菠萝健康派

刚才的世界杯决赛看了吗？爽是真爽，但你的眼睛是不是已经开始抗议了？
每天对着电子屏的你，经常滴眼药水，眼睛还是越来越干？热敷、人工泪液、叶黄素……到底哪个才真正护眼？
这一期，我邀请到首都医科大学附属北京朝阳医院陶勇主任，从大家最关心的干眼症，聊到医学里的科学与安慰。希望这一期节目，不仅能让你的眼睛舒服一点，也能让你面对健康的问题时候，少一点焦虑~
🎵本期BGM
蜗牛 - 周杰伦（陶教授自选专属BGM~）
👀眼睛为什么会发干？
05:13 干眼症不是缺水，而是缺它？
08:44 为啥要清洁睑板腺？
10:37 电子烟、打呼噜、假睫毛，都是干眼元凶
12:57 哪些人群更容易得干眼症？
💧别再只会滴眼药水！
16:00 干眼症第一步，千万别急着滴眼药水！
19:23 热敷有效，该怎么做？
20:28 眼药水怎么选？
24:23 睑板腺按摩、强脉冲光、热脉动，是不是智商税？
36:01 鼻喷雾也能治干眼？
👁️关于干眼症，你最关心的
37:58 中重度干眼症有哪些治疗方案？
40:38 近视手术后会容易得干眼症吗？
44:52 干眼症还能戴隐形眼镜吗？
47:35 干眼症能治愈吗？
49:55 未来在家就能测干眼？
❤️‍🩹陶勇医生：经历低谷之后，我更相信
52:53 六年前的意外后，我才知道自己会变成什么样的人
01:03:12 对我而言最重要的头衔是
🎙️主播
陶勇：首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任医师

李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）

剪辑 | 川川
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🍍菠萝健康派10万粉成就达成！！超级开心，也超级感谢每一位的陪伴和支持！为了纪念这个特别的时刻，本期评论区点赞前5名（数据以截至7月19日18:00为准），送上菠萝签名书一本，我们评论区见~
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酸奶、益生菌、发酵食品，真的能把菌群养好吗？粪菌移植靠谱吗？在未来，查菌群会不会像验血一样，成为决定治疗方案的重要指标？
前几期节目，我和赵立平教授聊了肠道菌群如何影响健康，也认识了"基石功能群"和”病生功能群“。这一期，我们继续回答：如果菌群已经失衡，该如何养回来？未来的菌群医学，不是单单补几种菌，而是重建一个健康的肠道生态。
🎵本期BGM
江湖夜雨十年灯 （赵教授自选专属BGM！）
🧫菌群养不好，问题出在哪？
04:24 发酵食物和酸奶，对肠道到底好不好？
08:04 益生菌，怎么选？
15:57 菌群多样性下降，疾病反而好了？
17:56 为什么很多益生元产品越吃效果越差？
🌳真正的菌群治疗，不只是补菌
27:53 真实案例：严重肠道问题该如何改善？
30:43 菌群疗法，不只针对某一种疾病
41:43 养菌，是一辈子的事
44:39 糖尿病逆转，能靠肠道菌群实现吗？
💩粪菌移植的前世今生
47:38 粪菌移植，怎么操作？
49:24 粪便入药，在中国自古便有
55:36 “效果太好”而提前叫停的临床试验
01:01:21 粪菌供体怎么选
🧑‍🔬未来的菌群管理
01:18:06 健康人的粪便，真的可以卖钱吗？
01:21:37 为什么母系亲属，往往是最理想的供体？
01:32:08 未来体检，菌群检测会成为必查项目吗？
往期回顾看这里👇
vol.25 为什么你一吃就胖、一饿就崩？因为两个菌群在较劲！
vol.102 进化从没想让你健康长寿！人体代谢8大公理教你如何重置身体！
vol.110 养肠道，吃对碳水很重要！
🎙️主播
赵立平：上海交通大学特聘教授

李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）

剪辑 | 小雨
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越来越多晚期患者活了不止七八年，这二十年来肺癌治疗发生了什么？双抗、ADC、消融、MRD，这些新药新技术如何协同？肺癌有机会变成像高血压一样的慢性病吗？
这一期，我邀请到上海市胸科医院李子明教授，把近几年最值得关注的肺癌治疗突破、新药和未来方向，一次聊透。现在的肺癌治疗，已经不是某种药、单次手术这么简单。虽然还有很多问题没有最终答案，但越来越多的新证据，正在不断刷新期待。
🎵本期BGM
美若黎明 - 李健（新药新技术涌现，恰似黎明降至~）
🧬肺癌治疗第一步
04:49 20年前的肺癌专科医生，没有超过一年的患者朋友
07:31 所有的肺癌患者都要做基因检测吗？
09:51 耐药以后，为什么还要再穿刺？
18:04 脑转移还有救吗？
🎯新药新技术大爆发
21:48 双抗药物为什么这么火？
24:20 ADC爆发，会成为下一代“明星药”吗？
26:36 CAR-T治疗实体瘤终于迎来机会了吗？
29:18 小细胞肺癌、肺鳞癌，终于迎来重大突破？
33:42 手术前先用药，可能比直接开刀更好！
🫁你最关心的几个现实问题
42:01 肺癌消融靠谱吗？有哪些风险？
49:46 炒菜会不会增加肺癌概率？
52:45 多发微小磨玻璃结节能逆转吗？
🎙️主播
李子明：上海市胸科医院肿瘤科主任医师

李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）

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焦虑、抑郁、双相障碍，有何征兆？抑郁症和普通的不开心，到底区别在哪儿？精神疾病真的能治愈吗？ 那些让人痛心的悲剧，有没有可能提前避免？
这一期，我邀请到北京安定医院精神科主任医师姜涛。从业30多年，他见过太多被误解的人，也见过太多原本可以避免的遗憾。
很多时候真正伤害一个人的，不只是疾病本身，还有误解、羞耻和孤立。而能够支撑一个人走下去的，也从来不只是药物，而是那些被理解、被看见、被接住的瞬间。
🎵本期BGM
沧海一声笑 - 黄霑（姜主任自选专属BGM~）
🎧本期福利
订阅粉丝点赞最多的5个评论，将获赠姜涛主任亲笔签名的新书《安定此心：我当精神科医生的12000天》一本~（数据以截至7月5日18:00为准）。
❎那些被误解的精神疾病
01:53 入职安定医院的第一天就想逃？
04:57 那个改变职业生涯的患者
10:03 电击疗法，重启大脑
12:31 精神疾病能不能治愈？
15:51 精神分裂能预防吗？哪些人要格外警惕？
💬精神科医生是如何问诊的?
21:55 精神科最核心的检查，居然是聊天？
24:21 不开心和抑郁症，到底啥区别？
27:55 精神科发展30年，最大的变化是？
32:05 精神科门诊里的“戏精”患者们
🫂疾病、犯罪与偏见
39:36 当精神疾病患者犯罪，我们该如何讨论正义？
45:32 假装精神病，能骗过医生吗？
49:09 最痛心的案例：那个被父母放弃的女孩
53:19 普通人怎么和康复期的病人相处？
59:11 什么样的人适合成为精神科医生？
🎙️主播
姜涛：首都医科大学附属北京安定医院精神科主任医师

李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）

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脑梗、中风、脑卒中，是一回事吗？年轻人为什么越来越容易脑梗？如果真发生脑卒中了，黄金抢救时间里该做什么？
这一期，我邀请到复旦大学附属华山医院神经内科程忻教授，一起把脑卒中这件事聊明白。希望这期节目能帮你读懂体检报告，也能在关键时刻帮自己或家人争取到最宝贵的救治时间。
🎵本期BGM
See You Again - Wiz Khalifa、Charlie Puth（程教授自选专属BGM~）
🧠脑卒中，到底是什么？
02:09 脑卒中、脑梗、中风，是不是一回事？
05:20 血栓怎么跑进了脑子？
11:18 医生看片子，比看报告更重要
🩸️你的脑血管还好吗？
17:27 为什么脑梗越来越年轻化了？
19:51 抽烟、打呼噜、高血脂，和脑卒中有关吗？
25:51 高危人群，建议做这三个检查
🆘关键时刻，如何救命？
32:14 脑卒中预警信号：BE FAST
39:41 眩晕、耳石症和脑梗，该怎么区分？
43:23 120来之前，家属能做点什么？
46:46 体检发现颈动脉斑块，到底要不要紧？
💡康复之后，还有更长的路
52:01 中风以后，有哪些常见的后遗症？如何康复？
01:02:56 脑机接口火了，但真的能治偏瘫吗？
01:06:06 给年轻人的建议：别着急，也别停止努力
🎙️主播
程忻：复旦大学附属华山医院神经内科主任医师

李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）

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