当个事儿

大家好，欢迎来到我们的栏目#有点小事#的第62期。
这期节目咱们聊聊卵巢恶性肿瘤，因为节目来源于视频，所以里面会有少量音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：医生，我这是赌赢了，还是输了？| 妊娠合并卵巢恶性肿瘤）
有时候，我们会在临床上看到患者在赌，用自己健康，用自己生命在赌……
过去跟患者沟通的时候，都会说：最终选择权在你手上。可是这句话成立的前提是有选择空间的存在，如果没有选择的空间的话，这句话或许就不成立了，虽然我现在说出来有些抽象，但或许你们看完这期视频，就能有所体会了。
总之，希望这期内容，能让大家有所收获。

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大家好呀，这期节目依然是「听友来信」，话题是「我在健康上踩过的那些坑」。给我们来信的三位听友，有人从减肥走进越野跑，最后问出：「瘦下来之后呢？我们想要的是什么？」；有人在减肥群和体重秤里焦虑，慢慢学会把感受放在评价之前；有人经历亲密关系、职场与意外事故的伤害，告诉自己「先活着，就算是苟延残喘。」
我们总以为，健康意味着更瘦、更自律、更能扛。于是计算热量、盯着体重、逼自己运动，也在情绪崩溃时，责怪自己为什么不能快点好起来？但最终你也许会发现，那些让我们变得更好的，往往不是更严苛的自律，而是更温柔的理解。
这期节目没有大道理，只有活生生的经历和反思。从减肥的迷思、运动的执念，到情绪的黑洞、外界的审判，我们聊了怎么从“敌对”身体到“陪伴”身体。如果你也在追求健康的路上感到过拧巴、痛苦，甚至怀疑人生，不妨听听这3个故事，或许能给你一些新的启发，找到那条真正适合自己的、可持续的健康之路。
收听指南
01:00 三份投稿的共性：从管理身体到陪伴身体
04:28 错误的健康目标，反而会带来额外的伤害
05:03 老六运动踩坑：波比跳练到膝盖受伤
10:33 补钙与运动：骨量降低带来的新困扰
13:15 猫力的暴食经历：极端节食换来暴饮暴食
16:46 夜宵的诱惑与退化：身体对食物的耐受度在变化
22:28 饮食的宿命：这一辈子，喜欢的都是固定几种食物
24:14 听友投稿一：一个跑者的减肥哲学
30:38 灵魂拷问：瘦下来之后呢？我们到底想要什么
36:23 BMI的陷阱：单一数据无法定义你的健康
42:39 听友投稿二：与抑郁焦虑共处的这一年
46:13 最朴素的坚持：先活着，就算是苟延残喘
50:04 允许内心有阴暗想法，但不付诸行动
50:57 永远选择爱自己，允许一切发生
55:00 学会真诚地夸自己一句：你真棒！
58:45 我允许我自己：很多事儿就是过不去
1:05:29 听友投稿三：一个普通女孩的身材焦虑
1:12:15 青春期发胖真相：脂肪是重要的器官
1:15:06 「没人要」的恐惧如何绑架女孩成长？
1:28:16 审美标准单一，才是误伤大多数人的根源
1:31:50 彩蛋：猫力家里"神兽"造反，这期就录到这里啦
制作团队
主播| 老六、猫力
后期| 猫力
收听渠道
小宇宙@当个事儿
网易@当个事儿
喜马拉雅@当个事儿
苹果播客@当个事儿
微博@六层楼先生

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大家好，欢迎来到我们的栏目#有点小事#的第61期。
这期节目咱们聊聊流产，因为节目来源于视频，所以里面会有少量音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：【人间冷暖】医生，人流的费用可以三个人AA吗？）
这是之前我在计划生育轮转的时候遇到的一个病例，病例本身不复杂，但确实希望通过分享出来，来引发更多人关于自己的思考，这或许也是人间冷暖系列的初心。
总之，希望真的对你们有帮助。

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大家好呀，这期节目是我们期待已久的「听友来信」，这次我们聊聊那个让我们既爱又恨、既亲密又疏离的话题：我和金钱的关系，到底是被谁塑造的？ 从三位听友的真诚投稿出发，我们意外地发现，这场关于金钱的讨论，最终都指向了原生家庭、自我价值，甚至是我们与身体的关系。
节目中，你会听到秀秀讲述父亲那通关于「节俭」的兴师问罪电话，以及母亲如何让她觉得「身体不舒服可以忍一忍」；你会听到无名友友作为「Uber女」的憋屈，家境优渥却只配穿二手衣，而母亲对亲戚家的男孩却出手阔绰；你还会听到郭米特分享她如何几乎「复制」了妈妈的金钱观，并在稳健与安全感中找到了自洽。
听完这三个来信，我和老六也忍不住「自揭伤疤」，分享了很多「心酸过往」。这不仅仅是在聊钱，更是在聊我们如何被爱、被看见、被忽视。 如果你也曾对钱感到焦虑、羞耻或困惑，希望这期节目能给你一个拥抱，帮你找到一点点破局的勇气。
收听指南
00:01:21 老六分享参加《金钱心理学》再版活动的趣事
00:03:14 金钱与健康的共通点：都关乎运气与基因
00:05:36 类比「贫穷的本质」：有钱后先买DVD还是投资未来？
00:11:15 听友投稿一：父亲电话指责花钱大手大脚
00:14:10 因脚气反复感染，母亲认为去小诊所是「骗钱」
00:21:57 亲密关系中不敢谈钱，就是给对方伤害你的缺口
00:25:20 节俭为何成了一种「控制人的美德」？
00:31:50 厨房里的偏方：女性健康与家庭支出的隐形关联
00:47:24 听友投稿二：自嘲是「Uber女」，家境优渥却只配穿二手衣
00:48:28 对比：母亲给亲戚男孩送万元礼物，眼都不眨
00:49:42 听友觉醒：真正困住自己的是「心性贫穷」和「不配得感」
00:57:20 从厌男到理解结构，再到「人在性别之前」
01:00:50 拥有特权的人，往往并不认为那是特权
01:03:30 爱买二手衣是「心因性贫穷」还是理性尝试？
01:08:36 警惕：别让「配得感」成为消费主义的陷阱
01:13:56 听友投稿三：几乎完美「复制」了妈妈的金钱观
01:19:30 看到别人的「花花世界」，如何保持内心的坚定？
01:29:50 猫力分享：为了5分钱冰棍，撑了还要吃
01:36:09 为捞新鞋跳入深坑，差点淹死
01:40:16 伸手要钱的痛：坐在亲戚家门口楼道里饿了一下午
01:48:48 观察父亲：挣到的钱不算钱，永远在焦虑下一笔
01:53:30 试验：用三个账户分配钱，会增加心理余量吗？
制作团队
主播| 老六、猫力
后期| 猫力
收听渠道
小宇宙@当个事儿
网易@当个事儿
喜马拉雅@当个事儿
苹果播客@当个事儿
微博@六层楼先生

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大家好，欢迎来到我们的栏目#有点小事#的第60期。
这期节目咱们聊聊反常识的疾病信号，因为节目来源于视频，所以里面会有少量音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目： 【反常识疾病信号】怎么无痛的出血，反而更要命啊？！｜坐下聊聊）
临床上有好多疾病的信号特别反常识，如果没有提前了解，就非常容易不当回事，甚至还会以为这是好的现象……比如说：
·有时候，无痛的出血比伴随疼痛的出血更令人担忧
·有时候，无痛的肿块可能比捏着疼的肿块更吓人
·有时候，体重骤降可能比体重增长更需要警惕
·有时候，停经后再来月经比月经紊乱更可怕
……
面对这些反常识的信号，我们不能完全依靠自己身体的感受，更不能盲目相信「不疼不痒就不用管」的说法，而是提前把这些知识放在心里，等我们真的遇到了，就不会让这些事情在我们眼皮子底下发生！
再次感谢北京朝阳医院妇产科主任陈晨教授来参与我们这档视频播客：【坐下聊聊】，每一期都希望可以跟行业里的大专家和老师聊聊大家关心的问题，感谢大家持续关注，做长视频不容易，希望大家可以帮忙分享给身边有需要的人，因为有的时候，提前看到这些视频，真的有可能救命！

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