疗愈森林

高考是人生的一个中转站，而不是终点站。作为一个被高考多多少少改变过命运，高考结束17年的人，我想结合自己还有身边朋友的故事和你聊聊：高考之后，究竟还有什么会长久地改变一个人的人生？
今天，让我们像坐在夏夜海边的篝火旁一样，来一场久违的长谈。
🌿 本期节目你会听到：一些过于掏心窝的分享。特别推荐给刚刚经历高考、正在填报志愿的年轻朋友，也欢迎你把这期节目转发给身边正站在十字路口的人。
🪵 篝火旁的聊天路标：
07:25 17年后回望：高考真的会一考定终生吗？
10:27 第一个选择（城市/大学）：到远方去，去更辽阔的能量场
28:28 第二个选择（专业/职业）：选错能否重来？大理客栈里的旷野启蒙
36:18 第三个选择（人际关系）：密友与爱人，是我们后天选择的亲人
46:46 第四个选择（婚育抉择）：婚育远比高考对人的影响来得深远
56:33 第五个选择（自我探索）：当你开始了解自己，就再也回不去了
01:01:59 纳瓦尔给年轻人的重要提醒：要在重大决定上花更多时间
01:04:48 一首歌祝每位高考生：毕业快乐，向光而行🎓
📚提到的书籍：
《迟到的间隔年》孙东纯
《纳瓦尔宝典：财富与幸福指南》[美] 埃里克·乔根森
🎬提到的影视剧：
《昨日的美食》
🎵本期片尾致敬：
《纪念册》（翻唱自 曹方）
感谢亲爱的曹方班长Icy，用好音乐陪伴温暖我们的青春💐
👧在哪里还可以看到主播
公众号：依然的疗愈森林
私人微信：yiranhyy（请备注：小宇宙/网易云/苹果听友）
如果对播客有什么感想，或沟通合作可发邮件到：
26162636@qq.com
🥰谢谢收听，欢迎留言或分享

在小宇宙查看该单集文稿

疗愈森林两周年特辑，与你分享，一张独家「自我疗愈」清单。
🌿本期节目你会听到：
07:42 接纳人生就是起起伏伏
09:02 雨会淋湿人，也可能带来意外的花朵
12:30 低能量时，深深抚慰过我的「人」
23:51 低能量时，深深抚慰过我的「事」
32:52 低能量时，深深抚慰过我的「物」
39:35 小练习：书写一张属于你的疗愈清单
40:56 终极心法：凡事发生，皆有利于我。
43:51 灵魂拷问：我为什么要创作这档独白播客？
46:03 致疗愈森林的听友：一些心里话
46:39 两周年彩蛋：评论区有奖互动🎁
📚提到的书籍：
《臣服实验》迈克尔·辛格
《道德经》老子
《病隙碎笔》史铁生
👧在哪里还可以看到主播
公众号：依然的疗愈森林
私人微信：yiranhyy（请备注：小宇宙/网易云/苹果听友）
如果对播客有什么感想，或沟通合作可发邮件到：
26162636@qq.com
🥰谢谢收听，欢迎留言或分享

在小宇宙查看该单集文稿

一个人，无论出身如何，无论际遇如何，无论顺境逆境，都可以凭借强大的信念感和行动力，一次次地乘风破浪，一次次地自我蜕变，一次次地创造自己想要的人生。而这一切，都离不开TA身上那股极其旺盛的生命能量，那就是「主动」。
🌿本期节目你会听到：
1、《乘风2026》浪姐们的生命力
2、淡淡：毛遂自荐的典范
3、曾沛慈：曲线救国背后的坚韧
4、王濛：在巅峰断裂处，主动改写人生脚本
5、「习得性无助」的解药：提升「个人代理感」（Human Agency）
6、杨天真：「普通人成事最关键的特质就是——主动。」
7、我是如何进入南方报社：那个主动推门的瞬间
8、主动心态：要么得到，要么学到，反正我不能什么都不做就走掉
9、3个小锦囊：帮你修炼出「主动体质」
10、「原生家庭是底色，人生际遇是天色，而你如何行使你的主权，决定了你生命的成色。」
🎬提到的影视剧：
《海蒂和爷爷》
《凪的新生活》
📚提到的书籍：
《蛤蟆先生去看心理医生》
《被讨厌的勇气》
👧在哪里还可以看到主播
公众号：依然的疗愈森林
私人微信：yiranhyy（请备注：小宇宙/网易云/苹果听友）
如果对播客有什么感想，或沟通合作可发邮件到：
26162636@qq.com
🥰谢谢收听，欢迎留言或分享

在小宇宙查看该单集文稿

每个人的一生，都会经历几次至关重要的觉醒。这样的觉醒常常伴随着疼痛，却也让人有机会更深地了解自己、靠近自己、走向自己。
🌿本期节目你会听到：
1、从含苞待放到盛放的野百合
2、表面上看似风平浪静的低谷期
3、有一种委屈叫：弄丢了自己
4、何为「母职抑郁」
5、当高敏感女性成为母亲
6、找回想念的自己：联结热爱的人事物
7、「那些我们深爱的事物，同样也爱着你」
8、长出喜欢的自己：在情感动容之处，停留，觉察，重新作答
9、学会把自己当作珍宝
10、育己如养花：干养根，湿养叶
🎬提到的影视剧：
《了不起的麦瑟尔夫人》
《82年生的金智英》
《破地狱》
🎵片尾曲：
魏诗莹《亲密》
👧在哪里还可以看到主播
公众号：依然的疗愈森林
私人微信：yiranhyy（请备注：小宇宙/网易云/苹果听友）
如果对播客有什么感想，或沟通合作可发邮件到：
26162636@qq.com
🥰谢谢收听，欢迎留言或分享

在小宇宙查看该单集文稿

当你收回那双盯着差评的眼睛，开始专注耕耘自己家这块田，那种自由，叫做「允许自己被讨厌」。
🌿本期节目你会听到：
1、口头禅里的小秘密
2、3个「蛇蜕皮」故事
3、1次灵魂暴击：耕了别人家的地，荒了自己家的田
4、内耗的两种类型：必要内耗 vs 无谓内耗
5、QQ空间里，删掉的几十篇日记
6、重温《被讨厌的勇气》：一切的烦恼都来自人际关系
7、课题分离3步骤：辨认、划界、守位
8、人际关系1-2-7法则：别再死盯着那 1 个讨厌你的人
9、小练习：「Say No 热身操」
10、依然原创小诗分享：《我允许自己被讨厌》
📖提到的书：
岸见一郎 古贺史健《被讨厌的勇气》
👧在哪里还可以看到主播
公众号：依然的疗愈森林
私人微信：yiranhyy（请备注：小宇宙/网易云/苹果听友）
如果对播客有什么感想，或沟通合作可发邮件到：
26162636@qq.com
🥰谢谢收听，欢迎留言或分享

在小宇宙查看该单集文稿