在当下
剪辑：
曾谙
本期内容：
01:54 时间其实无法被管理
07:08 三种错觉让我们陷入时间管理的自责
11:14 是在维持运转还是在成长
19:31 校准自己的标的Part1：目标与规则
30:24 Part2：水位与节奏
35:31 校准方法Part1：堵漏点与增加缓冲
43:21 校准方法Part2：重设信息流与规则
48:04 校准方法Part3：将大目标变为小问题
51:27 方法的融合与对自我的诚实
56:08 刚柔并济的智慧
相关往期节目：
《E084 错误：如何认识失败以及如何塑造自我》
《E089 信息过载自救指南：从200年注意力收割史中突围》
《E095 成为有能的自己：能做任何事的能力》
《E100 人生经济学——以复利角度重构底层认知》
本期音乐：
Woodland --- Laurel Violet
本期相关书籍：
《稀缺》 塞德希尔·穆来纳森 著
《第五项修炼》 彼得·圣吉 著
《系统之美》 德内拉·梅多斯 著
《Tiny Experiments》 Anne-Laure Le Cunff 著
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当复利不只是理财概念，我们的人生中到底有什么能够产生复利的东西？这期节目中，我们拆解了三种关于人生复利的误区，并揭示了驱动人生复利增长的核心---认知系统。
本期节目由华夏基金冠名赞助播出，2026年3月7号，华夏基金联合小宇宙举办了首届红火开麦日线下活动，以探索人生复利为核心命题，邀请泛财经及理财投资领域的播客主播与华夏基金投研团队展开深度对话，线下活动虽已落幕，但人生复利之路不曾停止。华夏基金旗下ETF总管理规模位列行业第一，旗下目前共有一百多只ETF，从宽基指数到热门赛道覆盖都非常全面，是毫无疑问的指数大厂。为了更好地服务关注指数投资的朋友们，华夏基金推出了【红色火箭】小程序，这是一个专门针对指数投资研究的数据分析和决策辅助工具，帮你更好地了解指数、学习指数投资、做好投资决策，通过微信直接搜索或点击进入红色火箭即可免费使用。相关小程序内容仅作为学习工具，不作为本节目的任何投资建议和决策的参考，请听友们理性使用，也祝愿大家都能有所收获。
本期主播：
活在当下、老饕
剪辑：
曾谙
本期内容：
02:51 为什么用函数模型来讲人生复利
06:18 关键节点误区与机会主义陷阱
16:50 驽马十驾误区
24:15 抢跑游戏误区
38:03 人生复利的函数模型
43:04 驱动人生复利增长的核心是认知系统
47:19 认知系统的表征、执行与监控
56:58 认知系统的更新、迁移与生长
63:16 认知系统形成复利的本质
相关往期节目：
《E059 从慢性病到慢性问题：你为何无法改变自己》
《E075 决策：如何让你在复杂世界中过得更好》
《E094 恶人经济学：当作恶比守法更“划算”》
本期音乐：
Apogean Tide – Piano Version --- Roger Louis Harmon
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前后报价10次，撬动790亿美元债务，狂砸1100亿美元，派拉蒙天舞集团最终击败了奈飞，将华纳兄弟探索集团收入囊中。看似简单直接的并购大战，背后可能是埃里森家族对于信息作为权力的重视，以及参与甚至改变未来秩序的野心。
本期主播：
老饕、活在当下
剪辑：
曾谙
本期内容：
02:55 大卫·埃里森和天舞传媒
05:47 天舞财团收购派拉蒙，帝国野心初现
10:54 派拉蒙天舞背后的“继承之战”
17:17 多方报价，竞购大战开始
22:21 奈飞827亿收购华纳，好莱坞地震
25:55 派拉蒙天舞掀桌，发起恶意并购
33:45 十次报价，杠杆拉满，派拉蒙天舞赢得并购大战
36:39 合并后的790亿债务是怎么来的
39:50 派拉蒙和天舞合并案背后的政治线
50:54 1100亿买叙事权，更是买定义现实的资格
55:31 科技权贵建新宗教？有效加速主义崛起！
59:45 定义人类未来的「权力的游戏」
相关往期节目：
《E058 <教父>的商业成功与美国黑手党的七十年》
《E063 DOGE：财政和权力视角下的马斯克变法》
《E096 你的生活图景，他的财富量度——亨利·卢斯的媒体时代》
本期音乐：
The Madrigal --- Marco Martini
本期参考文件及报道：
《How The World’s Second-Richest Person And His Son Pulled Off The $8 Billion Paramount Deal》 PhoebeLiu 著
《Warner Bros reopens door to Paramount, putting Netflix deal in doubt》 Dawn Chmielewski 著
《Paramount, Skydance merger deal ends Redstone era》 Dawn Chmielewski 著
《Paramount Skydance’s Stock Fades. The Warner Bros. Merger Will Take Years to Pay Off, BofA Says.》 Nate Wolf 著
《The politics behind the $8B Paramount-Skydance Merger》 Geoff Bennett，Courtney Norris 著
《Paramount’s David Ellison Addresses WarnerBros. Execs at Town Hall: CEO Says ‘Turbulent’ Deal Process Is ‘Behind Us,’Praises HBO as ‘Gold Standard’ in TV》 Tod Spangler 著
《How did Paramount beat Netflix to WarnerBros?》 Natalie Sherman 著
《Netflix or Paramount: who would be the best new owner of Warner Bros?》 Jesse Hassenger 著
《Paramount set for $111bn Warner Bros takeover after Netflix drops bid》 Danielle Kaye，Nardine Saad 著
《Trump’s complaints about ’60 Minutes’ put a spotlight on editing at the nation’s top news magazine》 David Bauder 著
《FCC case against CBS for ‘news distortion’may go far beyond precedent, scholars say》 Jenna Greene著
《Conservative groups urge FCC to end probe into '60 Minutes' Harris interview》 David Shepardson 著
《With Trump go-ahead, Skydance and Paramount to complete merger in August》
《A statement from 60 Minutes》
《FCC Public Notice 5 Feb 2025》
《FCC Seeks Comment on WCBS News Distortion Complaint》
《NETFLIX TO ACQUIRE WARNER BROS. FOLLOWING THE SEPARATION OF DISCOVERY GLOBAL FOR A TOTAL ENTERPRISE VALUE OF $82.7 BILLION (Equity Value of $72.0 Billion)》
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当海洛因和短视频劫持了同样的大脑神经通路，成瘾是否在所难免？本期节目，我们将探索成瘾的“隐秘战场”，从香烟、药品到行为成瘾，瘾品究竟如何让我们的大脑陷入错乱，并最终控制我们的行为，以及如何用系统思考找到破局的路径。
本期主播：
老饕、活在当下
剪辑：
曾谙
本期内容：
03:53 成瘾的两种狭义定义
10:05 狭义成瘾演化史的三个阶段
24:50 成瘾的广义定义与生理、心理基础
29:48 大脑中的依恋-奖赏系统和激励-动机系统
40:06 哪些因素会导致我们更容易成瘾？
55:11 用系统思考看待成瘾——转嫁负担系统陷阱
65:15 跳出陷阱的三种行为方法
69:00 跳出陷阱的思维方法：正念觉察
73:03 症状解与根本解的中间地带
78:27 正常≠正确，社会习惯可能是成瘾的最大推手
相关往期节目：
《E014 从出门到出家---寺庙经济与困在社会转型中的青年》
《E059 从慢性病到慢性问题：你为何无法改变自己》
《E095 成为有能的自己：能做任何事的能力》
本期音乐：
Spongy Hammer --- Muted
本期推荐书籍&论文：
《空洞的心》 加博尔·马泰 著
《为什么我们会上瘾》 迈克尔·库赫 著
《系统之美》 德内拉·梅多斯 著
《解困之道》 亚内尔·巴尔-杨 著
《第五项修炼》 彼得·圣吉 著
《Three Laws of Behavior Genetics and What They Mean》 Eric Turkheimer 著
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当美国中产因医疗账单跌入「斩杀线」，中国网友正为嫣然天使儿童医院捐款——同一时空下，为何两个社会对苦难的回应如此割裂？本期节目拆解：制度化的「合规绞杀」与关系化的「道义供电」，哪条路更能守护人的尊严？
本期主播：
活在当下、老饕
剪辑：
曾谙
本期内容：
00:04:25 斩杀线：你离被淘汰只有一步之遥
00:12:17 福利悬崖效应与制度化悖论
00:21:21 理性会把人关进铁笼，导致意义的丧失
00:23:50 当制度失灵，儒家文化血脉会紧急供电
00:32:20 一张照片的力量：将冰冷规则变为鲜活生命
00:43:23 制度化公共性与关系化公共性的优势与风险
00:47:42 一个人的苦难，什么时候会被当作公共问题？
00:52:38 居安思危：要悉心呵护我们的“社会资本”
相关往期节目：
《E094 恶人经济学：当作恶比守法更“划算”》
本期音乐：
Unfolding Reflection --- Lior Soltz
本期推荐书籍：
《独自打保龄》 罗伯特·普特南 著
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