菠萝健康派 podcast | Listen online for free

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毛志勇教授：长寿，到底靠基因还是靠习惯？vol.76
衰老是一种疾病吗？为什么裸鼹鼠、鲸鱼、鲨鱼能活那么久，人类却不能？想长寿，该怎么做？这一次，我请到了刚在《科学》杂志发重磅论文、研究衰老与 DNA 修复机制的毛志勇教授。从裸鼹鼠到鲸鱼，从进化压力到人类未来寿命，还有那些马上就能用上的长寿小建议，建议立刻收藏！/本期嘉宾/毛志勇，同济大学生命科学与技术学院教授👴为什么人类会老去03:21　衰老到底是不是病？06:47　人类寿命极限是多少？长寿全靠命？09:31　40 年不衰老、不得癌、不绝经，神奇动物在这里！13:26　长寿动物家族都有谁？🧬逆天改命，靠基因还是靠努力15:19　DNA 修复能力越强，寿命可能越长！20:00　“冷”知识：寒冷对寿命有帮助？22:05　人类基因能不能改造到不老？25:14　衰老干预，越早越好？27:34　把大象的长寿基因移植到小鼠，结果是......💃不老，从今天开始36:22　抗氧化、NMN、二甲双胍，各种保健品靠谱不？39:10　哪个器官老得最快？41:24　躺平 vs 运动：到底哪种人活得更久？42:22　少吃一点，真的能延长寿命！♾️我们能活到120岁吗45:38　人人活到 120，社会会怎样？51:16　给想长寿的人四个建议52:03　人生有限，不要把时间浪费在无意义的事上！🎙️主播毛志勇：同济大学生命科学与技术学院教授李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）剪辑 | 川川🎵BGM二十年前的自己 - 王胜（毛教授自选专属BGM！）✉️商务合作请＋VX：xyusummer
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赵立平教授：为什么你一吃就胖、一饿就崩？因为两个菌群在较劲！vol.75
为什么减肥总是反弹，真的是意志力不够吗？原来菌群是一个器官，影响力强到超出想象！到底该怎么吃，才能养出肠道“好细菌”？这期节目，我邀请到上海交通大学特聘教授、肠道菌群研究领域的顶尖科学家赵立平教授，把人类和菌群之间600 万年的共生关系聊了个明白——人体里长期较劲的两派菌群，决定了你的食欲、体重、免疫、甚至情绪！/本期嘉宾/赵立平，上海交通大学特聘教授🦠你的菌群，为了你有多努力05:22 好菌坏菌到底怎么分？08:31 为什么菌群是一个器官？10:24 长期PK的两大核心菌群，也在团队作战18:06 基因传承 600 万年，菌群也是！19:49 吃草也能饱？古人的生存密码👊两个菌群阵营的故事23:18 菌群产物，可以养好肠屏障、遥控免疫系统？36:40 基石功能群：肠道世界的“乔木”45:24 病生功能群：听起来是坏菌，但不能没有它！🤤你是真的饿，还是菌让你饿？57:21 燃烧脂肪的开关，被菌群控制着？01:01:22 晚上饿得抓心挠肝？不是你意志力不够！01:08:51 减肥不反弹的秘密01:15:25 你吃进去的膳食纤维，大多没用01:25:07 未来的肥胖治疗，从菌群检测开始🎙️主播赵立平：上海交通大学特聘教授李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）剪辑 | 乔安🎵BGM江湖夜雨十年灯（赵教授自选专属BGM！）✉️商务合作请＋VX：xyusummer
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游书力院士：化学，生活中无处不在的魅力科学！vol.74
化学，是创造新物质的学科。每个人都被化学包围却常常无感，那些神奇的分子如何改变我们的生活？这期节目，我邀请到中科院院士，中科院上海有机所的游书力研究员，一起聊聊他的专业——化学，这门看似高深的学科，就藏在我们每天的衣食住行里。本期参与/ 嘉宾 / 游书力，中国科学院上海有机化学研究所研究员，中国科学院院士🧑‍🔬超接地气的院士02:48 评上院士后，生活有啥变化？07:11 记忆力惊人的奶奶08:58 阴差阳错进入化学系10:22 兜兜转转，为何坚定回国做学术？👀化学家的生活观察17:12 化学：诸多学科的基石20:17 当化妆品广告说“产品不含化学物质”21:51 为什么“纯天然”不等于安全？🧪有机化学的秘密24:04 药物也分“左右”？28:54 金属有机化学：打开化学反应的钥匙！33:26 绿色化学，一条必走的路🔬漫漫科研路42:09 一个实验没有结果，其实也是个结果43:15 AI 能预测化学反应吗？44:34 100岁的导师49:15 基础研究 vs 转化研究：互相成就的双生花☑️关于人生选择57:01 生化环材是“天坑”？错！58:54 如果家里孩子想学化学，我会说…01:01:31 刚结束的2025院士评选，流程是啥样？🎙️主播游书力：中国科学院院士，中科院上海有机所研究员李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）剪辑 | 小龙🎵BGM一生何求 - 陈百强（游院士自选专属BGM~）✉️商务合作请＋VX：xyusummer
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菠萝×屠龙：我们为什么爱八卦、爱爽剧、爱嫉妒？都是大脑太诚实！vol.73
为什么我们爱看八卦、爱磕CP、爱各种”重生“短剧，短视频刷到停不下来？？为什么我们爱偷看前任的动态，甚至会因为别人倒霉而莫名开心？这期节目里，我邀请到清华校友、科普作家屠龙老师，把大脑从“容器”到“灵魂操作系统”的秘密都聊透，一起重新认识自己的脑回路！本期参与/ 嘉宾 / 屠龙，博士博后，多个领域连续成功创业者，畅销书作家/ 制作 / 玉盼小雨*本期节目是小宇宙大健康IP「把自己养好」第二季「辛苦了！我的身体」系列企划，小宇宙编辑部特邀知名大健康领域专家与各界主播，带领大家走进身体的内部世界，唤醒对自我的热爱与关照。在这个变化频繁的时代，让我们一起学会更好地照顾自己。本季企划由蚂蚁保赞助播出。蚂蚁保不是一家保险公司，蚂蚁保是你的保选优选平台，市场上千款产品优中选优。上支付宝搜【蚂蚁保】就能找到，希望每位听众都能找到适合自己的保险产品→点击这里~🧠走进神经科学03:37 实验做崩了，却走上脑科学之路10:09 编码 vs 解码：科学家真的能“读心”了？17:27 脑机接口的现实用途是？26:21 手术现场：当大脑在你眼前跳动📺 意识、记忆与自我的边界28:42 意识能否上传？29:28 身体，或许只是大脑的容器34:38 神奇的真假手实验39:25 动物有没有意识？🤯 人类八卦、嫉妒的底层算法49:37 男性与女性，脑回路真的不一样！01:05:16 性，其实是一场信息战01:08:40 为什么我们永远想刷下一条？01:11:50 心理年龄，决定了你爱看哪种短剧🧬人类为何能生存至今？01:17:42 人类的伟大，来自嫉妒、贪财、好色？01:23:33 进化的代价：精神病和天才同在01:30:14 考试为什么有效？因为提取比重复重要一万倍01:33:03 治疗癫痫，切掉半个脑？🤖 我们的大脑，待开发空间还很多01:36:31 所谓超能力，可能你有而不自知！01:42:16 人类大脑的差异，是外貌的300倍！01:44:00 人的个性，可以改变吗？02:01:03 别追求平衡，要追求极致🎙️主播屠龙：博士博后，多个领域连续成功创业者，畅销书作家李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）制作 | 玉盼小雨🎵BGMLove on the Brain - Rihanna✉️商务合作请＋VX：xyusummer
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柱子哥x郭艳汝：灵魂拷问，我们需要什么样的安宁疗护？vol.72
病人明明有意识、有判断，为什么常常变成不能做主的那个人？家属口中的“为你好”，为什么常常变成病人的痛苦？为什么关于安宁疗护，大家看到的总是温情故事，但真实的需求却被遮住了？这期节目，是我、柱子哥和郭艳汝主任的一次非常坦诚的对话。我们聊的不是那些被粉饰过的临终故事，而是癌症晚期患者每天的疼痛、呕吐、失眠的现实以及真实世界的安宁疗护。听完之后，也许会重新思考什么叫“尊重生命”。本期参与/ 嘉宾 / 柱子哥郭艳汝医生/ 制作 / 出雲 💬病人的声音去哪了？02:54 生病后，我更想去看世界的死亡文化05:33 当我开始写疼痛日记10:47 会议里，为什么总没有患者的声音？17:44 被怼的那些事儿①你为什么不多吃点？②为什么不吃点止吐药？③为什么不早点睡觉？④怎么还敢喝奶茶？⑤打营养针不就好了？⑥插鼻饲管就行？⑦多喝水？⑧漱口怎么办？😮‍💨都在用力，却谁都不满意25:23 一个拒绝造瘘的 53 岁病人29:11 为什么有时家属认为要尽力，病人却更痛苦？31:58 让家属亲自体验插管34:42 当病人成为孤岛，即使清醒也无法做主40:31 为什么中国立法这么难？🛏️理想的安宁＆现实的病房47:46 在谈安乐死之前，我们要先推动这些事50:07 真实世界的安宁疗护：漂亮故事太多，问题解决太少57:38 我宁愿只舒服三天，也不要这样活十天01:07:18 镇痛不是“装一根管子”就完事01:14:31 止痛药的副作用，像开盲盒🍁关于生命的议题01:25:03 医学判断和人生选择，谁说了算？01:29:29 安宁医生，也是弱势群体01:31:40 世事不必有我，但我愿为理想世界投票🎙️主播柱子哥：一个在互联网上真实完整记录自己从28岁开始抗癌到35岁人生的普通人，关注肿瘤末期患者的生命关怀、体察衰老和晚期老人身心照护、推崇安宁疗护理念，坚信「普通人得了癌症以后依旧可以拥有璀璨人生」。（微博：@一只狗腿子柱子哥/微信公众号：@一只柱柱柱柱子哥和@一只狗腿子柱子哥）郭艳汝：中山大学附属第七医院主任医师李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）制作 | 出雲🎵BGMIf I Die Young - The Band Perry✉️商务合作请＋VX：xyusummer
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