Powered by RND
PodcastsBusinessZebra Talking Bar 幸福生活實驗室

Zebra Talking Bar 幸福生活實驗室

KellyChen.co
Zebra Talking Bar 幸福生活實驗室
Latest episode

Available Episodes

5 of 154
  • #153 我為什麼決定轉型?從輕鬆的歐北共到幸福心理學的生活實驗室
    ✨ Zebra Talking Bar 全新轉型,從歐北共到更有力量的聲音陪伴 ✨ 你曾經努力不懈,但內心卻總覺得「好像少了什麼」嗎? 你也曾問過自己:「這樣的人生,真的快樂嗎?」 這一集,我想邀請你一起聽見我的聲音轉變—— 從一位不想「變成黃臉婆」的媽媽,到找回學習節奏的 podcast 創作者, 再到今天,我希望用幸福心理學的視角,打造一個陪伴你生活、療癒與成長的空間。 🎙 本集內容包括: 我為什麼開始這個 podcast? 怎麼從生活紀錄,變成他人療癒的聲音? 幸福心理學是什麼?為什麼這個時代需要它? 未來的 Zebra Talking Bar 會有哪四大主題? 我最真實的掙扎與願望 💡 如果你也正在經歷卡關、轉職、身份轉變、生活迷惘… 這一集,是為你而錄的。讓我們一起慢慢前進。 #ZebraTalkingBar #幸福心理學 #自我成長 #人生教練 #Podcast推薦 #心理學生活化 #療癒聲音 #職涯轉折 #中年轉型 #情緒照顧 #慢下來的練習 — 人生教練預約:https://calendar.app.google/BP1v2rq4Fg46foNi8 留言、合作提案: [email protected] 現在也增加的信用卡贊助,請我喝杯咖啡:https://buymeacoffee.com/kellychen.co -- Hosting provided by SoundOn
    --------  
    23:07
  • #152 人生的轉折,我可以怎麼做
    改變,不總是華麗的、正面的。有時候是帶著眼淚、有點狼狽的,是在日常生活裡默默堆積的勇氣,最後悄悄長出來。 這篇文章,想邀請你和我一起思考: 我們人生中,會在什麼樣的情況下產生改變? 面對突如其來的事件或內在的拉扯,我們通常會有哪些反應? 而如果我也想讓自己慢慢變得更好,有什麼溫柔而有效的方式可以嘗試? 如果你正經歷人生的轉折,不確定該怎麼走下去,我很樂意成為你的陪伴者。 — 人生教練預約:https://calendar.app.google/BP1v2rq4Fg46foNi8 instagram: @kellychen.co 留言、合作提案: [email protected] 也歡迎大家小額贊助,請我喝杯咖啡:https://buymeacoffee.com/kellychen.co 我會有滿滿的能量繼續努力創作唷! -- Hosting provided by SoundOn
    --------  
    20:25
  • #151 正念MBSR 8週基礎課 課程後記: 我學會了「如其所是」地活著
    「我們無法控制海浪,但可以學會如何衝浪。」 這八週,我走進了正念減壓(MBSR)的課程, 從原本的焦躁、分心、容易被情緒拉走, 到學會停下來,陪自己呼吸、感受、選擇。 正念不是逃避現實,而是教我們如何用溫柔、穩定的方式,與現實同行。 在這一集 podcast,我分享: 💭 為什麼我選擇學正念 🌬 如何讓「呼吸」變成安穩的依靠 🌀 我怎麼在焦慮與衝突中應用正念 🎧 還帶你體驗一段簡短的呼吸練習 願這集,陪你在忙碌中找到一口深呼吸的空間。 留言、合作提案: [email protected] 也歡迎大家小額贊助,我也繼續努力創作唷:https://bit.ly/41dZ7b4 -- Hosting provided by SoundOn
    --------  
    20:38
  • #150 撐住職場,也不辜負家庭 - 工作與家庭平衡,真的可能嗎?
    重大通知:接下來因為時間的安排,姐妹歐北共會改成雙週更新一集,希望能持續帶給大家有能量的內容。 我想陪你一起聊聊「工作與家庭平衡」這個永遠沒有標準答案的課題。 身為職場專業人士、父母、伴侶、子女,我們常常穿梭在兩個截然不同的世界: 一邊是高壓的工作職場,一邊是深情的家庭責任。 兩邊都想顧好,卻常常感到筋疲力盡、自我懷疑。 ✨ 這一集會帶你思考: 為什麼我們在「切換角色」時那麼累? 如何看見「平衡」其實是一種動態的選擇? 我們該如何照顧自己的情緒,不再陷入兩邊都虧欠的感覺? 💬 若你也正經歷這種「兩個世界的拉扯」,這一集是為你而錄。 記得,你不是孤單的,也不是不夠好,而是正努力守護自己所愛的生活。 📌 歡迎分享、留言、訂閱,也可以到 IG 或 LinkedIn 和我聊聊你在兩個世界之間的故事。 — 人生教練預約:https://calendar.app.google/BP1v2rq4Fg46foNi8 instagram: @kellychen.co 留言、合作提案: [email protected] 也歡迎大家小額贊助,請我喝杯咖啡:https://buymeacoffee.com/kellychen.co 我會有滿滿的能量繼續努力創作唷! -- Hosting provided by SoundOn
    --------  
    22:55
  • #149 [聊心室] 助人,卻累到忘了自己?談助人工作者的心理壓力與自我照顧
    助人是一種溫柔的勇氣。 但你不需要一直堅強,才能值得被照顧。 願你在給予的路上,也記得接住自己。 你不是機器,不必總是堅強。 你可以說「我累了」,你可以尋求幫助。 你所做的,真的已經夠好了。 即使你感覺沒有幫上忙,光是你的存在,就為這世界帶來了不同。 — 人生教練預約:https://calendar.app.google/BP1v2rq4Fg46foNi8 instagram: @kellychen.co 留言、合作提案: [email protected] 也歡迎大家小額贊助,請我喝杯咖啡:https://buymeacoffee.com/kellychen.co 我會有滿滿的能量繼續努力創作唷! -- Hosting provided by SoundOn
    --------  
    19:33

More Business podcasts

About Zebra Talking Bar 幸福生活實驗室

【雙週更 ^.^】 Zebra Talking Bar: 幸福心理學的生活實驗室 🎙 一個從日常出發,用心理學陪你實驗幸福生活的 Podcast,陪你在轉變中找到自己。 一個屬於 40+ 女性、中年轉職人、自我成長者的 podcast。 在這裡,我們聊轉變、聊焦慮、聊渴望與勇氣, 陪你在忙碌的人生裡,慢下來、看見自己,活出更有感的幸福節奏。 我是 Kelly,一位人生教練與心理學實踐者, 在這裡陪你走過轉變,也一起練習活出你想要的樣子。 Instagram: kellychen.co 留言、合作提案 [email protected] 請我喝杯咖啡,一起聊聊各種話題: https://buymeacoffee.com/kellychen.co -- Hosting provided by SoundOn
Podcast website

Listen to Zebra Talking Bar 幸福生活實驗室, The Prof G Pod with Scott Galloway and many other podcasts from around the world with the radio.net app

Get the free radio.net app

  • Stations and podcasts to bookmark
  • Stream via Wi-Fi or Bluetooth
  • Supports Carplay & Android Auto
  • Many other app features
Social
v7.20.1 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 7/6/2025 - 12:45:16 AM