当个事儿

这期是我去上海参加「狂喜播客节」，跟4位老师一块儿录了一场关于「青少年心理问题」的科普，这4位老师分别是「一块心病」的主播李小呼噜、王丫米，心理咨询师李松蔚老师，以及「杜素娟的会客厅」主播杜素娟老师。
近年来，因情绪问题求助精神科的孩子似乎越来越多，我们不禁好奇：这究竟是孩子们的内心变「脆弱」了，还是社会与环境正对孩子们施加着前所未有的压力？
孩子们情绪问题增多，既与诊断检出率提高有关，也跟当下孩子们面临着家庭期望的过度捆绑，社会价值的单一化，学校的「挫败式教育」，以及无处不在的社会比较有关，这些因素带来的压力，让他们的成长如同置身于一部「恐怖片」。
不可忽视的是，心理问题的诊断，一方面确实帮助许多家庭正视问题；但另一方面，也可能导致诊断标签被滥用：孩子被简单定义，从而失去了被全面理解的机会。也许，看见真实的困境，比简单地贴上一个标签更重要。
收听指南
04:23 现在的孩子，心理问题更严重了吗？
09:13 产后抑郁的诊断，到底是坏事还是好事？
15:50 杜素娟：当代孩子承受着「恐怖片」级的压力
18:50 社会价值的单一化，让家长产生「灾难化想象」
20:56 孩子不止是替家庭生病，还在替整个社会生病
24:57 李松蔚：诊断在一定程度上，帮助家长「松动」观念
28:40 杜素娟：学校「挫败式教育」的伤害，大于原生家庭
31:45 李小呼噜：妈妈们无法承受的「挫折教育」
33:17 六层楼：靠书法特长「误打误撞」的找到了价值感
41:50 李松蔚：从诊断的角度理解孩子，会失去更广泛的视角
44:57 现场提问：「社恐」是标签、舒适区，还是逃避手段？
49:11 李松蔚：愿望比压力大，这事儿就能办成
50:47 现场提问：青少年「心碎综合症」如何缓解？
54:30 现场提问：被否定着长大，成年后仍贬低自己怎么办？
56:37 杜素娟：「自我养育」要打破过去对自己的否定
1:02:50 现场提问：医生不给幼儿下定论，耽误干预怎么办？
1:11:06 现场提问：10岁的孩子沉迷游戏，怎么办？
1:12:50 杜素娟：用「规则」去管孩子，而不是父母的权威
1:14:16 现场提问：如何回应「是社会把我逼成这样」？
1:17:50 现场提问：父母是病因，孩子吃药还有用吗？
1:21:01 现场提问：孩子不上学，在家刷短视频，是抑郁吗？
制作团队
主播| 李小呼噜、王丫米、李松蔚、杜素娟、老六
后期| 猫力
收听渠道
小宇宙@当个事儿
网易@当个事儿
喜马拉雅@当个事儿
苹果播客@当个事儿
微博@六层楼先生

大家好，欢迎来到我们的新栏目#有点小事#的第41期。
这期节目咱们聊聊我在计划生育科遇到的一位病人，因为节目来源于视频，所以里面会有少量的音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：【人间冷暖】姑娘，你这可是第5次人流了……| 意外怀孕&人工流产）
这期节目，给大家聊聊我在计划生育科遇到的一位病人，她的经历跟很多人都不太一样，同时，跟她有相同经历的人又不在少数。
之所以过去这么久，我还能记得这位病人，主要是我从她身上看到了很多人的影子，而且也解答了我内心很多困惑。

本期节目，来自一封写着「畜生东西」的私信，这封没头没尾的私信，不禁让人好奇：恨意究竟从何而来？为何在网络时代变得如此尖锐而普遍？
从心理学角度来说，恨与爱一样，都是深刻关系的产物，需要安全的「容器」来容纳和表达。但在现实生活中，从私密聊天到亲密关系，这些能安全释放情绪的出口正在被逐渐堵死。当无处安放的愤怒与恨意，涌向匿名的网络，它们或被包装成正义的利刃，或因信息过载而演变成一场场不加思考的情绪宣泄。
如同身体面临的「三高」危机，信息爆炸对大脑的冲击，也会造成「颅内三高」：高糖信息让人沉迷即时快感，高盐信息挑动极端情绪，高油信息阻塞认知通道，人们在非黑即白的争论中消耗自我，最终失去深度思考的能力。而通过主动搜索、深度追问和建立现实中的情绪容器，也许能够对抗信息时代的情绪异化，成为一个「清澈」的人。
收听指南
00:38 一封写着「畜生东西」的私信
02:30 这种没来由的恨意，是从哪儿冒出来的？
14:26 现实情绪出口如何被一一堵死？
20:53 网络为何成为发泄恨意的「安全区」？
26:48 平台如何应对与屏蔽网络暴力？
21:10 伴侣能承接住彼此最深层的痛苦吗？
28:04 很多网暴，都披着「正义」的外衣
34:17 大脑也有「颅内三高」：高糖、高盐、高油信息
38:08 高糖信息：刷到停不下来，当下爽，没营养
44:06 高盐信息：专门挑动情绪，让你血压瞬间上头
50:12 高油信息：空洞的废话和毒鸡汤，糊住你的大脑
58:04 给大脑降三高：主动搜索，去追问、去书写、去运动
1:03:16 感谢那位骂我的人，促成了这次思考
制作团队
主播| 六层楼先生
后期| 猫力
收听渠道
小宇宙@当个事儿
网易@当个事儿
喜马拉雅@当个事儿
苹果播客@当个事儿
微博@六层楼先生

大家好，欢迎来到我们的新栏目#有点小事#的第40期。
这期节目咱们聊聊卵巢早衰，因为节目来源于视频，所以里面会有少量的音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：【长谈】衰老为何让人害怕？| 卵巢早衰 | AMH）
未满19岁女孩检查出卵巢早衰……
每个人卵子只有400颗的，谁先排完谁绝经……
25岁女性检查AMH极低，此生生育无望……
卵巢是最早衰老的器官……
几乎每年都会在年底集中涌现一大批上面那样的新闻和热搜，字里行间都是在加深强化人们对衰老的焦虑，对卵巢早衰的担忧，尤其是很多内容都提到了AMH等一些临床检查，有进一步加重了焦虑和担忧……
所以，咱们这期就来直面这种担忧，我们一起看看到底是什么让我们害怕。

这期节目我们聊聊电视剧《都是她的错 All Her Fault (2025)》，故事讲的是一个妈妈Marissa把孩子送去朋友家参加游戏聚会，结果孩子丢了,在寻找孩子的过程中，引发了一系列的追问：丢了孩子究竟是谁的过错？似乎妈妈或者女性是最容易被指责的对象，但事实却并非如此。
（图片来源：豆瓣）
Marisa和Jenny这两个妈妈，一个丢了孩子被人指责，一个为了工作被老公各种拖后腿。但真正让我们后背发凉的，是那些隐蔽的“坏”： Marisa的NPD丈夫，靠着控制家人获得成就感，把错全甩给别人；Jenny偷奸耍滑的老公，一边享受老婆的善良，一边拿她当工具人。还有底层保姆凯莉的挣扎，以及警探一家在“斩杀线”上的如履薄冰……
这期我们纯粹唠唠自己的感受，从「好妈妈」的枷锁，到「穷就是原罪吗」的追问，没有高大上的分析，只有扎心的吐槽，我们全程情绪起起伏伏，揪心于现实远甚于剧的荒诞。总之，不管你看没看过这部剧，希望都能从这次闲聊，引发一点共鸣或警惕。
收听指南
00:09 憋了好久，终于要聊聊《allher fault》
02:18 孩子丢了，是妈妈的全责？
06:00 丈夫的真面目：从「不是你的错」到「你有错」
09:40 导演的心机：引导观众认为是「妈妈的错」
11:55 底层保姆凯莉，从万人嫌变成了最可怜的人
17:04 丈夫的伪英雄主义：独自处理赎金，渴望成为救世主
21:00 NPD的真相：控制欲、制造需求、洗脑弟弟妹妹
26:11 丈夫开始控制儿子，触碰到妻子的底线
28:40 警惕控制：打着「为你好」的旗号，不许你拒绝
38:44 孩子反常的安静，可能是未被呈现的创伤
43:41 Jenny的家庭：隐形家务、职场干扰与母职惩罚
55:03 好妈妈的枷锁：为什么孩子丢了，妈妈不能笑？
01:02:13 底层困境：保姆凯莉的挣扎与「斩杀线」上的家庭
01:10:53 现实比剧还要荒诞：两个孩子的妈妈为何要「离家出走」？
01:17:09 扎心的事实：为何死的是底层保姆凯莉？
01:20:26 全剧唯一正常的男人，居然是快被压垮的警探
01:31:20 姐妹们，要擦亮眼睛啊！
制作团队
主播| 老六、猫力
后期| 猫力
收听渠道
小宇宙@当个事儿
网易@当个事儿
喜马拉雅@当个事儿
苹果播客@当个事儿
微博@六层楼先生