天方烨谈

感觉“脑子不够用”多是由睡眠不足、慢性压力、信息过载及缺乏认知挑战引起，这7 个科学验证的习惯可帮助清除代谢废物、重塑神经连接并恢复思维清晰度 。

电子烟真的能帮我们安全戒烟，远离肺癌吗？2026年6月，国际顶级医学期刊《自然·医学》发表了一项覆盖超450万人的大型队列研究，用真实世界的错长期随访数据给出了答案。对于已经戒掉传统香烟的人来说，继续使用电子烟，并不会让肺部得到完全的修复，反而可能让肺癌风险明显升高，抵消戒烟带来的健康获益。

生命科学正在刷新人类对自身的认知，但最令人振奋的那个答案往往最朴素：决定生命质量的，不是基因这张底牌，而是你每天的活法。基因可以修复，器官可以再生，衰老可以干预——但这些不是靠幻想，而是靠你每一天的饮食、作息、心态。尹烨新作《与基因和解》，这是一本让你放下对基因的执念、拿起对生活主动权的书。在不完美的基因里，活出尽可能长的健康寿命。｜阅读推荐

果实离开植株，它的生命节律还会继续吗？北京大学生命科学学院王伟课题组用六年时间给出了答案：会。但令人意外的是，实现这一节律的生物钟，是一套鲜为人知的非经典生物钟网络。

一把名为雅可比透镜的工具首次让人类直观看见AI藏在心底、不会主动说出口的念头，Claude内部自发演化出和人类大脑意识机制高度匹配的专属空间，彻底改写了大众对大模型"只会文字拼接"的固有认知。