Smarter leben

»When two become one …« – klingt doch erst mal ziemlich schön! Aber was ist dann eigentlich mit der #MeTime? Folge 3 von »Social Therapy« taucht so richtig in den Beziehungsalltag ein und bespricht, wie sich Liebende aufeinander einlassen, ohne sich selbst zu verlieren.
Es geht um Eifersucht und Gleichberechtigung, um frisch verliebte Phasen und anstrengende Zeiten – und auch um die immer wiederkehrenden Fragen: Wer will ich eigentlich sein in meiner Beziehung, und was fühlt sich fair an?
»Social Therapy – was braucht die Liebe von uns?« ist der Liebes-Crashkurs vom SPIEGEL-Podcast »Smarter leben«. In fünf Folgen spricht Host Lenne Kaffka mit der Paarforscherin und Therapeutin Sonja Bröning. Darüber, wie die Liebe wächst – und woran sie zerbricht. Es geht um Leidenschaft, Erwartungen und Zweifel. Und darum, was Forschung und Social Media über Beziehungen und Dating verraten.
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»Die Eltern sitzen bei Sex mit am Bett«
»Viele Frauen stellen fest: Ich bin nicht allein mit meinen Erfahrungen«
Smarter leben:

Wie sich Paare den Mental Load gleichberechtigt teilen
Wie Leben wir unsere Beziehung auf Augenhöhe?
Was Paare hindert, gleichberechtigt zu leben
Social Clips aus dieser Folge:
https://www.tiktok.com/@minimalara/video/7344401383979830561
https://www.tiktok.com/@6bucci6/video/7344828827354418464
https://www.tiktok.com/@mindofcoaching/video/7504618083735096598
https://www.tiktok.com/@toerisbyanna/video/7348401189001776416
https://www.tiktok.com/@katiepain_autorin/video/7176044507496975621
https://www.tiktok.com/@kathi_lui_/video/7462315703064907030
https://www.tiktok.com/@thehandyman81/video/7506956795034848534
https://www.tiktok.com/@butterundzimt/video/7418490392452009249
https://www.tiktok.com/@emiliaplock/video/7429005864784219424
https://www.tiktok.com/@ramonschlemmbach/video/7486389931183443222
https://www.tiktok.com/@nicolesusannranke/video/7228301209424219418

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Von Fernweh über mehr Me-Time bis zum Burnout: Es gibt viele Gründe für eine Jobpause. Sabbatical-Coach Nina Kuhlmann erklärt, wann sich die Auszeit wirklich lohnt. Und wie wir Mut, Zeit und Geld dafür finden.
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Checkliste fürs Sabbatical: Mutivatorin.com
SPIEGEL-Extra »Work«:
Vier Schritte für eine stressfreie berufliche Auszeit
Auszeiten: Chance oder Risiko für junge Arbeitnehmer?
Smarter leben:
Job Crafting: Zufriedener bei der Arbeit in 5 Schritten
Homeoffice im Ausland: Dort arbeiten, wo es uns gefällt
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In Folge 2 von »Social Therapy« dreht sich alles um die Frage, welche Beziehung wirklich zu uns passt. Dabei geht es um Bindungsangst, Selbstliebe und #Situationships. Und um ganz unterschiedliche Formen von Nähe und die Frage: Lohnt es sich überhaupt noch, eine Beziehung zu haben?
»Social Therapy – was braucht die Liebe von uns?« ist der Liebes-Crashkurs vom SPIEGEL-Podcast »Smarter leben«. In fünf Folgen spricht Host Lenne Kaffka mit der Paarforscherin und Therapeutin Sonja Bröning. Darüber, wie die Liebe wächst – und woran sie zerbricht. Es geht um Leidenschaft, Erwartungen und Zweifel. Und darum, was Forschung und Social Media über Beziehungen und Dating verraten.
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Wann gibst du die Liebe auf?
Das Konzept der »Cuffing Season«
Smarter leben:
Wie wir lernen zu lieben
Wie eine offene Beziehung funktionieren kann
Liebesbeziehungen mit mehr als zwei Menschen
Social Clips aus dieser Folge:
https://www.tiktok.com/@fel.del/video/7512581756705312022
https://www.tiktok.com/@sinadeiiinert/video/7506227205916118294
https://www.tiktok.com/@marie.packt.aus/video/7216793112197254405
https://www.instagram.com/p/DLkp_DnqRhB/
https://www.tiktok.com/@denisebaumecker/video/7462050105193975062
https://www.tiktok.com/@emmasliebe/video/7559677217471515907
https://www.tiktok.com/@carefreehamuyela/video/7323571675323239713
https://www.tiktok.com/@joshuarmitr/video/7494669698668285206
https://www.tiktok.com/@selbstbestimmtlieben/video/7594828370278436118
https://www.tiktok.com/@kaanayrann/video/7535919263433886998
https://www.tiktok.com/@alina.walbrun/video/7293095633974480160
https://www.tiktok.com/@bennetbehnke/video/7204861505408371969?lang=de-DE
https://www.tiktok.com/@nopelara/video/7435303748068478240
https://www.tiktok.com/@franzis.love.lab/video/7415955431903808800
https://www.tiktok.com/@meggyxoxo/video/7345463756652104993
https://www.tiktok.com/@demidogsterx/video/7442302429539978518
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Wir können erstaunlich viel leisten – wenn wir auf uns achten. Wissenschaftsjournalist Bent Freiwald erklärt, wie wir die Erkenntnisse der Hirnforschung nutzen, um klar zu denken und gelassen zu handeln.
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Was Männer und Frauen beim Date falsch und richtig machen können
Ist ein bisschen Romantik zu viel verlangt?
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Wie wir Enttäuschungen besser verarbeiten
Beziehungskrisen vorbeugen und rechtzeitig erkennen
Social Clips aus dieser Folge:
https://www.tiktok.com/@veni.vidivictoria/video/7488976794222087446
https://www.tiktok.com/@znowhite/video/7276129547982998817
https://www.tiktok.com/@nic_hellwinkel/video/7368404656441019681
https://www.tiktok.com/@irmacala/video/7384404470790114593  
https://www.tiktok.com/@dominic.ves/video/7562604796008615190
https://www.tiktok.com/@monamlr/video/7529958495974706454
https://www.tiktok.com/@yoursonsdaydream/video/7518836750207274262
https://www.tiktok.com/@barbiewithkanak/video/7384470520542154017 (aufgerufen am 13.11.2025)
https://www.tiktok.com/@alicia_knebel/video/7561526330538413334
https://www.tiktok.com/@alianasophie/video/7301679248782200096
https://www.tiktok.com/@adorable_caro/video/7290505977953029408
https://www.tiktok.com/@sincerelyilaaa/video/7455045128344833302
https://www.tiktok.com/@itsmarlenskii/video/7467643372392451351
https://www.tiktok.com/@lilicurious/video/7443484909127208214
https://www.tiktok.com/@nic_hellwinkel/video/7368404656441019681
https://www.tiktok.com/@saskiaxm/video/7524056353627770134
https://www.tiktok.com/@callyoursisalice/video/7386980849377479969


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