当个事儿

大家好，欢迎来到我们的新栏目#有点小事#的第43期。
这期节目咱们聊聊女性的睡眠，因为节目来源于视频，所以里面会有少量的音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：【长谈】女性真的需要更多睡眠吗？）
你有感觉自己睡眠的时间在延长吗？
你有发现自己经常睡醒之后还很累吗？
你有留意到自己会经常抱怨睡得不好吗？
你有注意到自己越来越担心睡眠的质量吗？ ……
有一项研究指出，女性确实会更频繁的提到自己的睡眠问题，与此同时，女性也确实面临更多睡眠的困扰，当这些困扰长期无法被妥善解决，必然会带来女性更频繁的表达自己睡眠有问题，而这又被认为是女性更脆弱，更情绪化的佐证……最终，陷入恶性循环，女性的睡眠的问题始终无法被看见。
进而就会出现一些观点说：相比男性，女性确实需要更多睡眠。
但是这个观点对吗？ 是女性天生就需要更多睡眠？还是另有其他原因？
在我们的语境当中，睡眠少往往跟勤奋努力挂钩，而睡眠多则跟懒惰散漫不复杂相关……
所以，我们这期想要认真聊聊，女性真的需要更多睡眠吗？
希望可以和大家一起找到答案。

这期节目，老六在大理与一位相识多年、初次见面的好友—博主刘梦娜，展开了一场关于自我、规训与生命力的真诚对谈。
两人从「第一次见面却毫无陌生感」的奇妙缘分聊起，谈到了当下内容创作者的困境：被平台算法和「垂类」标签工具化的痛苦。梦娜坦言自己曾因「不够垂直」而陷入自我怀疑，差点扼杀了最宝贵的表达欲，老六也分享了自己从「没有感情的科普机器」到打破框架的心路历程。
这是一场关于如何对抗被工具化、如何接纳自己「三分钟热度」本性的深度对话。它不仅是创作者困境的探讨，也是对每一个在生活与工作中被要求「成为某个固定样子」的人的温柔鼓励，那就是：先让自己高兴，才能把这份真诚的生命力传递给更多人。
收听指南
00:24 大理重逢，老六和刘梦娜一见如故的奇妙缘分
02:02 刘梦娜会如何介绍自己？
03:18 被「垂类」困住的博主，是一种什么样的体验？
05:35 拒绝被定义、被规训，要做完整的自己
08:26 「三分钟热度」真的是缺点吗？
12:36 流量背后的不快乐，是否值得？
14:32 梦娜发布的手术视频，为啥影响了很多人？
19:57 接纳命运，一切都是最好的安排
29:03 做个「高兴博主」，才能感染更多的人
31:45 我们很难去掉「要对别人有用」的执念
35:22 保持蓬勃的生命力，是人最宝贵的特质
46:41 从开飞机到种葡萄，是梦娜的跳跃人生
52:58 喜欢开车与滑雪，共性是对「速度与风」的热爱
57:12 滑雪受伤的经历，让梦娜重新评估极限与自我
1:10:23 老六找到了能干到死的「女性健康科普」
1:11:12 真的能做到35岁退休吗？
1:18:46 我们能不能活得像个孩子？
1:22:38 老六的计划：一套女性「性知识课程」、练出腹肌
1:28:42 梦娜的计划：多传递快乐、电商事业
1:33:02 如何假装很会品红酒？
1:37:23 我们有时候不太敢于遵循自己的感受
1:44:09 健康科普：喝葡萄酒会成瘾吗？
制作团队
主播| 六层楼先生
嘉宾| 刘梦娜
后期| 猫力
收听渠道
小宇宙@当个事儿
网易@当个事儿
喜马拉雅@当个事儿
苹果播客@当个事儿
微博@六层楼先生

大家好，欢迎来到我们的新栏目#有点小事#的第42期。
这期节目咱们聊聊妇科恶性肿瘤，因为节目来源于视频，所以里面会有少量的音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：【人间冷暖】那把消失的刀，扎进了患者的肚子.......| 妇科恶性肿瘤）
这是我经历一次就再也难以忘记的病例，当中的复杂和纠缠很难讲清楚，或许这就是人间冷暖吧……
希望大家看完可以不着急说什么，自己静一静，沉淀沉淀，真正留在你心里的那些思考，或许才是对你有意义的。
总之，希望对大家有意义。

这期是我去上海参加「狂喜播客节」，跟4位老师一块儿录了一场关于「青少年心理问题」的科普，这4位老师分别是「一块心病」的主播李小呼噜、王丫米，心理咨询师李松蔚老师，以及「杜素娟的会客厅」主播杜素娟老师。
近年来，因情绪问题求助精神科的孩子似乎越来越多，我们不禁好奇：这究竟是孩子们的内心变「脆弱」了，还是社会与环境正对孩子们施加着前所未有的压力？
孩子们情绪问题增多，既与诊断检出率提高有关，也跟当下孩子们面临着家庭期望的过度捆绑，社会价值的单一化，学校的「挫败式教育」，以及无处不在的社会比较有关，这些因素带来的压力，让他们的成长如同置身于一部「恐怖片」。
不可忽视的是，心理问题的诊断，一方面确实帮助许多家庭正视问题；但另一方面，也可能导致诊断标签被滥用：孩子被简单定义，从而失去了被全面理解的机会。也许，看见真实的困境，比简单地贴上一个标签更重要。
收听指南
04:23 现在的孩子，心理问题更严重了吗？
09:13 产后抑郁的诊断，到底是坏事还是好事？
15:50 杜素娟：当代孩子承受着「恐怖片」级的压力
18:50 社会价值的单一化，让家长产生「灾难化想象」
20:56 孩子不止是替家庭生病，还在替整个社会生病
24:57 李松蔚：诊断在一定程度上，帮助家长「松动」观念
28:40 杜素娟：学校「挫败式教育」的伤害，大于原生家庭
31:45 李小呼噜：妈妈们无法承受的「挫折教育」
33:17 六层楼：靠书法特长「误打误撞」的找到了价值感
41:50 李松蔚：从诊断的角度理解孩子，会失去更广泛的视角
44:57 现场提问：「社恐」是标签、舒适区，还是逃避手段？
49:11 李松蔚：愿望比压力大，这事儿就能办成
50:47 现场提问：青少年「心碎综合症」如何缓解？
54:30 现场提问：被否定着长大，成年后仍贬低自己怎么办？
56:37 杜素娟：「自我养育」要打破过去对自己的否定
1:02:50 现场提问：医生不给幼儿下定论，耽误干预怎么办？
1:11:06 现场提问：10岁的孩子沉迷游戏，怎么办？
1:12:50 杜素娟：用「规则」去管孩子，而不是父母的权威
1:14:16 现场提问：如何回应「是社会把我逼成这样」？
1:17:50 现场提问：父母是病因，孩子吃药还有用吗？
1:21:01 现场提问：孩子不上学，在家刷短视频，是抑郁吗？
制作团队
主播| 李小呼噜、王丫米、李松蔚、杜素娟、老六
后期| 猫力
收听渠道
小宇宙@当个事儿
网易@当个事儿
喜马拉雅@当个事儿
苹果播客@当个事儿
微博@六层楼先生

大家好，欢迎来到我们的新栏目#有点小事#的第41期。
这期节目咱们聊聊我在计划生育科遇到的一位病人，因为节目来源于视频，所以里面会有少量的音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：【人间冷暖】姑娘，你这可是第5次人流了……| 意外怀孕&人工流产）
这期节目，给大家聊聊我在计划生育科遇到的一位病人，她的经历跟很多人都不太一样，同时，跟她有相同经历的人又不在少数。
之所以过去这么久，我还能记得这位病人，主要是我从她身上看到了很多人的影子，而且也解答了我内心很多困惑。